День 36 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Хорошо, что марафон длится не месяц, а два. Месяца мне бы не хватило.
Я только сейчас стала чувствовать, что живу с ощущением своих целей. То есть они есть в моей голове, поселились там. Но при этом нет какого-либо напряжения.
Мне кажется, именно это способствует достижению целей. То, что они присутствуют в голове. С одной стороны, помню о них, а с другой, отпустила эти мысли. И всё само собой стало получаться.
Ещё осознаю важность формулировок! Это невероятно важно - то, как именно цель сформулирована. На практике замечаю. И хочу уже многое изменить.
По этому же поводу. Утром читала свой дневник, в который я ежемесячно записывала свои цели до февраля. Занималась лунным планированием каждое новолуние. В общем, был повод и посмеяться, и покусать локти. Как понаписала, так оно и сбылось!! Сразу вспомнила фразу "Бойтесь своих желаний!". Теперь хочется всё иначе сформулировать и пожелать. И пускай сбывается :)
"Девичник, женское общение"
Когда я уходила из дома, интернета всё ещё не было. А вернулась я после 21.
Так что, задание прочитаю и буду выполнять уже завтра. Сегодня я его, увы, не знала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 00:45.
2. Сегодня я встала в 09:45.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пиццу. Помидоры черри и оливки. Зеленый чай, щербет. Абрикос. Питьевой йогурт. Вареники с картошкой и грибами со сметаной.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платья.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Снова создала интересный макияж, довольно ярко, но мне нравится. Для разнообразия - в самый раз, да и нравится мне придумывать и экспериментировать.
Снова танцевала днем, зажигала тут по полной. Мне эти домашние танцы дарят колоссальное количество энергии и заметно повышают настроение.
Экспериментирую с волосами, теперь завиваю их и хожу с волнистыми. Мне нравится!
Лопаю всякие вкусняшки - домашнюю пиццу, любимые оливки, щербет.
Купила себе красивый блокнотик. Этот чудесный блокнот подобрала для меня девушка в магазине. Прямо то, что нужно!!
И сходила вечером на танцы, всё по плану.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за заботу и поддержку во всём.
2. Благодарю Бога за мое прекрасное настроение.
3. Благодарю Бога за то, что направляет меня правильным путем.
4. Спасибо техподдержке РТС за то, что всё-таки починили Интернет. И сегодняшний отчет я спокойно печатаю дома.
5. Спасибо Оксане за рекомендацию. У меня появился новый ученик, и он мне очень понравился.
6. Спасибо Богу за то, что поддерживает моё дело и дает мне возможность учить и делиться знаниями.
7. Спасибо Ольге и ее сыну Даниилу за радушный прием и приятное знакомство.
8. Спасибо Денису за старания и интерес. Он у меня большой молодец, выдерживает полуторачасовые занятия.
9. Спасибо Богу за то, что у меня всё так чудесно и легко складывается и получается!
10. Спасибо Кате за занятие и терпение.
11. Спасибо девушке, которая помогла мне выбрать блокнот. Он очень мне нравится! :)
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Да :)
Очень удачно выбирала маршруты, везде идеально успевала. Перед танцами было свободных полчаса, и я решила зайти в канцелярский магазин. Кстати, давно его заприметила. И вот славно выбрала блокнотик, он как раз был мне очень нужен.
С тех пор, как я стала прислушиваться к себе и своим желаниям, счастье заполняет мою жизнь. Всё легко удается, удачно складывается, и сбываются желания! Одно за другим стали сбываться желания, появившиеся у меня примерно полгода назад. И чем больше я забочусь о себе, тем счастливее и радостнее становлюсь. И денежки на все мои радости стали приходить.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Прикинула, что надо снова отредактировать эту цель. Марафон учит меня грамотно ставить цели, правильно их формулировать и плавно достигать.
Здесь запишу теперь пару пунктов, но более точных. А то эта расплывчатость не идет на пользу.
Была вчера в разговорном клубе. Пришла раньше всех, и мы 10-15 минут болтали со Стефеном о насущном. О системе в изучении языка, об его преподавательском опыте и его учениках, о разговорных навыках. Глаза у меня горели! Было очень интересно и полезно. Решила, что и сама буду соблюдать систему.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Всё в порядке, занимаюсь вот уже третье занятие.
