День 21 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Сегодня было 1 сентября. Мой праздник!
Очень символично и здорово, что ранним утром я оказалась на своем занятии. И оно прошло тепло и хорошо.
Сначала я делилась знаниями. А потом уже сама получала их в разговорном клубе.
День Знаний удался! :) Пускай новый учебный год принесет мне много радости, интересных учеников, творческих идей, вдохновения и возможностей поделиться своими знаниями со всеми, кому они необходимы! Ура! :)
"Учимся сначала понимать других"
Я могу ошибаться. Но лично мне кажется, что с пониманием других людей и слушанием у меня порядок. Я умею молча выслушать, умею задавать наводящие вопросы, аккуратно уточнять, советовать. Да, конечно, если что-то с моим настроением или эмоциональным фоном не так, я могу и не дослушать или гнуть свою линию. Но обычно всё в порядке.
Технику уточнений (а правильно ли я поняла?) я сегодня не применяла.
Осталась довольна тем, как мы побеседовали с Максимом. Интересно, полезно и продуктивно.
Катя назвала меня волшебницей. А я всего лишь слушала и задавала вопросы.
Вывод один: когда я в ладу с собой, я и с другими людьми прекрасно лажу. Общение протекает спокойно и интересно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:30.
2. Сегодня я встала в 07:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, бутерброд с сыром и творожный сырок.
Зеленый чай. Чебурек с овощами и фруктовый чай.
Виноград, абрикос. Кленовый пекан, сыр и чай.
Чай с имбирным печеньем.
Чай, ликер, горячий бутерброд, пара конфет.
Виноград, вода.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье. Дома - теплый халат. Вечером длинное платье в пол.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приятно и не спеша пообщалась с учеником, душевно получилось. Сходила в разговорный клуб. Прогулялась немного по центру. Купила балетки. Обновила аватарку. Прогулялась вечером, зашла в гости к подружке, вместе пели песни и снимали смешное видео.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Я не выспалась и поэтому устала немножко, но так вообще настроение хорошее!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Богу за сегодняшний день.
2. Максиму за то, что, благодаря ему, я встала так рано.
3. Максиму за интересные вдохновляющие беседы. И приятное и легкое занятие.
4. Максиму за то, что подвез меня до разговорного клуба.
5. Стефену за интересную тему сегодняшней встречи. За то, чем поделился с нами.
6. Свете за поддержку, заботу и предложение отдохнуть в загородном отеле.
7. Анютке за приятный вечер, позитив и наши песни.
8. Моим любимым подружкам. Каждый день слышу столько приятных слов, комплиментов, добрых пожеланий и благодарностей! Бог меня одарил прекрасными друзьями.
9. Богу за то, что направлял меня сегодня.
10. Себе за то, что встала с дивана и дошла до Ани.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Утреннее занятие продлилось почти 2.5 часа. Потому что мы не столько занимались, сколько общались на разные интересные нам темы. Но я и не торопилась. Как-то хорошо всё складывалось, что мы и позанимались, и поболтали. И Максим ещё и довез меня до разговорного клуба. Кстати, благодаря тому, что мы провели 2.5 часа в офисе, я удачно приехала в клуб. Успела перекусить и вовремя подошла на занятие. А так бы пришлось ждать где-то.
После клуба я решила прогуляться до Казанской, а там уже сесть на маршрутку до дома. По дороге пришла мысль зайти в магазин Grishko. Я давно уже подумывала о танцевальной обуви и знала об этом магазине, даже как-то раз выбирала модели у них на сайте. А сегодня мой путь лежал как раз мимо них. И хоть я - совершенный профан в этом всём и не знала, что мне нужно, я зашла. А потом еще и пристала к девушке-консультанту.
Удачно всё складывалось. К вечеру я подустала и слушать себя стало сложно. Хочу уже спать.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Сегодня я была в разговорном клубе, систематичность соблюдаю.
Попала снова в группу с низким уровнем, потому что по времени это было наиболее удобно.
Всё равно оказалось полезно. Стефен сегодня много говорил. Тема была животрепещущая и важная для меня. Как наиболее эффективно изучать английский язык, что сложнее всего дается, сколько времени требуется для достижения высокого уровня.. Говорили о погружении. О том, что новые слова перейдут в активный словарный запас, только если использовать их не менее 5 раз.
