Друзья, вновь совместно с @generationyoga.ru проводим занятие "Хатха + йога-нидра". Перед тем как погрузиться в практику йога-нидры мы активно позанимаемся, проработав все тело с помощью асан, поворотов в пространстве и виньяс. Сочетание динамических связок и статического удержания поз, а так же выполнение простых пранаям, подготовят ум к медитации. Йога-нидра это способ "поговорить" со своим подсознанием. Во время медитации возникает пограничное состояние между сном и бодрствованием, осуществляется контакт между сверхсознательной и сознательной частями психики, где собраны воспоминания и желания. Таким образом, открывается возможность избавиться от негативных эмоций, ненужных привычек, снять напряжение и создать новое позитивное намерение для достижения своих целей.
????Оплата: донейшн
????Адрес: школа йоги "Parinama", БЦ Лидваль, ул. Б.Морская 3-5
❗️С собой возьмите паспорта для прохода в БЦ
????Запись в ЛС
????Оплата: донейшн
????Адрес: школа йоги "Parinama", БЦ Лидваль, ул. Б.Морская 3-5
❗️С собой возьмите паспорта для прохода в БЦ
????Запись в ЛС
Friends, again, together with @ generationyoga.ru, we are conducting a lesson "Hatha + Yoga Nidra". Before we dive into the practice of yoga nidra, we will actively work out, having worked the whole body with the help of asanas, turns in space and vinyasas. The combination of dynamic ligaments and static retention of postures, as well as performing simple pranayama, will prepare the mind for meditation. Yoga nidra is a way to "talk" with your subconscious. During meditation, a borderline state arises between sleep and wakefulness, contact is made between the superconscious and conscious parts of the psyche, where memories and desires are collected. Thus, it opens the opportunity to get rid of negative emotions, unnecessary habits, relieve stress and create a new positive intention to achieve your goals.
???? Payment: donation
???? Address: yoga school "Parinama", BC Lidval, st. B.Morskaya 3-5
❗️ Take passports with you to enter the BC
???? Record in drugs
???? Payment: donation
???? Address: yoga school "Parinama", BC Lidval, st. B.Morskaya 3-5
❗️ Take passports with you to enter the BC
???? Record in drugs
У записи 3 лайков,
0 репостов,
324 просмотров.
0 репостов,
324 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Гальянова
