СТРЕСС И КАК ОН ВЛИЯЕТ НА ФИГУРУ. ЧАСТЬ 1 из 7.
⠀
Реакция организма на мгновенный стресс.
⠀
Когда человек резко попадает в стрессовую ситуацию, например, вдруг на вас бросилась собака ???? или вы вдруг попали в занос за рулем автомобиля ????. То что тогда происходит?➡️
⠀
????Первым делом глаза ???? и уши ???????? передадут информацию прямиком в МИНДАЛИНУ — древнюю область мозга, которая осталась у нас с первобытных времен????. Миндалина отвечает за эмоционально окрашенные реакции, в первую очередь негативные ????, а подобный стресс как раз этому способствует.➡️
⠀
????Миндалина немедленно посылает сигнал тревоги в ГИПОТАЛАМУС, который регулирует "несознательную" работу организма, дергая за рычаги нервной и гормональной систем.➡️
⠀
????Гипоталамус имеет дело с ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ, которая управляет внутренними органами. Вегетативная нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую.➡️
⠀
????СИМПАТИЧЕСКИЙ отдел — это педаль газа, которая "заводит" организм, чтобы он мог быстро убежать от тигра???? или отпрыгнуть от нападающего дога????.➡️
⠀
????ПАРАСИМПАТИЧЕСКАЯ нервная система работает как тормоз⛔️, останавливая избыточный поток энергии после того, как опасность миновала.➡️
⠀
????Гипоталамус активирует симпатическую нервную систему. Первым делом он активирует НАДПОЧЕЧНИКИ.➡️
⠀
????Надпочечники выбрасывают в кровь гормон АДРЕНАЛИН, который запускает цепочку физиологических реакций: сердце начинает биться чаще????, к нему и к мышцам приливает кровь, давление растет, дыхание учащается, бронхиолы в легких расширяются, стремясь принять как можно больше кислорода, зрачки увеличиваются????, чтобы ловить малейшие детали и изменения окружающего пейзажа.➡️
⠀
????Адреналин по кровотоку добирается до хранилищ сахара и жиров в мышцах и заставляет их расстаться с запасами ????— учитывая кризисную ситуацию, необходима лишняя энергия. Заведённый организм резво отпрыгивает от «тигра». А через секунду человек озирается вокруг, не понимая как же он так сумел всё сделать????♀️.
⠀
Расскажите про ваши экстренные ситуации в жизни?
Что чувствовали?
⠀
—————
#коуч #психология #стресс #адреналин #влияниестресса #crocusfitnesscrew #crocusfitness #персональныйтренер #йогапреподаватель #пищевыезависимости
⠀
Реакция организма на мгновенный стресс.
⠀
Когда человек резко попадает в стрессовую ситуацию, например, вдруг на вас бросилась собака ???? или вы вдруг попали в занос за рулем автомобиля ????. То что тогда происходит?➡️
⠀
????Первым делом глаза ???? и уши ???????? передадут информацию прямиком в МИНДАЛИНУ — древнюю область мозга, которая осталась у нас с первобытных времен????. Миндалина отвечает за эмоционально окрашенные реакции, в первую очередь негативные ????, а подобный стресс как раз этому способствует.➡️
⠀
????Миндалина немедленно посылает сигнал тревоги в ГИПОТАЛАМУС, который регулирует "несознательную" работу организма, дергая за рычаги нервной и гормональной систем.➡️
⠀
????Гипоталамус имеет дело с ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ, которая управляет внутренними органами. Вегетативная нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую.➡️
⠀
????СИМПАТИЧЕСКИЙ отдел — это педаль газа, которая "заводит" организм, чтобы он мог быстро убежать от тигра???? или отпрыгнуть от нападающего дога????.➡️
⠀
????ПАРАСИМПАТИЧЕСКАЯ нервная система работает как тормоз⛔️, останавливая избыточный поток энергии после того, как опасность миновала.➡️
⠀
????Гипоталамус активирует симпатическую нервную систему. Первым делом он активирует НАДПОЧЕЧНИКИ.➡️
⠀
????Надпочечники выбрасывают в кровь гормон АДРЕНАЛИН, который запускает цепочку физиологических реакций: сердце начинает биться чаще????, к нему и к мышцам приливает кровь, давление растет, дыхание учащается, бронхиолы в легких расширяются, стремясь принять как можно больше кислорода, зрачки увеличиваются????, чтобы ловить малейшие детали и изменения окружающего пейзажа.➡️
⠀
????Адреналин по кровотоку добирается до хранилищ сахара и жиров в мышцах и заставляет их расстаться с запасами ????— учитывая кризисную ситуацию, необходима лишняя энергия. Заведённый организм резво отпрыгивает от «тигра». А через секунду человек озирается вокруг, не понимая как же он так сумел всё сделать????♀️.
⠀
Расскажите про ваши экстренные ситуации в жизни?
Что чувствовали?
⠀
—————
#коуч #психология #стресс #адреналин #влияниестресса #crocusfitnesscrew #crocusfitness #персональныйтренер #йогапреподаватель #пищевыезависимости
STRESS AND HOW IT INFLUENCE THE FIGURE. PART 1 of 7.
⠀
The reaction of the body to instant stress.
⠀
When a person suddenly falls into a stressful situation, for example, suddenly a dog rushed at you ???? or did you suddenly get into a skid while driving a car ????. What then happens? ➡️
⠀
???? First thing in the eye ???? and ears ???????? will transmit information directly to the ALMOND - the ancient area of the brain that has remained with us since primitive times ????. The tonsil is responsible for emotionally colored reactions, primarily negative ????, and such stress contributes to this.
⠀
???? The tonsil immediately sends an alarm to the HYPOTALAMUS, which regulates the "unconscious" work of the body, pulling the levers of the nervous and hormonal systems.➡️
⠀
???? The hypothalamus is dealing with a VEGETATIVE NERVOUS SYSTEM, which controls the internal organs. The autonomic nervous system is divided into sympathetic and parasympathetic.
⠀
???? The SYMPATHIC section is a gas pedal that “turns on” the body so that it can quickly run away from the tiger ???? or jump from the attacking mastiff ????. ➡️
⠀
???? The parasympathetic nervous system works like a brake⛔️, stopping the excess flow of energy after the danger has passed.➡️
⠀
???? The hypothalamus activates the sympathetic nervous system. The first thing he does is activate the ADRENALS.
⠀
???? The adrenal glands release the hormone ADRENALIN into the bloodstream, which triggers a chain of physiological reactions: the heart begins to beat more often ????, blood rushes to it and muscles, pressure increases, breathing quickens, bronchioles in the lungs expand, trying to take as much as possible oxygen, pupils enlarge ????, to catch the smallest details and changes in the surrounding landscape.
⠀
???? Adrenaline through the bloodstream reaches the stores of sugar and fats in the muscles and makes them part with the reserves ???? - given the crisis situation, extra energy is needed. The wound up organism briskly jumps away from the "tiger". And after a second, a person looks around, not understanding how he so managed to do everything ???? ♀️.
⠀
Tell us about your emergency situations in life?
What did you feel?
⠀
—————
#couch # psychology # stress # adrenaline # effects of stress #crocusfitnesscrew #crocusfitness # personal trainer #yoga teacher #food addiction
⠀
The reaction of the body to instant stress.
⠀
When a person suddenly falls into a stressful situation, for example, suddenly a dog rushed at you ???? or did you suddenly get into a skid while driving a car ????. What then happens? ➡️
⠀
???? First thing in the eye ???? and ears ???????? will transmit information directly to the ALMOND - the ancient area of the brain that has remained with us since primitive times ????. The tonsil is responsible for emotionally colored reactions, primarily negative ????, and such stress contributes to this.
⠀
???? The tonsil immediately sends an alarm to the HYPOTALAMUS, which regulates the "unconscious" work of the body, pulling the levers of the nervous and hormonal systems.➡️
⠀
???? The hypothalamus is dealing with a VEGETATIVE NERVOUS SYSTEM, which controls the internal organs. The autonomic nervous system is divided into sympathetic and parasympathetic.
⠀
???? The SYMPATHIC section is a gas pedal that “turns on” the body so that it can quickly run away from the tiger ???? or jump from the attacking mastiff ????. ➡️
⠀
???? The parasympathetic nervous system works like a brake⛔️, stopping the excess flow of energy after the danger has passed.➡️
⠀
???? The hypothalamus activates the sympathetic nervous system. The first thing he does is activate the ADRENALS.
⠀
???? The adrenal glands release the hormone ADRENALIN into the bloodstream, which triggers a chain of physiological reactions: the heart begins to beat more often ????, blood rushes to it and muscles, pressure increases, breathing quickens, bronchioles in the lungs expand, trying to take as much as possible oxygen, pupils enlarge ????, to catch the smallest details and changes in the surrounding landscape.
⠀
???? Adrenaline through the bloodstream reaches the stores of sugar and fats in the muscles and makes them part with the reserves ???? - given the crisis situation, extra energy is needed. The wound up organism briskly jumps away from the "tiger". And after a second, a person looks around, not understanding how he so managed to do everything ???? ♀️.
⠀
Tell us about your emergency situations in life?
What did you feel?
⠀
—————
#couch # psychology # stress # adrenaline # effects of stress #crocusfitnesscrew #crocusfitness # personal trainer #yoga teacher #food addiction
У записи 23 лайков,
0 репостов,
643 просмотров.
0 репостов,
643 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