Я задумалась. И получила важную информацию. Хорошо бы устроить себе погружение.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Угадайте, что я сегодня купила?! :))) Я купила балетки!!!
Ещё не знаю, что я буду танцевать, но балетки уже у меня есть! На мой взгляд, в них можно много где заниматься. Наверняка пригодятся! И я перестану мучиться на тему обуви. По крайней мере, на первое время у меня обувь есть.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла вчера поздно. Очень.
Встала рано, потому что нужно было ехать на занятие. Ранний подъем мне понравился. Очень здорово было оказаться ранним утром на улице, любоваться утренним солнечным городом. Настроение было просто великолепным!
А вот во второй половине дня я почувствовала усталость и сонливость. 5.5 часов всё же мало. Поэтому утро было бодрым, а вечер квелым.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Не похвалю себя сегодня.
Инсайты
Сегодня было 1 сентября. Мой праздник!
Очень символично и здорово, что ранним утром я оказалась на своем занятии. И оно прошло тепло и хорошо.
Сначала я делилась знаниями. А потом уже сама получала их в разговорном клубе.
День Знаний удался! :) Пускай новый учебный год принесет мне много радости, интересных учеников, творческих идей, вдохновения и возможностей поделиться своими знаниями со всеми, кому они необходимы! Ура! :)
"Учимся сначала понимать других"
Я могу ошибаться. Но лично мне кажется, что с пониманием других людей и слушанием у меня порядок. Я умею молча выслушать, умею задавать наводящие вопросы, аккуратно уточнять, советовать. Да, конечно, если что-то с моим настроением или эмоциональным фоном не так, я могу и не дослушать или гнуть свою линию. Но обычно всё в порядке.
Технику уточнений (а правильно ли я поняла?) я сегодня не применяла.
Осталась довольна тем, как мы побеседовали с Максимом. Интересно, полезно и продуктивно.
Катя назвала меня волшебницей. А я всего лишь слушала и задавала вопросы.
Вывод один: когда я в ладу с собой, я и с другими людьми прекрасно лажу. Общение протекает спокойно и интересно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:30.
2. Сегодня я встала в 07:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, бутерброд с сыром и творожный сырок.
Зеленый чай. Чебурек с овощами и фруктовый чай.
Виноград, абрикос. Кленовый пекан, сыр и чай.
Чай с имбирным печеньем.
Чай, ликер, горячий бутерброд, пара конфет.
Виноград, вода.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье. Дома - теплый халат. Вечером длинное платье в пол.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приятно и не спеша пообщалась с учеником, душевно получилось. Сходила в разговорный клуб. Прогулялась немного по центру. Купила балетки. Обновила аватарку. Прогулялась вечером, зашла в гости к подружке, вместе пели песни и снимали смешное видео.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Я не выспалась и поэтому устала немножко, но так вообще настроение хорошее!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Богу за сегодняшний день.
2. Максиму за то, что, благодаря ему, я встала так рано.
3. Максиму за интересные вдохновляющие беседы. И приятное и легкое занятие.
4. Максиму за то, что подвез меня до разговорного клуба.
5. Стефену за интересную тему сегодняшней встречи. За то, чем поделился с нами.
6. Свете за поддержку, заботу и предложение отдохнуть в загородном отеле.
7. Анютке за приятный вечер, позитив и наши песни.
8. Моим любимым подружкам. Каждый день слышу столько приятных слов, комплиментов, добрых пожеланий и благодарностей! Бог меня одарил прекрасными друзьями.
9. Богу за то, что направлял меня сегодня.
10. Себе за то, что встала с дивана и дошла до Ани.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Утреннее занятие продлилось почти 2.5 часа. Потому что мы не столько занимались, сколько общались на разные интересные нам темы. Но я и не торопилась. Как-то хорошо всё складывалось, что мы и позанимались, и поболтали. И Максим ещё и довез меня до разговорного клуба. Кстати, благодаря тому, что мы провели 2.5 часа в офисе, я удачно приехала в клуб. Успела перекусить и вовремя подошла на занятие. А так бы пришлось ждать где-то.
После клуба я решила прогуляться до Казанской, а там уже сесть на маршрутку до дома. По дороге пришла мысль зайти в магазин Grishko. Я давно уже подумывала о танцевальной обуви и знала об этом магазине, даже как-то раз выбирала модели у них на сайте. А сегодня мой путь лежал как раз мимо них. И хоть я - совершенный профан в этом всём и не знала, что мне нужно, я зашла. А потом еще и пристала к девушке-консультанту.
