Про душевную боль ????
Я - психолог - консультант. И чаще всего на встречах я сталкиваюсь именно с тем, что у клиента болит душа. Это такое неприятное внутреннее состояние, когда "кошки скребут", "жизнь не радует, а утомляет", когда "белый свет не мил". Сейчас можете на секунду приостановиться в чтении текста и провести самодиагностику. А что у вас внутри? ⏳
Чаще всего ко мне приходят, когда больно. Когда близкие считают, что всё нормально (в психологии это называется "обесценивают"). А человек понимает, что у него *опа. И со стороны всё может выглядеть очень благополучно. По каким-то принятым в обществе критериям. А душа болит ????
Про что она болит:
???? муж/жена/партнер, к которому я ничего не чувствую
???? не могу справиться с ребёнком
???? семья разваливается
???? потерял ощущение радости от жизни
???? переживаю смерть близкого
???? не понимаю, чего хочу от жизни
???? не могу сделать выбор
???? жизнь не устраивает, не вижу выхода из ситуации
???? жизнь рухнула (после любого глобального или не очень форс-мажора)
Это те вещи, которые пришли мне навскидку, из последних консультаций.
☝???? Суть в том, что нет объективных критериев счастья и благополучия. Их определяет ваше внутреннее состояние. Если вам плохо - значит, что-то идет не так. Важно идентифицировать, что именно. Понять, как это можно изменить. И менять.
Само, чаще всего, не рассосётся. Единственное, чего мы можем добиться ожиданием - это усугубление ситуации. Именно с этим приходится чаще всего сталкиваться в семейном консультировании. Один из супругов включился, а другому уже не надо.
❗ В общем, задача каждого - найти своё состояние субъективной удовлетворенности жизнью. Важно, чтобы утро начиналось с желания жить, работать и любить. Если вы просыпаетесь с другим ощущением, то пожалуй, настало время провести аналитику и сходить к специалисту за поддержкой.
Я - психолог - консультант. И чаще всего на встречах я сталкиваюсь именно с тем, что у клиента болит душа. Это такое неприятное внутреннее состояние, когда "кошки скребут", "жизнь не радует, а утомляет", когда "белый свет не мил". Сейчас можете на секунду приостановиться в чтении текста и провести самодиагностику. А что у вас внутри? ⏳
Чаще всего ко мне приходят, когда больно. Когда близкие считают, что всё нормально (в психологии это называется "обесценивают"). А человек понимает, что у него *опа. И со стороны всё может выглядеть очень благополучно. По каким-то принятым в обществе критериям. А душа болит ????
Про что она болит:
???? муж/жена/партнер, к которому я ничего не чувствую
???? не могу справиться с ребёнком
???? семья разваливается
???? потерял ощущение радости от жизни
???? переживаю смерть близкого
???? не понимаю, чего хочу от жизни
???? не могу сделать выбор
???? жизнь не устраивает, не вижу выхода из ситуации
???? жизнь рухнула (после любого глобального или не очень форс-мажора)
Это те вещи, которые пришли мне навскидку, из последних консультаций.
☝???? Суть в том, что нет объективных критериев счастья и благополучия. Их определяет ваше внутреннее состояние. Если вам плохо - значит, что-то идет не так. Важно идентифицировать, что именно. Понять, как это можно изменить. И менять.
Само, чаще всего, не рассосётся. Единственное, чего мы можем добиться ожиданием - это усугубление ситуации. Именно с этим приходится чаще всего сталкиваться в семейном консультировании. Один из супругов включился, а другому уже не надо.
❗ В общем, задача каждого - найти своё состояние субъективной удовлетворенности жизнью. Важно, чтобы утро начиналось с желания жить, работать и любить. Если вы просыпаетесь с другим ощущением, то пожалуй, настало время провести аналитику и сходить к специалисту за поддержкой.
About heartache ????
I am a consultant psychologist. And most often at meetings I come across exactly what the client has a sore soul. This is such an unpleasant internal state when “cats scratch”, “life does not please, but tires”, when “the white light is not nice”. Now you can pause for a second in reading the text and conduct a self-test. What do you have inside? ⏳
Most often they come to me when it hurts. When relatives believe that everything is fine (in psychology this is called "depreciate"). And a person understands that he has * oops. And from the outside, everything can look very safe. According to some criteria accepted in society. And the soul hurts ????
About what it hurts:
???? husband / wife / partner to whom I do not feel anything
???? I can not cope with the child
???? the family is falling apart
???? lost a sense of joy from life
???? experiencing the death of a loved one
???? I don’t understand what I want from life
???? I can not make a choice
???? life does not suit, I do not see a way out of the situation
???? life collapsed (after any global or not very force majeure)
These are the things that came to me offhand from the last consultations.
☝ ???? The bottom line is that there are no objective criteria for happiness and prosperity. They are determined by your internal state. If you feel bad, then something is going wrong. It is important to identify what exactly. Understand how this can be changed. And change.
Itself, most often, will not resolve. The only thing we can achieve with expectation is to aggravate the situation. This is what you most often encounter in family counseling. One of the spouses turned on, but the other no longer needed.
❗ In general, everyone’s task is to find their state of subjective satisfaction with life. It is important that the morning begins with a desire to live, work and love. If you wake up with a different sensation, then perhaps it is time to conduct analytics and go to a specialist for support.
I am a consultant psychologist. And most often at meetings I come across exactly what the client has a sore soul. This is such an unpleasant internal state when “cats scratch”, “life does not please, but tires”, when “the white light is not nice”. Now you can pause for a second in reading the text and conduct a self-test. What do you have inside? ⏳
Most often they come to me when it hurts. When relatives believe that everything is fine (in psychology this is called "depreciate"). And a person understands that he has * oops. And from the outside, everything can look very safe. According to some criteria accepted in society. And the soul hurts ????
About what it hurts:
???? husband / wife / partner to whom I do not feel anything
???? I can not cope with the child
???? the family is falling apart
???? lost a sense of joy from life
???? experiencing the death of a loved one
???? I don’t understand what I want from life
???? I can not make a choice
???? life does not suit, I do not see a way out of the situation
???? life collapsed (after any global or not very force majeure)
These are the things that came to me offhand from the last consultations.
☝ ???? The bottom line is that there are no objective criteria for happiness and prosperity. They are determined by your internal state. If you feel bad, then something is going wrong. It is important to identify what exactly. Understand how this can be changed. And change.
Itself, most often, will not resolve. The only thing we can achieve with expectation is to aggravate the situation. This is what you most often encounter in family counseling. One of the spouses turned on, but the other no longer needed.
❗ In general, everyone’s task is to find their state of subjective satisfaction with life. It is important that the morning begins with a desire to live, work and love. If you wake up with a different sensation, then perhaps it is time to conduct analytics and go to a specialist for support.
У записи 49 лайков,
5 репостов,
1962 просмотров.
5 репостов,
1962 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Кутузова
