День 59 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Это предпоследний день! :)
Мне бы уже самой надоело читать свои отчеты. Тем более, что графы все примерно одни и те же.
Благодарю всех своих постоянных читателей. Судя по статистке, читают меня в основном женщины. А по лайкам - Оленька Рыжак. Спасибо тебе большое! :)
Желаю всем счастья и любви и исполнения желаний! Пускай ваши желания сбываются и цели достигаются!
"Задействуйте все четыре уровня"
Физический: прогулялась, помыла полы, потанцевала.
Эмоциональный: посмеялась над шутками Руслана Нарушевича, пообщалась с мужчинами, послушала любимую музыку.
Интеллектуальный: провела занятие, размышляла на тему менталитета изобилия.
Духовный: просила у Бога прощения за свои ошибки, делала всё от души и на совесть.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:00.
2. Сегодня я встала в 09:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: горячая лепешка со сливочным маслом и сыром, оливки, фруктовый чай со сбитнем.
На занятии: черный чай и шоколадная конфета.
Обед: рис с овощами, сыром и грибами.
Ужин: зеленый чай и домашний торт Наполеон, оливки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье! :)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулялась. Послушала музыку. Потанцевала. Подумала над своими желаниями. Пообщалась с разными людьми. Послушала лекцию Руслана Нарушевича. Навела дома чистоту. По-прежнему зажигаю в комнате аромасвечки, одна уже кончилась :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за бесконечную любовь, заботу и поддержку.
2. Благодарю Бога за жизнь.
3. Спасибо маме и папе за жизнь и любовь.
4. Благодарю Бога за возможность заниматься любимым делом и быть полезной другим людям.
5. Спасибо Сергею за отличные композиции. Вчера весь вечер слушала и сегодня тоже.
6. Спасибо мужчинам за разностороннее общение, приятное внимание и комплименты.
7. Благодарю Руслана Нарушевича за знания и вечный позитив.
8. Спасибо Богу за мое хорошее настроение и доброе расположение духа.
9. Спасибо маме за купленные продукты.
10. Спасибо окружающим людям за любовь и поддержку.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Сложно сказать. Скорее да, но не до конца.
Иногда забываюсь, начинаю смотреть на цены и покупаю не совсем то, что хочу. Вот об этом сегодня подумала. Что когда я выбираю душой вне зависимости от стоимости, всегда всё удачно! А когда начинаю чего-то там размышлять, прикидывать, считать, так обязательно какую-нибудь фигню куплю! Причем сначала кажется, что хорошая покупка, а потом уж выясняется.. Мне противопоказано смотреть на цены :)
О! И ещё хочу развивать в себе менталитет изобилия! Вот такую задачу себе поставлю.
В общем, надо чаще спрашивать себя, чего же мне хочется. Жизнь по накатанной противоречит моим желаниям и целям.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
Общаюсь на английском каждый день. Нет в этом особой вдумчивости, просто житейская болтовня.
Разговорный клуб у меня по выходным.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Ничего. Пока всё нравится.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла вчера поздновато, сегодня исправлюсь.
Зато встала пораньше. Уже замечала, что нелогично встаю раньше именно тогда, когда ложусь позже :))
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Помню о Боге.
Слушаю понемногу питерские лекции Руслана Нарушевича. Самые мои любимые. Там три лекции примерно по три часа. Так вот мне кажется, их бесконечно можно слушать. Друг за другом. И всё время как в первый раз будет :)) потому что лично я то и дело норовлю всё забыть и уйти совсем не туда, а потом выкарабкиваюсь из этого темного леса.
Инсайты
Это предпоследний день! :)
Мне бы уже самой надоело читать свои отчеты. Тем более, что графы все примерно одни и те же.
Благодарю всех своих постоянных читателей. Судя по статистке, читают меня в основном женщины. А по лайкам - Оленька Рыжак. Спасибо тебе большое! :)
Желаю всем счастья и любви и исполнения желаний! Пускай ваши желания сбываются и цели достигаются!
"Задействуйте все четыре уровня"
Физический: прогулялась, помыла полы, потанцевала.
Эмоциональный: посмеялась над шутками Руслана Нарушевича, пообщалась с мужчинами, послушала любимую музыку.
Интеллектуальный: провела занятие, размышляла на тему менталитета изобилия.
Духовный: просила у Бога прощения за свои ошибки, делала всё от души и на совесть.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:00.
2. Сегодня я встала в 09:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: горячая лепешка со сливочным маслом и сыром, оливки, фруктовый чай со сбитнем.
На занятии: черный чай и шоколадная конфета.
Обед: рис с овощами, сыром и грибами.
Ужин: зеленый чай и домашний торт Наполеон, оливки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье! :)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулялась. Послушала музыку. Потанцевала. Подумала над своими желаниями. Пообщалась с разными людьми. Послушала лекцию Руслана Нарушевича. Навела дома чистоту. По-прежнему зажигаю в комнате аромасвечки, одна уже кончилась :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за бесконечную любовь, заботу и поддержку.
2. Благодарю Бога за жизнь.
3. Спасибо маме и папе за жизнь и любовь.
4. Благодарю Бога за возможность заниматься любимым делом и быть полезной другим людям.
5. Спасибо Сергею за отличные композиции. Вчера весь вечер слушала и сегодня тоже.
6. Спасибо мужчинам за разностороннее общение, приятное внимание и комплименты.
7. Благодарю Руслана Нарушевича за знания и вечный позитив.
8. Спасибо Богу за мое хорошее настроение и доброе расположение духа.
9. Спасибо маме за купленные продукты.
10. Спасибо окружающим людям за любовь и поддержку.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Сложно сказать. Скорее да, но не до конца.
Иногда забываюсь, начинаю смотреть на цены и покупаю не совсем то, что хочу. Вот об этом сегодня подумала. Что когда я выбираю душой вне зависимости от стоимости, всегда всё удачно! А когда начинаю чего-то там размышлять, прикидывать, считать, так обязательно какую-нибудь фигню куплю! Причем сначала кажется, что хорошая покупка, а потом уж выясняется.. Мне противопоказано смотреть на цены :)
О! И ещё хочу развивать в себе менталитет изобилия! Вот такую задачу себе поставлю.
В общем, надо чаще спрашивать себя, чего же мне хочется. Жизнь по накатанной противоречит моим желаниям и целям.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
Общаюсь на английском каждый день. Нет в этом особой вдумчивости, просто житейская болтовня.
Разговорный клуб у меня по выходным.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Ничего. Пока всё нравится.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла вчера поздновато, сегодня исправлюсь.
Зато встала пораньше. Уже замечала, что нелогично встаю раньше именно тогда, когда ложусь позже :))
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Помню о Боге.
Слушаю понемногу питерские лекции Руслана Нарушевича. Самые мои любимые. Там три лекции примерно по три часа. Так вот мне кажется, их бесконечно можно слушать. Друг за другом. И всё время как в первый раз будет :)) потому что лично я то и дело норовлю всё забыть и уйти совсем не туда, а потом выкарабкиваюсь из этого темного леса.
Day 59 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
This is the penultimate day! :)
I would be tired of reading my reports myself. Moreover, the graphs are all about the same.
I thank all my regular readers. Judging by the statistics, mostly women read me. And by likes - Olenka Ryzhak. Thank you very much! :)
I wish you all happiness and love and fulfillment of desires! Let your wishes come true and goals are achieved!
"Engage all four levels"
Physical: walked, washed the floors, danced.
Emotional: laughed at Ruslan Narushevich’s jokes, talked to men, listened to favorite music.
Intellectual: held a lesson, thought about the abundance mentality.
Spiritual: she asked God for forgiveness for her mistakes, did everything with all her heart and conscience.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:00.
2. Today I got up at 09:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: hot tortilla with butter and cheese, olives, fruit tea with whitewash.
In the lesson: black tea and chocolate.
Lunch: rice with vegetables, cheese and mushrooms.
Dinner: green tea and homemade Napoleon cake, olives.
4. What did I wear today during the day?
Dress! :)
5. What have I done for myself today?
I walked. I listened to music. I danced. I thought about my desires. Chatted with different people. I listened to a lecture by Ruslan Narushevich. Made the house clean. I still light the aroma candles in the room, one is already over :)
6. My mood on a ten-point scale during the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for endless love, care and support.
2. Thank God for life.
3. Thanks to mom and dad for life and love.
4. I thank God for the opportunity to do what I love and be useful to other people.
5. Thanks to Sergey for excellent compositions. Yesterday I listened all evening and today too.
6. Thanks to the men for their versatile communication, pleasant attention and compliments.
7. I thank Ruslan Narushevich for knowledge and eternal positive.
8. Thank God for my good mood and good mood.
9. Thank you mom for the purchased products.
10. Thanks to the people around me for their love and support.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
It is hard to say. Rather, yes, but not completely.
Sometimes I forget, start looking at prices and buy not quite what I want. Thought about it today. That when I choose my soul, regardless of cost, everything is always successful! And when I start to think about something there, figure it out, take it, I’ll definitely buy some garbage! And at first it seems that a good purchase, and then it turns out .. It is contraindicated for me to look at prices :)
ABOUT! And I also want to develop a mentality of abundance! I’ll set myself such a task.
In general, one should often ask oneself what I want. Life on a roll is contrary to my desires and goals.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
I communicate in English every day. There is no particular thoughtfulness in this, just everyday chatter.
I have a conversation club on weekends.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
Nothing. I like everything for now.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
I went to bed late yesterday, today I’ll get better.
But she got up early. I already noticed that it’s illogical to get up earlier when I go to bed later :))
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
I remember God.
I listen to little by little Petersburg lectures by Ruslan Narushevich. My favorites. There are three lectures for about three hours. So it seems to me that you can listen to them endlessly. One by one. And all the time, the first time it will be :)) because personally I continually strive to forget everything and go the wrong way, and then get out of this dark forest.
Insights
This is the penultimate day! :)
I would be tired of reading my reports myself. Moreover, the graphs are all about the same.
I thank all my regular readers. Judging by the statistics, mostly women read me. And by likes - Olenka Ryzhak. Thank you very much! :)
I wish you all happiness and love and fulfillment of desires! Let your wishes come true and goals are achieved!
"Engage all four levels"
Physical: walked, washed the floors, danced.
Emotional: laughed at Ruslan Narushevich’s jokes, talked to men, listened to favorite music.
Intellectual: held a lesson, thought about the abundance mentality.
Spiritual: she asked God for forgiveness for her mistakes, did everything with all her heart and conscience.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:00.
2. Today I got up at 09:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: hot tortilla with butter and cheese, olives, fruit tea with whitewash.
In the lesson: black tea and chocolate.
Lunch: rice with vegetables, cheese and mushrooms.
Dinner: green tea and homemade Napoleon cake, olives.
4. What did I wear today during the day?
Dress! :)
5. What have I done for myself today?
I walked. I listened to music. I danced. I thought about my desires. Chatted with different people. I listened to a lecture by Ruslan Narushevich. Made the house clean. I still light the aroma candles in the room, one is already over :)
6. My mood on a ten-point scale during the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for endless love, care and support.
2. Thank God for life.
3. Thanks to mom and dad for life and love.
4. I thank God for the opportunity to do what I love and be useful to other people.
5. Thanks to Sergey for excellent compositions. Yesterday I listened all evening and today too.
6. Thanks to the men for their versatile communication, pleasant attention and compliments.
7. I thank Ruslan Narushevich for knowledge and eternal positive.
8. Thank God for my good mood and good mood.
9. Thank you mom for the purchased products.
10. Thanks to the people around me for their love and support.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
It is hard to say. Rather, yes, but not completely.
Sometimes I forget, start looking at prices and buy not quite what I want. Thought about it today. That when I choose my soul, regardless of cost, everything is always successful! And when I start to think about something there, figure it out, take it, I’ll definitely buy some garbage! And at first it seems that a good purchase, and then it turns out .. It is contraindicated for me to look at prices :)
ABOUT! And I also want to develop a mentality of abundance! I’ll set myself such a task.
In general, one should often ask oneself what I want. Life on a roll is contrary to my desires and goals.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
I communicate in English every day. There is no particular thoughtfulness in this, just everyday chatter.
I have a conversation club on weekends.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
Nothing. I like everything for now.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
I went to bed late yesterday, today I’ll get better.
But she got up early. I already noticed that it’s illogical to get up earlier when I go to bed later :))
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
I remember God.
I listen to little by little Petersburg lectures by Ruslan Narushevich. My favorites. There are three lectures for about three hours. So it seems to me that you can listen to them endlessly. One by one. And all the time, the first time it will be :)) because personally I continually strive to forget everything and go the wrong way, and then get out of this dark forest.
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова
