????Мифы о йоге/рэйки????
Уже неоднократно сталкивалась с мнением,что йога/Рэйки это то,что приносит расслабление, лёгкость,хорошие настроение, кучу бабочек в животе и жизнь рассветает. Да, конечно, это лишь крохотная часть результата практики.Но..также и определённый "миф". Прежде всего, практика это своеобразная генеральная уборка вашего тела и сознания. Любая испытываемая нами эмоция, прожитая ситуация оставляет отпечаток в теле и уме. Формируется определённый тип поведения, паттерны, привычки, мировосприятие. Когда тело испытывает стресс, оно начинает сжиматься и появляется своеобразный панцирь из напряженных мышц. Происходят различные химические процессы, выброс гормона стресса, учащение дыхания, включение режима "бей или беги" и т.д. С нами это случается каждый день, но мы этого не замечаем пока не погружаем внимание внутрь. Практика йоги/ рэйки начинает воздействовать на тело, снимает "панцирь" мышечного напряжения, а вместе с ним зажатые внутри негативные эмоции, подавленные желания. Это как открыть клетку и выпустить птицу на волю после длительного заточения. Поэтому мы можем испытывать апатию, злость, гнев, раздражение после практики. Это часть процесса практики йоги/рэйки, друзья. Его нужно просто пережить, понять и отпустить. Как говорит Андрей Лаппа(Универсальная йога).."Йога это для сильных духом".
Уже неоднократно сталкивалась с мнением,что йога/Рэйки это то,что приносит расслабление, лёгкость,хорошие настроение, кучу бабочек в животе и жизнь рассветает. Да, конечно, это лишь крохотная часть результата практики.Но..также и определённый "миф". Прежде всего, практика это своеобразная генеральная уборка вашего тела и сознания. Любая испытываемая нами эмоция, прожитая ситуация оставляет отпечаток в теле и уме. Формируется определённый тип поведения, паттерны, привычки, мировосприятие. Когда тело испытывает стресс, оно начинает сжиматься и появляется своеобразный панцирь из напряженных мышц. Происходят различные химические процессы, выброс гормона стресса, учащение дыхания, включение режима "бей или беги" и т.д. С нами это случается каждый день, но мы этого не замечаем пока не погружаем внимание внутрь. Практика йоги/ рэйки начинает воздействовать на тело, снимает "панцирь" мышечного напряжения, а вместе с ним зажатые внутри негативные эмоции, подавленные желания. Это как открыть клетку и выпустить птицу на волю после длительного заточения. Поэтому мы можем испытывать апатию, злость, гнев, раздражение после практики. Это часть процесса практики йоги/рэйки, друзья. Его нужно просто пережить, понять и отпустить. Как говорит Андрей Лаппа(Универсальная йога).."Йога это для сильных духом".
???? Yoga / Reiki Myths ????
I have repeatedly come across the opinion that yoga / Reiki is what brings relaxation, lightness, good mood, a bunch of butterflies in the stomach and life dawns. Yes, of course, this is only a tiny part of the result of the practice. But ... also a certain "myth". First of all, practice is a kind of general cleaning of your body and mind. Any emotion experienced by us, the situation we live in, leaves an imprint in the body and mind. A certain type of behavior, patterns, habits, worldview is formed. When the body experiences stress, it begins to shrink and a kind of carapace of tense muscles appears. Various chemical processes occur, the release of the stress hormone, increased breathing, the inclusion of the “hit or run” mode, etc. This happens to us every day, but we do not notice it until we immerse attention inside. The practice of yoga / Reiki begins to affect the body, removes the "carapace" of muscle tension, and with it the negative emotions sandwiched inside, suppressed desires. It's like opening a cage and letting the bird out after a long imprisonment. Therefore, we may experience apathy, anger, anger, irritation after practice. This is part of the yoga / reiki practice process, friends. You just need to survive, understand and let go. As Andrei Lappa (Universal Yoga) says .. "Yoga is for the strong in spirit."
I have repeatedly come across the opinion that yoga / Reiki is what brings relaxation, lightness, good mood, a bunch of butterflies in the stomach and life dawns. Yes, of course, this is only a tiny part of the result of the practice. But ... also a certain "myth". First of all, practice is a kind of general cleaning of your body and mind. Any emotion experienced by us, the situation we live in, leaves an imprint in the body and mind. A certain type of behavior, patterns, habits, worldview is formed. When the body experiences stress, it begins to shrink and a kind of carapace of tense muscles appears. Various chemical processes occur, the release of the stress hormone, increased breathing, the inclusion of the “hit or run” mode, etc. This happens to us every day, but we do not notice it until we immerse attention inside. The practice of yoga / Reiki begins to affect the body, removes the "carapace" of muscle tension, and with it the negative emotions sandwiched inside, suppressed desires. It's like opening a cage and letting the bird out after a long imprisonment. Therefore, we may experience apathy, anger, anger, irritation after practice. This is part of the yoga / reiki practice process, friends. You just need to survive, understand and let go. As Andrei Lappa (Universal Yoga) says .. "Yoga is for the strong in spirit."
У записи 10 лайков,
0 репостов,
341 просмотров.
0 репостов,
341 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Гальянова