Удачно всё складывалось. К вечеру я подустала и слушать себя стало сложно. Хочу уже спать.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Сегодня я была в разговорном клубе, систематичность соблюдаю.
Попала снова в группу с низким уровнем, потому что по времени это было наиболее удобно.
Всё равно оказалось полезно. Стефен сегодня много говорил. Тема была животрепещущая и важная для меня. Как наиболее эффективно изучать английский язык, что сложнее всего дается, сколько времени требуется для достижения высокого уровня.. Говорили о погружении. О том, что новые слова перейдут в активный словарный запас, только если использовать их не менее 5 раз.
Я задумалась. И получила важную информацию. Хорошо бы устроить себе погружение.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Угадайте, что я сегодня купила?! :))) Я купила балетки!!!
Ещё не знаю, что я буду танцевать, но балетки уже у меня есть! На мой взгляд, в них можно много где заниматься. Наверняка пригодятся! И я перестану мучиться на тему обуви. По крайней мере, на первое время у меня обувь есть.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла вчера поздно. Очень.
Встала рано, потому что нужно было ехать на занятие. Ранний подъем мне понравился. Очень здорово было оказаться ранним утром на улице, любоваться утренним солнечным городом. Настроение было просто великолепным!
А вот во второй половине дня я почувствовала усталость и сонливость. 5.5 часов всё же мало. Поэтому утро было бодрым, а вечер квелым.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Не похвалю себя сегодня.
Day 21 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
Today was September 1st. My holiday!
It is very symbolic and great that in the early morning I was in my class. And it went warm and good.
At first I shared my knowledge. And then she herself received them in a conversation club.
Knowledge Day was a success! :) Let the new school year bring me a lot of joy, interesting students, creative ideas, inspiration and opportunities to share my knowledge with everyone who needs it! Hooray! :)
"Learning to understand others first"
I could be wrong. But personally, it seems to me that with understanding other people and listening, I have order. I can listen in silence, I can ask leading questions, carefully clarify, advise. Yes, of course, if something with my mood or emotional background is wrong, I may not listen or bend my line. But usually everything is in order.
I did not apply the technique of refinements (did I understand correctly?) Today.
I was pleased with the way we talked with Maxim. Interesting, useful and productive.
Katya called me a sorceress. And I just listened and asked questions.
There is only one conclusion: when I am at peace with myself, I get along perfectly with other people. Communication is calm and interesting.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:30.
2. Today I got up at 07:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Tea, a cheese sandwich and curd cheese.
Green tea. Cheburek with vegetables and fruit tea.
Grapes, apricot. Maple pecans, cheese and tea.
Tea with ginger cookies.
Tea, liquor, hot sandwich, a couple of sweets.
Grapes, water.
4. What did I wear today during the day?
Dress. At home - a warm bathrobe. In the evening, a long dress on the floor.
5. What have I done for myself today?
I had a pleasant and leisurely chat with the student, it turned out mentally. I went to a conversation club. Walked a little in the center. I bought ballet shoes. Updated avatar. I walked in the evening, went to visit my girlfriend, sang songs together and shot a funny video.
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
I didn’t get enough sleep and therefore got a little tired, but in general my mood is good!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. God for today.
2. Maxim because, thanks to him, I got up so early.
3. Maxim for interesting inspirational conversations. And a pleasant and easy task.
4. Maxim for giving me a lift to a talking club.
5. Stephen for the interesting topic of today's meeting. For what he shared with us.
6. Light for support, care and an offer to relax in a country hotel.
7. Anyutka for a pleasant evening, positive and our songs.
8. My beloved girlfriends. Every day I hear so many pleasant words, compliments, good wishes and thanks! God gave me great friends.
9. To God for guiding me today.
10. Myself for getting up from the couch and reaching Ani.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
The morning session lasted almost 2.5 hours. Because we did not so much engage in how much we communicated on various topics of interest to us. But I was not in a hurry. Somehow everything turned out well, and we both worked out and chatted. And Maxim also took me to a conversation club. By the way, due to the fact that we spent 2.5 hours in the office, I successfully arrived at the club. I managed to have a bite and went to class in time. And so I would have to wait somewhere.
After the club, I decided to take a walk to Kazan, and there already take a minibus to the house. On the way, the thought came to go to the Grishko store. I’ve been thinking about dance shoes for a long time and knew about this store, I even once chose models on their website. And today, my path lay just past them. And even though I am a complete ignoramus in all this and did not know what I needed, I went in. And then she also stuck to the consultant girl.
Everything turned out well. By the evening I got tired and it became difficult to listen to myself. I want to sleep already.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
Today I was in a conversation club, I keep systematic.
I fell into the low-level group again, because in time it was most convenient.
It turned out to be useful anyway. Stephen talked a lot today. The topic was relevant and important to me. How to learn English most efficiently, what is most difficult is given, how much time is required to reach a high level .. We talked about diving. The fact that new words will go into the active vocabulary only if you use them at least 5 times.
I thought about it. And I got important information. It would be nice to arrange a dive.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Guess what I bought today
Insights
Today was September 1st. My holiday!
It is very symbolic and great that in the early morning I was in my class. And it went warm and good.
At first I shared my knowledge. And then she herself received them in a conversation club.
Knowledge Day was a success! :) Let the new school year bring me a lot of joy, interesting students, creative ideas, inspiration and opportunities to share my knowledge with everyone who needs it! Hooray! :)
"Learning to understand others first"
I could be wrong. But personally, it seems to me that with understanding other people and listening, I have order. I can listen in silence, I can ask leading questions, carefully clarify, advise. Yes, of course, if something with my mood or emotional background is wrong, I may not listen or bend my line. But usually everything is in order.
I did not apply the technique of refinements (did I understand correctly?) Today.
I was pleased with the way we talked with Maxim. Interesting, useful and productive.
Katya called me a sorceress. And I just listened and asked questions.
There is only one conclusion: when I am at peace with myself, I get along perfectly with other people. Communication is calm and interesting.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:30.
2. Today I got up at 07:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Tea, a cheese sandwich and curd cheese.
Green tea. Cheburek with vegetables and fruit tea.
Grapes, apricot. Maple pecans, cheese and tea.
Tea with ginger cookies.
Tea, liquor, hot sandwich, a couple of sweets.
Grapes, water.
4. What did I wear today during the day?
Dress. At home - a warm bathrobe. In the evening, a long dress on the floor.
5. What have I done for myself today?
I had a pleasant and leisurely chat with the student, it turned out mentally. I went to a conversation club. Walked a little in the center. I bought ballet shoes. Updated avatar. I walked in the evening, went to visit my girlfriend, sang songs together and shot a funny video.
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
I didn’t get enough sleep and therefore got a little tired, but in general my mood is good!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. God for today.
2. Maxim because, thanks to him, I got up so early.
3. Maxim for interesting inspirational conversations. And a pleasant and easy task.
4. Maxim for giving me a lift to a talking club.
5. Stephen for the interesting topic of today's meeting. For what he shared with us.
6. Light for support, care and an offer to relax in a country hotel.
7. Anyutka for a pleasant evening, positive and our songs.
8. My beloved girlfriends. Every day I hear so many pleasant words, compliments, good wishes and thanks! God gave me great friends.
9. To God for guiding me today.
10. Myself for getting up from the couch and reaching Ani.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
The morning session lasted almost 2.5 hours. Because we did not so much engage in how much we communicated on various topics of interest to us. But I was not in a hurry. Somehow everything turned out well, and we both worked out and chatted. And Maxim also took me to a conversation club. By the way, due to the fact that we spent 2.5 hours in the office, I successfully arrived at the club. I managed to have a bite and went to class in time. And so I would have to wait somewhere.
After the club, I decided to take a walk to Kazan, and there already take a minibus to the house. On the way, the thought came to go to the Grishko store. I’ve been thinking about dance shoes for a long time and knew about this store, I even once chose models on their website. And today, my path lay just past them. And even though I am a complete ignoramus in all this and did not know what I needed, I went in. And then she also stuck to the consultant girl.
Everything turned out well. By the evening I got tired and it became difficult to listen to myself. I want to sleep already.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
Today I was in a conversation club, I keep systematic.
I fell into the low-level group again, because in time it was most convenient.
It turned out to be useful anyway. Stephen talked a lot today. The topic was relevant and important to me. How to learn English most efficiently, what is most difficult is given, how much time is required to reach a high level .. We talked about diving. The fact that new words will go into the active vocabulary only if you use them at least 5 times.
I thought about it. And I got important information. It would be nice to arrange a dive.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Guess what I bought today
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозерова
