Поговорим о «психологической» стороне готовности. Составим чек-лист ???? - Запись на стене пользователя Анна Кутузова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анна Кутузова

Поговорим о «психологической» стороне готовности. Составим чек-лист ????

✅ Готовность жизненного пространства

Тут важно понять, устраивает ли вас то место, где вы обитаете. Для кого-то мало двухуровневой квартиры, нужен коттедж, прежде чем приступать к деторождению. А кому-то вполне себе уютно в однокомнатной квартире, где всё под рукой. На самом деле, ребёнку совершенно неважно, на какую площадь он придёт. Ему важно, чтобы для мамы с папой это не было дополнительным раздражающим фактором, мешающим всецело придаться любви к нему. Нигде, кроме ваших установок, не прописан материальный минимум для рождения ребёнка. И как говорится, «кому война, а кому мать родна».

✅ Готовность пространства времени.

Подумайте, может ли ваш ритм жизни сейчас вписать в себя ребёнка. Сможете, ли вы уйти на больничный, если вдруг неважно себя почувствуете, будет ли начальство идти вам навстречу и отпускать на приёмы в женскую консультацию в процессе рабочего дня. Можете ли вы вообще себе сейчас позволить уйти в декрет и передать свою часть работы кому-то? Важно, чтобы уже сейчас в вашей жизни было время на будущего ребёнка. Принцип «будет беременность, там подумаю» не всегда срабатывает.

✅ «Ментальная готовность».

1. Возможность выделить в своём пространстве мыслей и чувств место для ребёнка. Вместе с партнёром говорить о будущем с малышом, выбирать имена, помогать друзьям с их детками, наблюдать за детьми на площадках, в магазинах и отслеживать свои чувства.
2. Поразмыслить на тему «взрослости». Нужно ли будущему родителю быть «взрослым», личностно зрелым? Или какие-то качества, которые нужны маме и папе можно добрать по ходу (в беременности, в первые месяцы/ годы). Или за ближайшее время, пока готовим тело к зачатию, также стоит прокачаться в личностных качествах?

Для калибровки ловите определение взрослости Жизель Арру-Риведи:

❗️«Психическая зрелость взрослого человека –
✔️ это результат целенаправленного духовного развития под руководством воспитателя.
✔️ Это обретение способности глубоко и полно воспринимать реальность, ассимилировать, постигать её и размышлять над ней. Форма полноценного бытия, гармоничного, но в то же время хрупкого.
✔️ Созреть, стать взрослым, значит, справляться со стрессом, осознавать, что реальность главенствует над удовольствием, научиться отсрочивать исполнение своих желаний и преодолевать разочарования.
✔️ Созреть, значит, управлять временем, уметь ждать, даже если ты вынужден покориться происходящему, а не выбирать сам».

Засим, параллельно с мониторингом медицинских аспектов, обязательно обратите внимание на готовность среды и психики.

#осознаннаябеременность #минимизируемриски

Let's talk about the “psychological” side of preparedness. Make a checklist ????

✅ Living space readiness

It is important to understand whether you are comfortable with the place where you live. For someone, a two-level apartment is not enough; a cottage is needed before embarking on childbearing. And someone is quite comfortable in a one-room apartment, where everything is at hand. In fact, the child does not really care what area he will come to. It is important for him that for mom and dad this should not be an additional annoying factor, which hinders the complete love of him. Nowhere except your attitudes is the material minimum for the birth of a child spelled out. And as they say, "to whom war is, and to whom mother is dear."

✅ Readiness of the space of time.

Think about whether your rhythm of life can now fit into your child. Will you be able to leave on sick leave, if you suddenly feel unwell, will your bosses meet you and let you go to receptions for maternity welfare during the working day? Can you allow yourself to go on maternity leave now and transfer your part of the work to someone? It is important that now in your life there is time for the unborn child. The principle “there will be a pregnancy, I’ll think about it” does not always work.

✅ "Mental readiness."

1. The ability to highlight in your space of thoughts and feelings a place for the child. Together with a partner, talk about the future with the baby, choose names, help friends with their children, watch the children on the playgrounds, in stores and track their feelings.
2. Reflect on the theme of "adulthood." Does the future parent need to be “adult”, personally mature? Or some qualities that mom and dad need can be gained along the way (in pregnancy, in the first months / years). Or in the near future, while preparing the body for conception, is it also worth pumping in personal qualities?

For calibration, catch the definition of Giselle Arru Rivedy's maturity:

❗️ “Mental maturity of an adult -
✔️ This is the result of purposeful spiritual development under the guidance of a teacher.
✔️ This gaining the ability to deeply and fully perceive reality, assimilate, comprehend it and reflect on it. A form of full-fledged life, harmonious, but at the same time fragile.
✔️ To mature, to become an adult, means to cope with stress, to realize that reality dominates pleasure, to learn to delay the fulfillment of your desires and overcome disappointments.
✔️ To mature means to manage time, to be able to wait, even if you are forced to submit to what is happening, and not to choose for yourself. ”

Then, in parallel with monitoring the medical aspects, be sure to pay attention to the readiness of the environment and the psyche.

#conscious pregnancy # minimizing risks