День 49 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Инсайты о:
1. Важности окружения. Следить за тем, какие люди тебя окружают.
2. Важности общения. Осознанно отслеживать, что эти люди тебе говорят, и в том числе, с какой целью.
3. Важности личности учителя. Что это за человек, какие у него взгляды, является ли преподавание делом его жизни, вкладывает ли он в это душу. Оценив всё это и сопоставив с собственными ценностями, можно принимать решение о том, стоит ли учиться у этого человека.
"Подарить любовь близким"
По мере возможности. Сложно оценить, наверное, немножко.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 00:45.
2. Сегодня я встала в 09:45.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: каша пшенная с тыквой очень вкусная, сыр, черный чай со сливками и пахлава.
В бане: виноград, немного разных ягод, печенье, разный сыр, маленький бутерброд с икрой, соки.
Вечером: вкусная пшенная каша, сыр, мятный чай и пахлава, сырник.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черное платье с кружевом и красный джемпер. В бане - купальник.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в баню. Погрелась, расслабилась, поплавала в бассейне, пообщалась с разными людьми.
Валяюсь на диване, стала смотреть милый красивый фильм. Действие происходит в Италии, и мне вспоминается эта удивительная атмосфера итальянских городков.
После бани хочется только лежать и спать. Ощущение, что сил нет, а вся энергия куда-то ушла. Возможно, это эффект того, что было много очень разных людей, каждый на своей волне.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний день.
2. Благодарю Бога за бесконечную защиту, заботу и поддержку.
3. Спасибо маме за вкусную кашу.
4. Спасибо Богу за сладкое и теплое утро.
5. Спасибо Роме за отличную организацию бани и поздравления Бори.
6. Спасибо Боре за вечный позитив и кучу танцевальных советов, и ещё за отзывчивость.
7. Спасибо Богу за то, что всё складывается наилучшим образом для меня.
8. Спасибо Богу за возможность и силы быть собой.
9. Спасибо мужчинам за внимание и помощь.
10. Спасибо водителю автобуса, который выпустил меня, не доезжая остановки.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Да :)
Вовремя пришла, вовремя ушла, действовала в соответствии с внутренними желаниями. Это удивительное счастье, когда ладишь с собой и живешь именно так, как хочешь. Каждый день, каждый час и каждую минуту.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
После бани мозг отдыхает.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Отдых.
Радовалась новому зонту. Посчитала его очень удачной покупкой.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла как обычно. Зато знаю уже свою норму и во что бы то ни стало ложусь до 00.45. Сегодня должно получиться пораньше.
Да, сегодня вообще лягу рано. Нужны силы.
Проснулась в 09.15 по будильнику. Но потом ещё полчаса валялась вконтакте.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Мало сегодня.
За завтраком смотрела видео интервью с Русланом Нарушевичем. Заодно заинтересовалась его новыми семинарами "Тактично о сокровенном или Кама-Сутра без ГМО". Интересно, можно ли их где-нибудь послушать. Кроме как на Украине в ноябре :)
Инсайты
Инсайты о:
1. Важности окружения. Следить за тем, какие люди тебя окружают.
2. Важности общения. Осознанно отслеживать, что эти люди тебе говорят, и в том числе, с какой целью.
3. Важности личности учителя. Что это за человек, какие у него взгляды, является ли преподавание делом его жизни, вкладывает ли он в это душу. Оценив всё это и сопоставив с собственными ценностями, можно принимать решение о том, стоит ли учиться у этого человека.
"Подарить любовь близким"
По мере возможности. Сложно оценить, наверное, немножко.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 00:45.
2. Сегодня я встала в 09:45.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: каша пшенная с тыквой очень вкусная, сыр, черный чай со сливками и пахлава.
В бане: виноград, немного разных ягод, печенье, разный сыр, маленький бутерброд с икрой, соки.
Вечером: вкусная пшенная каша, сыр, мятный чай и пахлава, сырник.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черное платье с кружевом и красный джемпер. В бане - купальник.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в баню. Погрелась, расслабилась, поплавала в бассейне, пообщалась с разными людьми.
Валяюсь на диване, стала смотреть милый красивый фильм. Действие происходит в Италии, и мне вспоминается эта удивительная атмосфера итальянских городков.
После бани хочется только лежать и спать. Ощущение, что сил нет, а вся энергия куда-то ушла. Возможно, это эффект того, что было много очень разных людей, каждый на своей волне.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний день.
2. Благодарю Бога за бесконечную защиту, заботу и поддержку.
3. Спасибо маме за вкусную кашу.
4. Спасибо Богу за сладкое и теплое утро.
5. Спасибо Роме за отличную организацию бани и поздравления Бори.
6. Спасибо Боре за вечный позитив и кучу танцевальных советов, и ещё за отзывчивость.
7. Спасибо Богу за то, что всё складывается наилучшим образом для меня.
8. Спасибо Богу за возможность и силы быть собой.
9. Спасибо мужчинам за внимание и помощь.
10. Спасибо водителю автобуса, который выпустил меня, не доезжая остановки.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Да :)
Вовремя пришла, вовремя ушла, действовала в соответствии с внутренними желаниями. Это удивительное счастье, когда ладишь с собой и живешь именно так, как хочешь. Каждый день, каждый час и каждую минуту.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
После бани мозг отдыхает.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Отдых.
Радовалась новому зонту. Посчитала его очень удачной покупкой.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла как обычно. Зато знаю уже свою норму и во что бы то ни стало ложусь до 00.45. Сегодня должно получиться пораньше.
Да, сегодня вообще лягу рано. Нужны силы.
Проснулась в 09.15 по будильнику. Но потом ещё полчаса валялась вконтакте.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Мало сегодня.
За завтраком смотрела видео интервью с Русланом Нарушевичем. Заодно заинтересовалась его новыми семинарами "Тактично о сокровенном или Кама-Сутра без ГМО". Интересно, можно ли их где-нибудь послушать. Кроме как на Украине в ноябре :)
Day 49 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
Insights about:
1. The importance of the environment. Keep track of which people surround you.
2. The importance of communication. Deliberately keep track of what these people are telling you, including for what purpose.
3. The importance of the personality of the teacher. What kind of person is this, what are his views, whether teaching is a matter of his life, whether he puts his soul into it. After evaluating all this and comparing it with your own values, you can decide whether to learn from this person.
"Give love to loved ones"
As far as possible. It’s difficult to evaluate, probably a little.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 00:45.
2. Today I got up at 09:45.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: millet porridge with pumpkin is very tasty, cheese, black tea with cream and baklava.
In the bath: grapes, a little different berries, cookies, different cheese, a small sandwich with caviar, juices.
In the evening: delicious millet porridge, cheese, mint tea and baklava, cheesecake.
4. What did I wear today during the day?
Black dress with lace and a red jumper. In the bath - a swimsuit.
5. What have I done for myself today?
I went to the bathhouse. Warm up, relaxed, swam in the pool, chatted with different people.
I’m lying on the couch, I began to watch a cute beautiful film. The action takes place in Italy, and I recall this amazing atmosphere of Italian towns.
After the bath you just want to lie and sleep. The feeling that there is no strength, but all the energy has gone somewhere. Perhaps this is the effect of the fact that there were many very different people, each on its own wave.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today.
2. Thank God for endless protection, care and support.
3. Thanks to mom for a delicious mess.
4. Thank God for the sweet and warm morning.
5. Thanks to Roma for the excellent organization of the bath and congratulations to Bori.
6. Thanks to Bora for her eternal positive and a lot of dancing tips, and also for her responsiveness.
7. Thank God that everything is going well for me.
8. Thank God for the opportunity and strength to be yourself.
9. Thanks to the men for their attention and help.
10. Thanks to the bus driver who let me out before reaching the stop.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Yes :)
She arrived on time, left on time, acted in accordance with her inner desires. This is amazing happiness when you get along with yourself and live exactly the way you want. Every day, every hour and every minute.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
After the bath, the brain rests.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
Recreation.
Rejoiced at the new umbrella. Considered it a very good purchase.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
Lay down as usual. But I already know my norm and by all means go to 00.45. Today should be early.
Yes, today I’ll go to bed early. Need strength.
I woke up at 09.15 on the alarm clock. But then another half an hour lay on VKontakte.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
Little today.
At breakfast I watched a video interview with Ruslan Narushevich. At the same time I became interested in his new seminars "Tactically about the innermost or Kama Sutra without GMOs." I wonder if you can listen to them somewhere. Except in Ukraine in November :)
Insights
Insights about:
1. The importance of the environment. Keep track of which people surround you.
2. The importance of communication. Deliberately keep track of what these people are telling you, including for what purpose.
3. The importance of the personality of the teacher. What kind of person is this, what are his views, whether teaching is a matter of his life, whether he puts his soul into it. After evaluating all this and comparing it with your own values, you can decide whether to learn from this person.
"Give love to loved ones"
As far as possible. It’s difficult to evaluate, probably a little.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 00:45.
2. Today I got up at 09:45.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: millet porridge with pumpkin is very tasty, cheese, black tea with cream and baklava.
In the bath: grapes, a little different berries, cookies, different cheese, a small sandwich with caviar, juices.
In the evening: delicious millet porridge, cheese, mint tea and baklava, cheesecake.
4. What did I wear today during the day?
Black dress with lace and a red jumper. In the bath - a swimsuit.
5. What have I done for myself today?
I went to the bathhouse. Warm up, relaxed, swam in the pool, chatted with different people.
I’m lying on the couch, I began to watch a cute beautiful film. The action takes place in Italy, and I recall this amazing atmosphere of Italian towns.
After the bath you just want to lie and sleep. The feeling that there is no strength, but all the energy has gone somewhere. Perhaps this is the effect of the fact that there were many very different people, each on its own wave.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today.
2. Thank God for endless protection, care and support.
3. Thanks to mom for a delicious mess.
4. Thank God for the sweet and warm morning.
5. Thanks to Roma for the excellent organization of the bath and congratulations to Bori.
6. Thanks to Bora for her eternal positive and a lot of dancing tips, and also for her responsiveness.
7. Thank God that everything is going well for me.
8. Thank God for the opportunity and strength to be yourself.
9. Thanks to the men for their attention and help.
10. Thanks to the bus driver who let me out before reaching the stop.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Yes :)
She arrived on time, left on time, acted in accordance with her inner desires. This is amazing happiness when you get along with yourself and live exactly the way you want. Every day, every hour and every minute.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
After the bath, the brain rests.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
Recreation.
Rejoiced at the new umbrella. Considered it a very good purchase.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
Lay down as usual. But I already know my norm and by all means go to 00.45. Today should be early.
Yes, today I’ll go to bed early. Need strength.
I woke up at 09.15 on the alarm clock. But then another half an hour lay on VKontakte.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
Little today.
At breakfast I watched a video interview with Ruslan Narushevich. At the same time I became interested in his new seminars "Tactically about the innermost or Kama Sutra without GMOs." I wonder if you can listen to them somewhere. Except in Ukraine in November :)
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова
