Гибкие плечи⭐⠀
⠀
Упражнения с ремешком увеличивают подвижность плечевых суставов и позитивно влияют на осанку.⠀⠀
⠀
Детали:⠀
⠀
•Ровная спина⠀
•Подкрученный таз(без прогиба в пояснице)⠀
•Руки выпрямленны в локтевых суставах⠀
•Плечи направлены вниз от головы⠀
•Расстояние между руками уменьшается по мере развития гибкости⠀ ⠀
????????⠀
⠀
⠀
Упражнения с ремешком увеличивают подвижность плечевых суставов и позитивно влияют на осанку.⠀⠀
⠀
Детали:⠀
⠀
•Ровная спина⠀
•Подкрученный таз(без прогиба в пояснице)⠀
•Руки выпрямленны в локтевых суставах⠀
•Плечи направлены вниз от головы⠀
•Расстояние между руками уменьшается по мере развития гибкости⠀ ⠀
????????⠀
⠀
Flexible shoulders⭐ ⠀
⠀
Strap exercises increase the mobility of the shoulder joints and have a positive effect on posture. ⠀⠀
⠀
Details: ⠀
⠀
• Smooth back ⠀
• Twisted pelvis (without deflection in the lower back) ⠀
• Arms straightened in elbow joints сустав
• Shoulders pointing down from head ⠀
• The distance between the arms decreases as flexibility develops ⠀ ⠀
???????? ⠀
⠀
⠀
Strap exercises increase the mobility of the shoulder joints and have a positive effect on posture. ⠀⠀
⠀
Details: ⠀
⠀
• Smooth back ⠀
• Twisted pelvis (without deflection in the lower back) ⠀
• Arms straightened in elbow joints сустав
• Shoulders pointing down from head ⠀
• The distance between the arms decreases as flexibility develops ⠀ ⠀
???????? ⠀
⠀
У записи 8 лайков,
0 репостов,
332 просмотров.
0 репостов,
332 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Гальянова
