День 45 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Вчера, когда писала свой восторженный отчет, подумала попутно о том, что обязательно будет и что-то негативное, что уравновесит мою радость. Долго ждать не пришлось :)
"Во вселенной царит поразительное равновесие. Каждый миг радости уравновешивается такой же мерой трагедии." («Дюна: Битва за Коррин»)
"Сколько боли приходится пережить матери за всю жизнь? Ровно столько же, сколько и счастья. Они словно уравновешиваются – родовая боль и первая улыбка малыша, бессонные ночи и первые шаги, болезни и победы." Ольга Валяева
"Добрые дела каждый день"
Полдня были испорчены. И как-то не до добрых дел было..
Устроила сеанс пожелания счастья. Позаботилась о чистоте в доме, чтобы всем здесь было уютно и комфортно. Помогла маме в одном небольшом деле. Уделила максимум внимания новому ученику и его маме, постаралась всё объяснить и успокоить.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:00.
2. Сегодня я встала в 09:00.
Точное время указать сложно.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ранний завтрак: фруктовый чай, банан и кисель.
Поздний завтрак: жареная тыква со сметаной, сыр, черный чай со сливками и щербет.
Ужин: банан, макароны, икра из баклажанов, сыр, фруктовый чай и мороженое.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черные юбка и футболка, красный жакет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Я себя сегодня лечила. Пришлось отменить одно занятие.
Поспала днем, чтобы придти в себя.
Познакомилась с новым учеником и уже провела первое занятие.
Начала смотреть приятный фильм. Прямо в удовольствие повалялась с планшетом на диване.
Ещё хочу масочку успеть сделать.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
К вечеру пришла в норму. А вот утром плохо было.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний день.
2. Спасибо маме за заботу и кисель. Он то мне и помог.
3. Спасибо себе за то, что разрешила себе поболеть и отменить занятие. Правда, других вариантов особо и не было.
4. Спасибо девочкам за понимание. И позитив.
5. Спасибо Анютке за приятные сообщения. Настроение мне подняла :)
6. Благодарю Бога за то, что я довольно быстро пришла в себя.
7. Спасибо родителям за то, что дали мне спокойно поспать.
8. Спасибо Анютке за моего нового ученика.
9. Спасибо Олесе за теплый и радушный прием.
10. Спасибо Саше за усидчивость, внимательность и результаты. Нам даже удалось удивить маму.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Сегодня сложно мне оценить этот пункт. Долгое время я чувствовала боль и хотела, чтобы она поскорее закончилась :)
А всё остальное сложилось хорошо. Даже удалось собраться и что-то экспромтом придумать на первом занятии. Скоро стану специалистом в преподавании английского с нуля. Вот уж никогда бы не подумала :)) Всегда делала акцент на взрослых с базовыми школьными знаниями.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
На паузе.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Придумала ещё один вариант с жакетом.
Завтра хочу перевесить вещи - заменить летние зимними. И заодно всё померить. Руки чешутся уже :)
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла в час. Очень уж хотелось везде порядок навести прежде, чем лечь спать.
Просыпалась в 4.30 (спасибо Кузе), встала первый раз в 7.30. После вчерашнего салата с невероятным количеством чеснока у меня ужасно разболелся желудок. И вот я вставала, что-то принимала, ложилась, потом снова вставала, искала лекарства.. В 9 тоже вставала. Потом в начале 12ого удалось заснуть и проспала я до 13.
В общем, никакого режима.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Пожелала всем счастья, прочитала молитвы.
Инсайты
Вчера, когда писала свой восторженный отчет, подумала попутно о том, что обязательно будет и что-то негативное, что уравновесит мою радость. Долго ждать не пришлось :)
"Во вселенной царит поразительное равновесие. Каждый миг радости уравновешивается такой же мерой трагедии." («Дюна: Битва за Коррин»)
"Сколько боли приходится пережить матери за всю жизнь? Ровно столько же, сколько и счастья. Они словно уравновешиваются – родовая боль и первая улыбка малыша, бессонные ночи и первые шаги, болезни и победы." Ольга Валяева
"Добрые дела каждый день"
Полдня были испорчены. И как-то не до добрых дел было..
Устроила сеанс пожелания счастья. Позаботилась о чистоте в доме, чтобы всем здесь было уютно и комфортно. Помогла маме в одном небольшом деле. Уделила максимум внимания новому ученику и его маме, постаралась всё объяснить и успокоить.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:00.
