Внезапно для себя попробовал кроссфит — лайтовый, впрочем. После деловой встречи пригласили потренироваться — не отказался, конечно. Что я могу сказать — мейнстрим интегрирует в себя йогу и работу со своим телом, и всё эффективнее. Не могу сказать, что прям совсем с умом — погоня за совмещением силовой и аэробной компонент таки чревата ухудшением техники и травмоопасностью, но в целом — всё неплохо.
Очень порадовал зал — куча гимнастических колец и турников, и почти никаких тренажёров на изолированную работу мышц. Красота, по уму.
Очень порадовал зал — куча гимнастических колец и турников, и почти никаких тренажёров на изолированную работу мышц. Красота, по уму.
Suddenly I tried crossfit for myself - light, however. After a business meeting, they invited me to practice - I didn’t refuse, of course. What can I say - the mainstream integrates yoga and work with its body into itself, and everything is more effective. I can’t say that I’m completely right with the mind - the pursuit of combining the power and aerobic components is still fraught with deterioration of equipment and injury risk, but in general - all is not bad.
I was very pleased with the gym - a bunch of gymnastic rings and horizontal bars, and almost no simulators for isolated muscle work. Beauty, wisely.
I was very pleased with the gym - a bunch of gymnastic rings and horizontal bars, and almost no simulators for isolated muscle work. Beauty, wisely.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Key-G B-Tee