Но всё же до сих пор есть у меня сомнения. Правильно ли я выбрала направление?! То ли это, чего я хотела?! Мне нравится, но эйфории нет. А вот после сальсы я, помнится, летала.
Чтобы развеять сомнения, думаю сходить на парочку открытых уроков в ещё одну школу.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Потихоньку-полегоньку. Ложусь уже пораньше.
Будильник завела вчера на 08.15. Спала под звон будильников целый час и проснулась, в итоге, лишь в 09.20.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Ничего особенного не делала.
Просто помню о вере, поддерживаю и ращу ее в себе.
Инсайты
Хорошо, что марафон длится не месяц, а два. Месяца мне бы не хватило.
Я только сейчас стала чувствовать, что живу с ощущением своих целей. То есть они есть в моей голове, поселились там. Но при этом нет какого-либо напряжения.
Мне кажется, именно это способствует достижению целей. То, что они присутствуют в голове. С одной стороны, помню о них, а с другой, отпустила эти мысли. И всё само собой стало получаться.
Ещё осознаю важность формулировок! Это невероятно важно - то, как именно цель сформулирована. На практике замечаю. И хочу уже многое изменить.
По этому же поводу. Утром читала свой дневник, в который я ежемесячно записывала свои цели до февраля. Занималась лунным планированием каждое новолуние. В общем, был повод и посмеяться, и покусать локти. Как понаписала, так оно и сбылось!! Сразу вспомнила фразу "Бойтесь своих желаний!". Теперь хочется всё иначе сформулировать и пожелать. И пускай сбывается :)
"Девичник, женское общение"
Когда я уходила из дома, интернета всё ещё не было. А вернулась я после 21.
Так что, задание прочитаю и буду выполнять уже завтра. Сегодня я его, увы, не знала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 00:45.
2. Сегодня я встала в 09:45.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пиццу. Помидоры черри и оливки. Зеленый чай, щербет. Абрикос. Питьевой йогурт. Вареники с картошкой и грибами со сметаной.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платья.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Снова создала интересный макияж, довольно ярко, но мне нравится. Для разнообразия - в самый раз, да и нравится мне придумывать и экспериментировать.
Снова танцевала днем, зажигала тут по полной. Мне эти домашние танцы дарят колоссальное количество энергии и заметно повышают настроение.
Экспериментирую с волосами, теперь завиваю их и хожу с волнистыми. Мне нравится!
Лопаю всякие вкусняшки - домашнюю пиццу, любимые оливки, щербет.
Купила себе красивый блокнотик. Этот чудесный блокнот подобрала для меня девушка в магазине. Прямо то, что нужно!!
И сходила вечером на танцы, всё по плану.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за заботу и поддержку во всём.
2. Благодарю Бога за мое прекрасное настроение.
3. Благодарю Бога за то, что направляет меня правильным путем.
4. Спасибо техподдержке РТС за то, что всё-таки починили Интернет. И сегодняшний отчет я спокойно печатаю дома.
5. Спасибо Оксане за рекомендацию. У меня появился новый ученик, и он мне очень понравился.
6. Спасибо Богу за то, что поддерживает моё дело и дает мне возможность учить и делиться знаниями.
7. Спасибо Ольге и ее сыну Даниилу за радушный прием и приятное знакомство.
8. Спасибо Денису за старания и интерес. Он у меня большой молодец, выдерживает полуторачасовые занятия.
9. Спасибо Богу за то, что у меня всё так чудесно и легко складывается и получается!
10. Спасибо Кате за занятие и терпение.
11. Спасибо девушке, которая помогла мне выбрать блокнот. Он очень мне нравится! :)
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Да :)
Очень удачно выбирала маршруты, везде идеально успевала. Перед танцами было свободных полчаса, и я решила зайти в канцелярский магазин. Кстати, давно его заприметила. И вот славно выбрала блокнотик, он как раз был мне очень нужен.
С тех пор, как я стала прислушиваться к себе и своим желаниям, счастье заполняет мою жизнь. Всё легко удается, удачно складывается, и сбываются желания! Одно за другим стали сбываться желания, появившиеся у меня примерно полгода назад. И чем больше я забочусь о себе, тем счастливее и радостнее становлюсь. И денежки на все мои радости стали приходить.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Прикинула, что надо снова отредактировать эту цель. Марафон учит меня грамотно ставить цели, правильно их формулировать и плавно достигать.
Здесь запишу теперь пару пунктов, но более точных. А то эта расплывчатость не идет на пользу.
Была вчера в разговорном клубе. Пришла раньше всех, и мы 10-15 минут болтали со Стефеном о насущном. О системе в изучении языка, об его преподавательском опыте и его учениках, о разговорных навыках. Глаза у меня горели! Было очень интересно и полезно. Решила, что и сама буду соблюдать систему.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Всё в порядке, занимаюсь вот уже третье занятие.
Но всё же до сих пор есть у меня сомнения. Правильно ли я выбрала направление?! То ли это, чего я хотела?! Мне нравится, но эйфории нет. А вот после сальсы я, помнится, летала.
Чтобы развеять сомнения, думаю сходить на парочку открытых уроков в ещё одну школу.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Потихоньку-полегоньку. Ложусь уже пораньше.
Будильник завела вчера на 08.15. Спала под звон будильников целый час и проснулась, в итоге, лишь в 09.20.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Ничего особенного не делала.
Просто помню о вере, поддерживаю и ращу ее в себе.
Day 36 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
It is good that the marathon does not last a month, but two. A month would not be enough for me.
I just began to feel that I was living with a sense of my goals. That is, they are in my head, settled there. But there is no tension.
It seems to me that this contributes to the achievement of goals. That they are present in the head. On the one hand, I remember them, and on the other, I let go of these thoughts. And all by itself began to turn out.
I also realize the importance of the wording! This is incredibly important - exactly how the goal is formulated. In practice, I notice. And I want to change a lot already.
On the same occasion. In the morning I read my diary, in which I wrote down my goals every month until February. Engaged in lunar planning every new moon. In general, there was a reason to both laugh and bite my elbows. As she wrote, so it came true !! I immediately remembered the phrase "Fear your desires!". Now I want to formulate and wish everything differently. And let it come true :)
"Bachelorette party, women's communication"
When I left home, there was still no Internet. And I returned after 21.
So, I’ll read the task and will do it tomorrow. Today, alas, I did not know him.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 00:45.
2. Today I got up at 09:45.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Pizza Cherry tomatoes and olives. Green tea, sorbet. Apricot. Drinking yogurt. Dumplings with potatoes and mushrooms with sour cream.
4. What did I wear today during the day?
Dresses.
5. What have I done for myself today?
Again I created an interesting make-up, quite bright, but I like it. For a change - just right, and I like to invent and experiment.
I danced again during the day, lit here to the fullest. These home dances give me a tremendous amount of energy and significantly increase my mood.
I experiment with hair, now I curl it and go with wavy hair. I like!
I’m digging out all sorts of goodies - homemade pizza, favorite olives, sorbet.
I bought myself a beautiful notebook. This wonderful notebook was picked up for me by a girl in a store. Right what you need !!
And I went to dances in the evening, everything was according to plan.
6. My mood on a ten-point scale during the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for the care and support in everything.
2. Thank God for my wonderful mood.
3. I thank God for guiding me in the right way.
4. Thanks to RTS technical support for fixing the Internet. And today's report, I calmly print at home.
5. Thanks to Oksana for the recommendation. I got a new student, and I really liked him.
6. Thank God for supporting my cause and giving me the opportunity to learn and share knowledge.
7. Thanks to Olga and her son Daniel for the warm welcome and pleasant acquaintance.
8. Thanks to Denis for his efforts and interest. He’s a great fellow of mine, withstands one and a half hour classes.
9. Thank God that everything is so wonderful and easy for me to work out!
10. Thanks to Katya for the lesson and patience.
11. Thanks to the girl who helped me choose a notebook. I really like him! :)
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Yes :)
I chose the routes very well, everywhere I did perfectly. It was half an hour before dancing, and I decided to go to the stationery store. By the way, I noticed him a long time ago. And she gloriously chose a notebook, I just really needed it.
Since I began to listen to myself and my desires, happiness fills my life. Everything succeeds easily, successfully develops, and wishes come true! One by one, desires began to come true that I had about six months ago. And the more I take care of myself, the happier and happier I become. And money for all my joys began to come.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
I figured that I need to edit this goal again. The marathon teaches me to correctly set goals, formulate them correctly and achieve them smoothly.
