Сегодня особенный день! И в этот особенный день я написала отчет ещё днем, поэтому он довольно краткий.
Мы закончили наш курс. Прошли экзамен. Наконец-то, получили все фотографии. И отсняли последнюю фотосессию.
Эмоций очень много! И грусть, и радость. И непонимание - как так, неужели мы больше не увидимся?!? Впервые я испытываю такие эмоции на выпускном. Спасибо вам, девочки! Спасибо тебе, Женя! И спасибо себе за то, что я собралась и дошла в тот самый первый день!
День 27 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Мы закончили курс!! Мы умнички!! Это было супер!! Спасибо всем! :))
"Учимся открывать свое сердце"
Это задание по мне. Мне нравится быть честной и искренней.
Наверняка, я тоже иногда вру. Но открытая ложь дается мне с невероятным трудом. Поэтому избегаю вранья.
А вот честность и открытость я люблю. Это лучший способ сблизиться с человеком и помочь ему довериться и открыться в ответ. Я даже собеседования всегда так проводила - максимально честно и открыто, рассказывая всё, как есть, и о достоинствах работы, и о недостатках. И всегда получала благодарность в ответ. Людей привлекают эти качества. А результаты вот такого открытого и искреннего общения превосходят, как правило, все ожидания.
Сегодняшнее задание я выполнила. Был и повод, и желание. Сказала несколько слов от души. Получила взаимность в ответ.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:00.
2. Сегодня я встала в 12:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сливы. Фруктовый чай со сбитнем и два бутерброда с рыбой горячего копчения. Шоколадку.
Сок. Блинчики с шампиньонами. Какао. Шоколадные конфеты.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье и халат. Платье и красную курточку.
На съемках - длинное-предлинное леопардовое платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Теперь частенько радую себя любимым гелем для душа - подарочком Кати. Сегодня помассажировала ножки, сделала депиляцию. Повидалась с подругой. Лопаю шоколадку, которую вчера себе купила. Сижу на солнышке у открытого окна.
Приехала на экзамен, будет круто-круто!! Тут мне сделали визаж и прическу, красиво одели.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Анютке за то, что зашла и занесла мне флешку. И за флешку большое спасибо!
2. Спасибо Леше за отзывчивость и готовность помочь.
3. Спасибо Максиму Степанову за то, что пошел мне на встречу как с покупкой абонемента по льготной цене, так и с датой начала занятий. И большое спасибо за доброе человеческое отношение! Мне было очень приятно.
4. Спасибо Саше Капустину, именно он порекомендовал мне эту школу танцев.
5. Спасибо Виолетте за то, что напомнила и организовала праздничный стол на экзамене.
6. Спасибо Сусанне за интересный и классный макияж.
7. Спасибо Жене за то, что выбрал для меня такое яркое и экстравагантное платье. Я в восторге!
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Вроде бы, всё в порядке с этим. Сегодня делала и говорила то, что велела душа, следовала за своими желаниями. Единственно, у меня какие-то проблемы со сном. Пока не поняла, в чем дело.
Вовремя везде успела, удачно купила пироженки и игристое вино. Надеюсь, на экзамене буду выглядеть достойно.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Вот гадаю - попаду я завтра в разговорный клуб или нет. Подумала, что стоит посмотреть альтернативные варианты. Как и со школами танцев - составить табличку по разговорным клубам. Сходить в несколько, сравнить. Но обязательно с носителями языка.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Ура! Ура - ура!!
Школу я выбрала! Добираться до нее мне удобно - на маршрутке до ближайшей станции метро. В пешей доступности ничего нет. Либо я просто не знаю таких школ.
В этой школе пока всего два направления - стрип-пластика и аргентинское танго. О танго пока не думаю. Буду ходить на стрип-пластику. Это занятие длится полтора часа и также включает в себя стретчинг. Девушка-преподаватель мне понравилась, показалась открытой, веселой и темпераментной. На мой взгляд, и танец с ней будет живым и ярким. Раньше боялась, что стрип-пластика будет меня усыплять. Но, похоже, это не тот случай. На открытом уроке мы танцевали под American Woman Ленни Кравица. Такая музыка по мне.
Мне удалось удачно договориться о покупке абонемента и удобной дате начала занятий. Всё произойдет либо в понедельник, либо в четверг! Приду уже на первое занятие и куплю абонемент. Ура!!
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Сегодня я проснулась среди ночи и никак не могла больше уснуть. Не хотелось спать. Или даже хотелось, но не моглось. Бодрствовала так два с половиной часа, не меньше. И уснула уже, когда начало светать. В итоге, проснулась от звонка подружки в 10.20. Встала после 12. С режимом беда. И пока не получается ложиться раньше часа ночи, потому что поздно возвращаюсь домой.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Ничего особенного сегодня. Попросила Бога о помощи в одном важном для меня вопросе. Помог :)
Мы закончили наш курс. Прошли экзамен. Наконец-то, получили все фотографии. И отсняли последнюю фотосессию.
Эмоций очень много! И грусть, и радость. И непонимание - как так, неужели мы больше не увидимся?!? Впервые я испытываю такие эмоции на выпускном. Спасибо вам, девочки! Спасибо тебе, Женя! И спасибо себе за то, что я собралась и дошла в тот самый первый день!
День 27 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Мы закончили курс!! Мы умнички!! Это было супер!! Спасибо всем! :))
"Учимся открывать свое сердце"
Это задание по мне. Мне нравится быть честной и искренней.
Наверняка, я тоже иногда вру. Но открытая ложь дается мне с невероятным трудом. Поэтому избегаю вранья.
А вот честность и открытость я люблю. Это лучший способ сблизиться с человеком и помочь ему довериться и открыться в ответ. Я даже собеседования всегда так проводила - максимально честно и открыто, рассказывая всё, как есть, и о достоинствах работы, и о недостатках. И всегда получала благодарность в ответ. Людей привлекают эти качества. А результаты вот такого открытого и искреннего общения превосходят, как правило, все ожидания.
Сегодняшнее задание я выполнила. Был и повод, и желание. Сказала несколько слов от души. Получила взаимность в ответ.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:00.
2. Сегодня я встала в 12:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сливы. Фруктовый чай со сбитнем и два бутерброда с рыбой горячего копчения. Шоколадку.
Сок. Блинчики с шампиньонами. Какао. Шоколадные конфеты.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье и халат. Платье и красную курточку.
На съемках - длинное-предлинное леопардовое платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Теперь частенько радую себя любимым гелем для душа - подарочком Кати. Сегодня помассажировала ножки, сделала депиляцию. Повидалась с подругой. Лопаю шоколадку, которую вчера себе купила. Сижу на солнышке у открытого окна.
Приехала на экзамен, будет круто-круто!! Тут мне сделали визаж и прическу, красиво одели.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Анютке за то, что зашла и занесла мне флешку. И за флешку большое спасибо!
2. Спасибо Леше за отзывчивость и готовность помочь.
3. Спасибо Максиму Степанову за то, что пошел мне на встречу как с покупкой абонемента по льготной цене, так и с датой начала занятий. И большое спасибо за доброе человеческое отношение! Мне было очень приятно.
4. Спасибо Саше Капустину, именно он порекомендовал мне эту школу танцев.
5. Спасибо Виолетте за то, что напомнила и организовала праздничный стол на экзамене.
6. Спасибо Сусанне за интересный и классный макияж.
7. Спасибо Жене за то, что выбрал для меня такое яркое и экстравагантное платье. Я в восторге!
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Вроде бы, всё в порядке с этим. Сегодня делала и говорила то, что велела душа, следовала за своими желаниями. Единственно, у меня какие-то проблемы со сном. Пока не поняла, в чем дело.
Вовремя везде успела, удачно купила пироженки и игристое вино. Надеюсь, на экзамене буду выглядеть достойно.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Вот гадаю - попаду я завтра в разговорный клуб или нет. Подумала, что стоит посмотреть альтернативные варианты. Как и со школами танцев - составить табличку по разговорным клубам. Сходить в несколько, сравнить. Но обязательно с носителями языка.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Ура! Ура - ура!!
Школу я выбрала! Добираться до нее мне удобно - на маршрутке до ближайшей станции метро. В пешей доступности ничего нет. Либо я просто не знаю таких школ.
В этой школе пока всего два направления - стрип-пластика и аргентинское танго. О танго пока не думаю. Буду ходить на стрип-пластику. Это занятие длится полтора часа и также включает в себя стретчинг. Девушка-преподаватель мне понравилась, показалась открытой, веселой и темпераментной. На мой взгляд, и танец с ней будет живым и ярким. Раньше боялась, что стрип-пластика будет меня усыплять. Но, похоже, это не тот случай. На открытом уроке мы танцевали под American Woman Ленни Кравица. Такая музыка по мне.
Мне удалось удачно договориться о покупке абонемента и удобной дате начала занятий. Всё произойдет либо в понедельник, либо в четверг! Приду уже на первое занятие и куплю абонемент. Ура!!
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Сегодня я проснулась среди ночи и никак не могла больше уснуть. Не хотелось спать. Или даже хотелось, но не моглось. Бодрствовала так два с половиной часа, не меньше. И уснула уже, когда начало светать. В итоге, проснулась от звонка подружки в 10.20. Встала после 12. С режимом беда. И пока не получается ложиться раньше часа ночи, потому что поздно возвращаюсь домой.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Ничего особенного сегодня. Попросила Бога о помощи в одном важном для меня вопросе. Помог :)
Today is a special day! And on this special day, I wrote a report in the afternoon, so it's pretty short.
We have completed our course. Passed the exam. Finally got all the photos. And they shot the last photo shoot.
There are a lot of emotions! And sadness and joy. And misunderstanding - how so, can we not see each other again?!? For the first time I experience such emotions at the graduation. Thank you girls! Thank you, Zhenya! And thanks to myself for packing up and getting on that very first day!
Day 27 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
We finished the course !! We are smarties !! It was super!! Thanks everyone! :))
"Learning to open your heart"
This task is for me. I like to be honest and sincere.
Surely, I also sometimes lie. But an open lie is given to me with incredible difficulty. Therefore, I avoid lying.
But honesty and openness I love. This is the best way to get close to a person and help him trust and open up in response. I’ve always conducted interviews like this - as honestly and openly as possible, telling everything as it is, about the merits of the work, and about the shortcomings. And she always received thanks in response. People are attracted to these qualities. And the results of such open and sincere communication exceed, as a rule, all expectations.
I completed today's task. There was both a reason and a desire. She said a few words from the heart. Received reciprocity in response.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:00.
2. Today I got up at 12:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Plums. Fruit tea with beaten and two hot smoked fish sandwiches. A chocolate bar.
Juice. Pancakes with champignons. Cocoa. Chocolate candies.
4. What did I wear today during the day?
Home dress and bathrobe. Dress and red jacket.
On the set - a long, long leopard dress.
5. What have I done for myself today?
Now I am often pleased with my favorite shower gel - a gift from Katya. Today she massaged her legs, did the depilation. I met my friend. I’m breaking the chocolate bar I bought myself yesterday. I'm sitting in the sun by the open window.
I arrived for the exam, it will be cool, cool !! Then they did my makeup and hairstyle, beautifully dressed.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thanks to Anyutka for stopping by and brought me a USB flash drive. And thank you very much for the flash drive!
2. Thanks to Lesha for their responsiveness and willingness to help.
3. Thanks to Maxim Stepanov for meeting me both with buying a subscription at a reduced price and with the start date of classes. And many thanks for the good human attitude! I was very pleased.
4. Thanks to Sasha Kapustin, it was he who recommended this dance school to me.
5. Thanks to Violet for recalling and organizing the festive table on the exam.
6. Thanks to Susanna for an interesting and cool makeup.
7. Thanks to Wife for choosing such a bright and extravagant dress for me. I am delighted!
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
It seems to be all right with that. Today she did and said what the soul commanded, followed her desires. The only thing is, I have some kind of trouble sleeping. Until I realized what was happening.
In time everywhere I managed to, successfully bought cakes and sparkling wine. I hope I will look worthy at the exam.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
I’m wondering if I’ll get into a conversation club tomorrow or not. I thought it was worth looking at the alternatives. As with dance schools - make a sign for speaking clubs. Go a few, compare. But always with native speakers.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Hooray! Hurrah Hurrah!!
I chose a school! It’s convenient for me to get to it - by minibus to the nearest metro station. There is nothing in walking distance. Or I just do not know such schools.
This school has only two directions so far - strip plastic and Argentinean tango. I don’t think about tango yet. I will go to strip plastic. This lesson lasts an hour and a half and also includes stretching. I liked the girl teacher, seemed open, cheerful and temperamental. In my opinion, a dance with her will be lively and vibrant. I used to be afraid that strip plastic would put me to sleep. But this does not seem to be the case. In an open lesson, we danced under the American Woman Lenny Kravitz. Such music is for me.
I was able to successfully agree on the purchase of a subscription and a convenient start date for classes. Everything will happen either on Monday or Thursday! I’ll come to the first lesson and buy a subscription. Hooray!!
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
Today
We have completed our course. Passed the exam. Finally got all the photos. And they shot the last photo shoot.
There are a lot of emotions! And sadness and joy. And misunderstanding - how so, can we not see each other again?!? For the first time I experience such emotions at the graduation. Thank you girls! Thank you, Zhenya! And thanks to myself for packing up and getting on that very first day!
Day 27 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
We finished the course !! We are smarties !! It was super!! Thanks everyone! :))
"Learning to open your heart"
This task is for me. I like to be honest and sincere.
Surely, I also sometimes lie. But an open lie is given to me with incredible difficulty. Therefore, I avoid lying.
But honesty and openness I love. This is the best way to get close to a person and help him trust and open up in response. I’ve always conducted interviews like this - as honestly and openly as possible, telling everything as it is, about the merits of the work, and about the shortcomings. And she always received thanks in response. People are attracted to these qualities. And the results of such open and sincere communication exceed, as a rule, all expectations.
I completed today's task. There was both a reason and a desire. She said a few words from the heart. Received reciprocity in response.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:00.
2. Today I got up at 12:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Plums. Fruit tea with beaten and two hot smoked fish sandwiches. A chocolate bar.
Juice. Pancakes with champignons. Cocoa. Chocolate candies.
4. What did I wear today during the day?
Home dress and bathrobe. Dress and red jacket.
On the set - a long, long leopard dress.
5. What have I done for myself today?
Now I am often pleased with my favorite shower gel - a gift from Katya. Today she massaged her legs, did the depilation. I met my friend. I’m breaking the chocolate bar I bought myself yesterday. I'm sitting in the sun by the open window.
I arrived for the exam, it will be cool, cool !! Then they did my makeup and hairstyle, beautifully dressed.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thanks to Anyutka for stopping by and brought me a USB flash drive. And thank you very much for the flash drive!
2. Thanks to Lesha for their responsiveness and willingness to help.
3. Thanks to Maxim Stepanov for meeting me both with buying a subscription at a reduced price and with the start date of classes. And many thanks for the good human attitude! I was very pleased.
4. Thanks to Sasha Kapustin, it was he who recommended this dance school to me.
5. Thanks to Violet for recalling and organizing the festive table on the exam.
6. Thanks to Susanna for an interesting and cool makeup.
7. Thanks to Wife for choosing such a bright and extravagant dress for me. I am delighted!
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
It seems to be all right with that. Today she did and said what the soul commanded, followed her desires. The only thing is, I have some kind of trouble sleeping. Until I realized what was happening.
In time everywhere I managed to, successfully bought cakes and sparkling wine. I hope I will look worthy at the exam.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
I’m wondering if I’ll get into a conversation club tomorrow or not. I thought it was worth looking at the alternatives. As with dance schools - make a sign for speaking clubs. Go a few, compare. But always with native speakers.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Hooray! Hurrah Hurrah!!
I chose a school! It’s convenient for me to get to it - by minibus to the nearest metro station. There is nothing in walking distance. Or I just do not know such schools.
This school has only two directions so far - strip plastic and Argentinean tango. I don’t think about tango yet. I will go to strip plastic. This lesson lasts an hour and a half and also includes stretching. I liked the girl teacher, seemed open, cheerful and temperamental. In my opinion, a dance with her will be lively and vibrant. I used to be afraid that strip plastic would put me to sleep. But this does not seem to be the case. In an open lesson, we danced under the American Woman Lenny Kravitz. Such music is for me.
I was able to successfully agree on the purchase of a subscription and a convenient start date for classes. Everything will happen either on Monday or Thursday! I’ll come to the first lesson and buy a subscription. Hooray!!
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
Today
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова
