Сахар страшнее жира.
Всё чаще я слышу, что в ожирении больше виновато обилие сахара в наших продуктах, чем жиры. Вот такая тавтология. Причём в погоне за "здоровьем" мы начинаем есть обезжиренные продукты, в которые добавляют ещё больше сахара, чтобы они были вкусными.
Мы с Танюшкой решили на месяц отказаться от искусственного сахара и его заменителей в чистом виде и в составе любых продуктов. О! Это оказалось не просто. И не потому, что вы подумали. =) Дело не во вкусняшках, а в том, что сахар оказывается добавляют почти во всё. В любую выпечку, соусы, кетчуп, пельмени и даже горьком шоколаде. Оказывается не просто найти чёрный хлеб без сахара в составе. Про белый вообще молчу, я его уже давно почти не ем из-за безжизненной муки высшего сотра.
Снова начинаю дружить со своим блендером. Смузи - это не только вкусно, но и полезно. Очень удивительные рецепты бывает попадаются. Кому интересно?
Всё чаще я слышу, что в ожирении больше виновато обилие сахара в наших продуктах, чем жиры. Вот такая тавтология. Причём в погоне за "здоровьем" мы начинаем есть обезжиренные продукты, в которые добавляют ещё больше сахара, чтобы они были вкусными.
Мы с Танюшкой решили на месяц отказаться от искусственного сахара и его заменителей в чистом виде и в составе любых продуктов. О! Это оказалось не просто. И не потому, что вы подумали. =) Дело не во вкусняшках, а в том, что сахар оказывается добавляют почти во всё. В любую выпечку, соусы, кетчуп, пельмени и даже горьком шоколаде. Оказывается не просто найти чёрный хлеб без сахара в составе. Про белый вообще молчу, я его уже давно почти не ем из-за безжизненной муки высшего сотра.
Снова начинаю дружить со своим блендером. Смузи - это не только вкусно, но и полезно. Очень удивительные рецепты бывает попадаются. Кому интересно?
Sugar is worse than fat.
Increasingly, I hear that in obesity, the abundance of sugar in our products is more to blame than fats. Here is such a tautology. Moreover, in the pursuit of "health", we begin to eat low-fat products, which add even more sugar to make them tasty.
Tanya and I decided for a month to abandon artificial sugar and its substitutes in its pure form and as part of any products. ABOUT! It was not easy. And not because you thought. =) It's not about the snacks, but the fact that sugar turns out to be added to almost everything. In any pastries, sauces, ketchup, dumplings and even dark chocolate. It turns out not just to find brown bread without sugar in the composition. I’m silent about white at all, I haven’t eaten it for a long time because of the lifeless flour of the highest sotra.
Again I begin to be friends with my blender. Smoothies are not only delicious, but also healthy. Very amazing recipes come across. Who cares?
Increasingly, I hear that in obesity, the abundance of sugar in our products is more to blame than fats. Here is such a tautology. Moreover, in the pursuit of "health", we begin to eat low-fat products, which add even more sugar to make them tasty.
Tanya and I decided for a month to abandon artificial sugar and its substitutes in its pure form and as part of any products. ABOUT! It was not easy. And not because you thought. =) It's not about the snacks, but the fact that sugar turns out to be added to almost everything. In any pastries, sauces, ketchup, dumplings and even dark chocolate. It turns out not just to find brown bread without sugar in the composition. I’m silent about white at all, I haven’t eaten it for a long time because of the lifeless flour of the highest sotra.
Again I begin to be friends with my blender. Smoothies are not only delicious, but also healthy. Very amazing recipes come across. Who cares?
У записи 18 лайков,
0 репостов,
520 просмотров.
0 репостов,
520 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Данилов