Here I will write down a couple of points, but more accurate. And then this vagueness is not good.
Was yesterday in a conversation club. She came before everyone else, and we chatted with Stephen about the essentials for 10-15 minutes. About the system in language learning, about his teaching experience and his students, about speaking skills. My eyes were burning! It was very interesting and helpful. I decided that I myself will comply with the system.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Everything is in order, I’m doing this for the third time.
But still I have doubts. Did I choose the right direction ?! Is this what I wanted ?! I like but euphoria
Insights
It is good that the marathon does not last a month, but two. A month would not be enough for me.
I just began to feel that I was living with a sense of my goals. That is, they are in my head, settled there. But there is no tension.
It seems to me that this contributes to the achievement of goals. That they are present in the head. On the one hand, I remember them, and on the other, I let go of these thoughts. And all by itself began to turn out.
I also realize the importance of the wording! This is incredibly important - exactly how the goal is formulated. In practice, I notice. And I want to change a lot already.
On the same occasion. In the morning I read my diary, in which I wrote down my goals every month until February. Engaged in lunar planning every new moon. In general, there was a reason to both laugh and bite my elbows. As she wrote, so it came true !! I immediately remembered the phrase "Fear your desires!". Now I want to formulate and wish everything differently. And let it come true :)
"Bachelorette party, women's communication"
When I left home, there was still no Internet. And I returned after 21.
So, I’ll read the task and will do it tomorrow. Today, alas, I did not know him.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 00:45.
2. Today I got up at 09:45.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Pizza Cherry tomatoes and olives. Green tea, sorbet. Apricot. Drinking yogurt. Dumplings with potatoes and mushrooms with sour cream.
4. What did I wear today during the day?
Dresses.
5. What have I done for myself today?
Again I created an interesting make-up, quite bright, but I like it. For a change - just right, and I like to invent and experiment.
I danced again during the day, lit here to the fullest. These home dances give me a tremendous amount of energy and significantly increase my mood.
I experiment with hair, now I curl it and go with wavy hair. I like!
I’m digging out all sorts of goodies - homemade pizza, favorite olives, sorbet.
I bought myself a beautiful notebook. This wonderful notebook was picked up for me by a girl in a store. Right what you need !!
And I went to dances in the evening, everything was according to plan.
6. My mood on a ten-point scale during the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for the care and support in everything.
2. Thank God for my wonderful mood.
3. I thank God for guiding me in the right way.
4. Thanks to RTS technical support for fixing the Internet. And today's report, I calmly print at home.
5. Thanks to Oksana for the recommendation. I got a new student, and I really liked him.
6. Thank God for supporting my cause and giving me the opportunity to learn and share knowledge.
7. Thanks to Olga and her son Daniel for the warm welcome and pleasant acquaintance.
8. Thanks to Denis for his efforts and interest. He’s a great fellow of mine, withstands one and a half hour classes.
9. Thank God that everything is so wonderful and easy for me to work out!
10. Thanks to Katya for the lesson and patience.
11. Thanks to the girl who helped me choose a notebook. I really like him! :)
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Yes :)
I chose the routes very well, everywhere I did perfectly. It was half an hour before dancing, and I decided to go to the stationery store. By the way, I noticed him a long time ago. And she gloriously chose a notebook, I just really needed it.
Since I began to listen to myself and my desires, happiness fills my life. Everything succeeds easily, successfully develops, and wishes come true! One by one, desires began to come true that I had about six months ago. And the more I take care of myself, the happier and happier I become. And money for all my joys began to come.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
I figured that I need to edit this goal again. The marathon teaches me to correctly set goals, formulate them correctly and achieve them smoothly.
Here I will write down a couple of points, but more accurate. And then this vagueness is not good.
Was yesterday in a conversation club. She came before everyone else, and we chatted with Stephen about the essentials for 10-15 minutes. About the system in language learning, about his teaching experience and his students, about speaking skills. My eyes were burning! It was very interesting and helpful. I decided that I myself will comply with the system.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Everything is in order, I’m doing this for the third time.
But still I have doubts. Did I choose the right direction ?! Is this what I wanted ?! I like but euphoria
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова
