???? Доброй ночи, друзья!
А добрые ли ночи у Вас? ????
Знаете ли Вы, как сон влияет на нашу жизнь? ????
???? Срывались ли вы когда-нибудь на ребёнка/мужа/ супругу из-за того, что не выспались?
???? Страдало ли Ваше внимание за рулём из-за частых ночных пробуждений?
???? Падала ли Ваша работоспособность от того, что вечером долго не можете уснуть, а с утра встаете разбитым?
???? Принимали ли Вы мелатонин, чтобы вылечить бессонницу? А знаете, что это небезопасно?!
✍???? Цитирую авторов, работающих над проблемами "здорового сна":
???? "Лишение сна приводит к нарушениям иммунитета. Есть эксперименты, в которых людей вакцинировали от гриппа или от кори, и выяснили, что у тех, кто не высыпается, антитела в крови появляются медленнее и в меньшей концентрации. При лишении сна возможно усиление работы надпочечников и, как следствие, повышение уровня гормонов стресса, а они, в свою очередь, влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и вызывают нарушения иммунитета, в том числе негативно влияют на функции тех иммунных клеток, которые нужны для борьбы со злокачественными опухолями".
???? Нарушения сна могут приводить к неполадкам репродуктивной функции у женщин.
???? В общем, как сказал [id16086948|Иван Петров] про грядущий семинар: "Это должно быть интересно всем, кто спит. Любит это дело и не собирается бросать ???? "
Милости прошу сделать свой сон и здоровье крепче! ????
???? P.S. А для особо "продвинутых" в теме сна будет ещё один семинар по толкованию сновидений.
#нарушениясна #здоровье #крепкийсон #мариначижова #череповец #вологда #детиспят #взрослыеспят
А добрые ли ночи у Вас? ????
Знаете ли Вы, как сон влияет на нашу жизнь? ????
???? Срывались ли вы когда-нибудь на ребёнка/мужа/ супругу из-за того, что не выспались?
???? Страдало ли Ваше внимание за рулём из-за частых ночных пробуждений?
???? Падала ли Ваша работоспособность от того, что вечером долго не можете уснуть, а с утра встаете разбитым?
???? Принимали ли Вы мелатонин, чтобы вылечить бессонницу? А знаете, что это небезопасно?!
✍???? Цитирую авторов, работающих над проблемами "здорового сна":
???? "Лишение сна приводит к нарушениям иммунитета. Есть эксперименты, в которых людей вакцинировали от гриппа или от кори, и выяснили, что у тех, кто не высыпается, антитела в крови появляются медленнее и в меньшей концентрации. При лишении сна возможно усиление работы надпочечников и, как следствие, повышение уровня гормонов стресса, а они, в свою очередь, влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и вызывают нарушения иммунитета, в том числе негативно влияют на функции тех иммунных клеток, которые нужны для борьбы со злокачественными опухолями".
???? Нарушения сна могут приводить к неполадкам репродуктивной функции у женщин.
???? В общем, как сказал [id16086948|Иван Петров] про грядущий семинар: "Это должно быть интересно всем, кто спит. Любит это дело и не собирается бросать ???? "
Милости прошу сделать свой сон и здоровье крепче! ????
???? P.S. А для особо "продвинутых" в теме сна будет ещё один семинар по толкованию сновидений.
#нарушениясна #здоровье #крепкийсон #мариначижова #череповец #вологда #детиспят #взрослыеспят
???? Good night friends!
Do you have good nights? ????
Do you know how sleep affects our lives? ????
???? Have you ever been frustrated by a child / husband / spouse because you did not get enough sleep?
???? Did your steering wheel suffer due to frequent night awakenings?
???? Did your performance drop from the fact that you can’t fall asleep in the evening for a long time, and in the morning you get up broken?
???? Have you taken melatonin to cure insomnia? Do you know that this is unsafe ?!
✍ ???? I quote the authors working on the problems of "healthy sleep":
???? "Sleep deprivation leads to impaired immunity. There are experiments in which people were vaccinated against influenza or measles, and found that those who do not get enough sleep show antibodies in the blood more slowly and at a lower concentration. With sleep deprivation, the work of the adrenal glands and as a result, increased levels of stress hormones, and they, in turn, affect the development of cardiovascular diseases and cause immunity disorders, including negatively affect the functions of those immune cells that are needed to fight malignant tumors. "
???? Sleep disorders can lead to problems in reproductive function in women.
???? In general, as said [id16086948 | Ivan Petrov] about the upcoming seminar: "It should be interesting to everyone who is sleeping. He loves this business and is not going to leave ????"
Please, make your sleep and health stronger! ????
???? P.S. And for those especially “advanced” in the subject of sleep, there will be another seminar on the interpretation of dreams.
#infringement #sleep #health
Do you have good nights? ????
Do you know how sleep affects our lives? ????
???? Have you ever been frustrated by a child / husband / spouse because you did not get enough sleep?
???? Did your steering wheel suffer due to frequent night awakenings?
???? Did your performance drop from the fact that you can’t fall asleep in the evening for a long time, and in the morning you get up broken?
???? Have you taken melatonin to cure insomnia? Do you know that this is unsafe ?!
✍ ???? I quote the authors working on the problems of "healthy sleep":
???? "Sleep deprivation leads to impaired immunity. There are experiments in which people were vaccinated against influenza or measles, and found that those who do not get enough sleep show antibodies in the blood more slowly and at a lower concentration. With sleep deprivation, the work of the adrenal glands and as a result, increased levels of stress hormones, and they, in turn, affect the development of cardiovascular diseases and cause immunity disorders, including negatively affect the functions of those immune cells that are needed to fight malignant tumors. "
???? Sleep disorders can lead to problems in reproductive function in women.
???? In general, as said [id16086948 | Ivan Petrov] about the upcoming seminar: "It should be interesting to everyone who is sleeping. He loves this business and is not going to leave ????"
Please, make your sleep and health stronger! ????
???? P.S. And for those especially “advanced” in the subject of sleep, there will be another seminar on the interpretation of dreams.
#infringement #sleep #health
У записи 11 лайков,
6 репостов,
2233 просмотров.
6 репостов,
2233 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Кутузова