2. Сегодня я встала в 09:00.
Точное время указать сложно.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ранний завтрак: фруктовый чай, банан и кисель.
Поздний завтрак: жареная тыква со сметаной, сыр, черный чай со сливками и щербет.
Ужин: банан, макароны, икра из баклажанов, сыр, фруктовый чай и мороженое.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черные юбка и футболка, красный жакет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Я себя сегодня лечила. Пришлось отменить одно занятие.
Поспала днем, чтобы придти в себя.
Познакомилась с новым учеником и уже провела первое занятие.
Начала смотреть приятный фильм. Прямо в удовольствие повалялась с планшетом на диване.
Ещё хочу масочку успеть сделать.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
К вечеру пришла в норму. А вот утром плохо было.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний день.
2. Спасибо маме за заботу и кисель. Он то мне и помог.
3. Спасибо себе за то, что разрешила себе поболеть и отменить занятие. Правда, других вариантов особо и не было.
4. Спасибо девочкам за понимание. И позитив.
5. Спасибо Анютке за приятные сообщения. Настроение мне подняла :)
6. Благодарю Бога за то, что я довольно быстро пришла в себя.
7. Спасибо родителям за то, что дали мне спокойно поспать.
8. Спасибо Анютке за моего нового ученика.
9. Спасибо Олесе за теплый и радушный прием.
10. Спасибо Саше за усидчивость, внимательность и результаты. Нам даже удалось удивить маму.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Сегодня сложно мне оценить этот пункт. Долгое время я чувствовала боль и хотела, чтобы она поскорее закончилась :)
А всё остальное сложилось хорошо. Даже удалось собраться и что-то экспромтом придумать на первом занятии. Скоро стану специалистом в преподавании английского с нуля. Вот уж никогда бы не подумала :)) Всегда делала акцент на взрослых с базовыми школьными знаниями.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
На паузе.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Придумала ещё один вариант с жакетом.
Завтра хочу перевесить вещи - заменить летние зимними. И заодно всё померить. Руки чешутся уже :)
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла в час. Очень уж хотелось везде порядок навести прежде, чем лечь спать.
Просыпалась в 4.30 (спасибо Кузе), встала первый раз в 7.30. После вчерашнего салата с невероятным количеством чеснока у меня ужасно разболелся желудок. И вот я вставала, что-то принимала, ложилась, потом снова вставала, искала лекарства.. В 9 тоже вставала. Потом в начале 12ого удалось заснуть и проспала я до 13.
В общем, никакого режима.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Пожелала всем счастья, прочитала молитвы.
Day 45 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
Yesterday, when I was writing my enthusiastic report, I thought along the way that there would definitely be something negative that would balance my joy. I did not have to wait long :)
"A striking balance reigns in the universe. Every moment of joy is balanced by the same measure of tragedy." ("Dune: The Battle of Corrin")
"How much pain does a mother have to endure in her whole life? Exactly as much as happiness. They seem to be balanced - birth pain and the baby’s first smile, sleepless nights and first steps, illnesses and victories." Olga Valyaeva
"Good deeds every day"
Half a day were spoiled. And somehow it was not up to good deeds ..
I arranged a session of wishes of happiness. I took care of the cleanliness in the house so that everyone here was cozy and comfortable. Helped mom in one small matter. I paid maximum attention to the new student and his mother, tried to explain and calm everything.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:00.
2. Today I got up at 09:00.
The exact time is difficult to indicate.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Early breakfast: fruit tea, banana and jelly.
Late breakfast: fried pumpkin with sour cream, cheese, black tea with cream and sorbet.
Dinner: banana, pasta, eggplant caviar, cheese, fruit tea and ice cream.
4. What did I wear today during the day?
Black skirt and t-shirt, red jacket.
5. What have I done for myself today?
I treated myself today. I had to cancel one lesson.
I slept during the day to recover.
I met a new student and already held the first lesson.
Started watching a nice movie. It was a pleasure lying with the tablet on the couch.
I also want to have time to make a mask.
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
By the evening I returned to normal. But in the morning it was bad.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today.
2. Thanks to mom for caring and kissel. He helped me.
3. Thank you for allowing me to cheer and cancel the lesson. True, there were no other options.
4. Thanks to the girls for their understanding. And positive.
5. Thanks to Anyutka for the nice messages. The mood lifted me :)
6. Thank God that I quickly came to my senses.
7. Thanks to my parents for letting me sleep peacefully.
8. Thanks to Anyutka for my new student.
9. Thanks to Olesa for the warm and cordial welcome.
10. Thanks to Sasha for perseverance, attention and results. We even managed to surprise mom.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Today it is difficult for me to evaluate this point. For a long time I felt pain and wanted it to end soon :)
And everything else went well. We even managed to get together and come up with something impromptu in the first lesson. Soon I will become a specialist in teaching English from scratch. I would never have thought :)) I always focused on adults with basic school knowledge.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
On a pause.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
I came up with another option with a jacket.
Tomorrow I want to outweigh things - replace summer with winter. And at the same time measure everything. Hands itch already :)
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
Lay down at an o'clock. I really wanted to restore order everywhere before going to bed.
I woke up at 4.30 (thanks to Kuza), got up for the first time at 7.30. After yesterday’s salad with an incredible amount of garlic, my stomach hurt terribly. And so I got up, took something, went to bed, then got up again, looked for medicine .. At 9 I got up too. Then at the beginning of the 12th I managed to fall asleep and I overslept until 13.
In general, no mode.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
I wished everyone happiness, read prayers.
Insights
Yesterday, when I was writing my enthusiastic report, I thought along the way that there would definitely be something negative that would balance my joy. I did not have to wait long :)
"A striking balance reigns in the universe. Every moment of joy is balanced by the same measure of tragedy." ("Dune: The Battle of Corrin")
"How much pain does a mother have to endure in her whole life? Exactly as much as happiness. They seem to be balanced - birth pain and the baby’s first smile, sleepless nights and first steps, illnesses and victories." Olga Valyaeva
"Good deeds every day"
Half a day were spoiled. And somehow it was not up to good deeds ..
I arranged a session of wishes of happiness. I took care of the cleanliness in the house so that everyone here was cozy and comfortable. Helped mom in one small matter. I paid maximum attention to the new student and his mother, tried to explain and calm everything.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:00.
2. Today I got up at 09:00.
The exact time is difficult to indicate.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Early breakfast: fruit tea, banana and jelly.
Late breakfast: fried pumpkin with sour cream, cheese, black tea with cream and sorbet.
Dinner: banana, pasta, eggplant caviar, cheese, fruit tea and ice cream.
4. What did I wear today during the day?
Black skirt and t-shirt, red jacket.
5. What have I done for myself today?
I treated myself today. I had to cancel one lesson.
I slept during the day to recover.
I met a new student and already held the first lesson.
Started watching a nice movie. It was a pleasure lying with the tablet on the couch.
I also want to have time to make a mask.
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
By the evening I returned to normal. But in the morning it was bad.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today.
2. Thanks to mom for caring and kissel. He helped me.
3. Thank you for allowing me to cheer and cancel the lesson. True, there were no other options.
4. Thanks to the girls for their understanding. And positive.
5. Thanks to Anyutka for the nice messages. The mood lifted me :)
6. Thank God that I quickly came to my senses.
7. Thanks to my parents for letting me sleep peacefully.
8. Thanks to Anyutka for my new student.
9. Thanks to Olesa for the warm and cordial welcome.
10. Thanks to Sasha for perseverance, attention and results. We even managed to surprise mom.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Today it is difficult for me to evaluate this point. For a long time I felt pain and wanted it to end soon :)
And everything else went well. We even managed to get together and come up with something impromptu in the first lesson. Soon I will become a specialist in teaching English from scratch. I would never have thought :)) I always focused on adults with basic school knowledge.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
On a pause.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
I came up with another option with a jacket.
Tomorrow I want to outweigh things - replace summer with winter. And at the same time measure everything. Hands itch already :)
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
Lay down at an o'clock. I really wanted to restore order everywhere before going to bed.
I woke up at 4.30 (thanks to Kuza), got up for the first time at 7.30. After yesterday’s salad with an incredible amount of garlic, my stomach hurt terribly. And so I got up, took something, went to bed, then got up again, looked for medicine .. At 9 I got up too. Then at the beginning of the 12th I managed to fall asleep and I overslept until 13.
In general, no mode.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
I wished everyone happiness, read prayers.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова
