Недавно обсуждали с ребятами тему йога и фитнесс - можно ли их совмещать. На мой взгляд - нужно. В моих личных занятиях всегда присутствуют обычные физические упражнения и велосипед. Во-первых, натура моя такая ????, во-вторых, не все можно проработать асанами, а комбинация даёт хороший результат. Если мы тут только про физический аспект йоги говорим????????. Своим ученикам в разминке я так же даю минимальный набор обычных упражнений для определённых мышц.
Recently we discussed with children the topic of yoga and fitness - is it possible to combine them. In my opinion - it is necessary. In my personal activities, there are always regular physical exercises and a bicycle. Firstly, my nature is such ????, and secondly, not everything can be worked out asanas, and the combination gives a good result. If we are talking only about the physical aspect of yoga ????????. For my warm-up students, I also give a minimal set of routine exercises for specific muscles.
У записи 20 лайков,
0 репостов,
302 просмотров.
0 репостов,
302 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Гальянова
