Цепляясь за прошлое.
-А чего вы хотите?
-Я хочу, чтобы было, как раньше.
-Как раньше – это как?
-Нормально.
-Хорошо, а что в вашем понимании нормально?
-Ну… Это нормально. Это не так, как сейчас.
-Хорошо. А если мы сейчас откинем прошлое и посмотрим в будущее, какое состояние вы хотите получить?
-Ну ведь прошлое сделало так, что я сейчас в таком состоянии.
Я думаю, что многие коллеги-психологи меня сейчас поймут. И узнают диалоги со своими клиентами. Да, честно говоря, когда мы убеждены в том, что наше прошлое влияет на наше настоящее, сдвинуться в сторону будущего бывает непросто.
Люди очень сильно держатся за прошлое и почему-то любят искать причины своих проблем и анализировать его. Ну ладно бы просто анализировать. Ведь многие с завидной регулярностью погружаются в воспоминания о былом с сожалением или грустью. И могут проводить в этом состоянии очень много времени.
Что-то такое романтическое есть в том, чтобы помнить и эмоционировать по поводу того, что было или могло было бы быть.
И в очередной раз я только укрепляюсь во мнении, что люди любят драму. Моменты детства, первая (вторая, десятая) любовь, моделирование альтернативных вариантов прошлых ситуаций.
-Ах, если бы я тогда поступила по-другому, то всё могло было быть иначе.
-Не могло. И какая разница, как могло бы быть, если оно уже вот так сложилось?
Прошлое – хороший учитель, но только, если уметь с ним работать. Любая ситуация дается нам в жизни для того, чтобы мы чему-то научились в ней. И я убеждена: если в прошлом есть какие-то моменты, которые до сих пор вызывают сильные эмоциональные реакции, значит урок, заложенный в ней, не пройден. Не усвоен. Прошлые обиды, злость, боль, сожаления – это сигналы о том, что это нужно проработать.
Это проверено мной и моими клиентами: как только ты прорабатываешь ситуацию и делаешь правильные выводы, её эмоциональный заряд снижается чуть ли не до нуля. То есть остается опыт и фактическое воспоминание, которое часто уходит в глубокие слои памяти. И после этого ситуация перестает тебя «дергать» и забирать твою энергию.
Именно поэтому я считаю, что всё своё прошлое нужно просто принимать с благодарностью, извлекать максимум пользы и отпускать. Чтобы оно являлось набором инструментов для движения вперед.
Чтобы булыжники прошлых переживаний, которые многие носят за своей спиной, превратились в воздушные шарики.
Я желаю каждому принять свое прошлое.
И двигаться в будущее легко.
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#прошлое #психология #размышления #уварованина #коучинг #белаясова #будущее #работанадсобой #личностныйрост #жизнь #опыт #движениевперед
-А чего вы хотите?
-Я хочу, чтобы было, как раньше.
-Как раньше – это как?
-Нормально.
-Хорошо, а что в вашем понимании нормально?
-Ну… Это нормально. Это не так, как сейчас.
-Хорошо. А если мы сейчас откинем прошлое и посмотрим в будущее, какое состояние вы хотите получить?
-Ну ведь прошлое сделало так, что я сейчас в таком состоянии.
Я думаю, что многие коллеги-психологи меня сейчас поймут. И узнают диалоги со своими клиентами. Да, честно говоря, когда мы убеждены в том, что наше прошлое влияет на наше настоящее, сдвинуться в сторону будущего бывает непросто.
Люди очень сильно держатся за прошлое и почему-то любят искать причины своих проблем и анализировать его. Ну ладно бы просто анализировать. Ведь многие с завидной регулярностью погружаются в воспоминания о былом с сожалением или грустью. И могут проводить в этом состоянии очень много времени.
Что-то такое романтическое есть в том, чтобы помнить и эмоционировать по поводу того, что было или могло было бы быть.
И в очередной раз я только укрепляюсь во мнении, что люди любят драму. Моменты детства, первая (вторая, десятая) любовь, моделирование альтернативных вариантов прошлых ситуаций.
-Ах, если бы я тогда поступила по-другому, то всё могло было быть иначе.
-Не могло. И какая разница, как могло бы быть, если оно уже вот так сложилось?
Прошлое – хороший учитель, но только, если уметь с ним работать. Любая ситуация дается нам в жизни для того, чтобы мы чему-то научились в ней. И я убеждена: если в прошлом есть какие-то моменты, которые до сих пор вызывают сильные эмоциональные реакции, значит урок, заложенный в ней, не пройден. Не усвоен. Прошлые обиды, злость, боль, сожаления – это сигналы о том, что это нужно проработать.
Это проверено мной и моими клиентами: как только ты прорабатываешь ситуацию и делаешь правильные выводы, её эмоциональный заряд снижается чуть ли не до нуля. То есть остается опыт и фактическое воспоминание, которое часто уходит в глубокие слои памяти. И после этого ситуация перестает тебя «дергать» и забирать твою энергию.
Именно поэтому я считаю, что всё своё прошлое нужно просто принимать с благодарностью, извлекать максимум пользы и отпускать. Чтобы оно являлось набором инструментов для движения вперед.
Чтобы булыжники прошлых переживаний, которые многие носят за своей спиной, превратились в воздушные шарики.
Я желаю каждому принять свое прошлое.
И двигаться в будущее легко.
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#прошлое #психология #размышления #уварованина #коучинг #белаясова #будущее #работанадсобой #личностныйрост #жизнь #опыт #движениевперед
Clinging to the past.
-And what do you want?
-I want it to be as before.
- As before - how is it?
-Fine.
- Well, what is normal in your understanding?
-Well ... That's fine. It is not like it is now.
-Good. And if we now throw back the past and look into the future, what state do you want to receive?
-Well, the past has made me so in this state.
I think that many fellow psychologists will understand me now. And learn the dialogue with their customers. Yes, to be honest, when we are convinced that our past influences our present, moving towards the future can be difficult.
People hold on to the past very much and for some reason love to look for the causes of their problems and analyze it. Well, okay, just to analyze. Indeed, many with enviable regularity are immersed in the memories of the past with regret or sadness. And they can spend a lot of time in this state.
Something romantic is to remember and to be emotional about what was or could be.
And once again, I am only getting stronger in the opinion that people love drama. Moments of childhood, first (second, tenth) love, modeling of alternative options for past situations.
-Ah, if I then acted differently, then everything could have been otherwise.
- It couldn’t. And what's the difference, how could it be if it already happened like this?
The past is a good teacher, but only if you can work with him. Any situation is given to us in life so that we learn something in it. And I am convinced: if in the past there are some moments that still cause strong emotional reactions, then the lesson laid down in it has not been passed. Not learned. Past grievances, anger, pain, regret - these are signals that it needs to be worked out.
This was checked by me and my clients: as soon as you work through the situation and make the right conclusions, its emotional charge decreases almost to zero. That is, experience and actual memory remain, which often goes into the deep layers of memory. And after that, the situation ceases to “yank” you and take your energy.
That is why I believe that all my past should simply be accepted with gratitude, to maximize the benefits and let go. So that it is a set of tools for moving forward.
So that the cobblestones of past experiences, which many carry behind them, turn into balloons.
I wish everyone to accept their past.
And moving into the future is easy.
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
# past # psychology # reflections # boil-off # coaching # Belayaova # future # working with you # personal growth # life # experience #forward
-And what do you want?
-I want it to be as before.
- As before - how is it?
-Fine.
- Well, what is normal in your understanding?
-Well ... That's fine. It is not like it is now.
-Good. And if we now throw back the past and look into the future, what state do you want to receive?
-Well, the past has made me so in this state.
I think that many fellow psychologists will understand me now. And learn the dialogue with their customers. Yes, to be honest, when we are convinced that our past influences our present, moving towards the future can be difficult.
People hold on to the past very much and for some reason love to look for the causes of their problems and analyze it. Well, okay, just to analyze. Indeed, many with enviable regularity are immersed in the memories of the past with regret or sadness. And they can spend a lot of time in this state.
Something romantic is to remember and to be emotional about what was or could be.
And once again, I am only getting stronger in the opinion that people love drama. Moments of childhood, first (second, tenth) love, modeling of alternative options for past situations.
-Ah, if I then acted differently, then everything could have been otherwise.
- It couldn’t. And what's the difference, how could it be if it already happened like this?
The past is a good teacher, but only if you can work with him. Any situation is given to us in life so that we learn something in it. And I am convinced: if in the past there are some moments that still cause strong emotional reactions, then the lesson laid down in it has not been passed. Not learned. Past grievances, anger, pain, regret - these are signals that it needs to be worked out.
This was checked by me and my clients: as soon as you work through the situation and make the right conclusions, its emotional charge decreases almost to zero. That is, experience and actual memory remain, which often goes into the deep layers of memory. And after that, the situation ceases to “yank” you and take your energy.
That is why I believe that all my past should simply be accepted with gratitude, to maximize the benefits and let go. So that it is a set of tools for moving forward.
So that the cobblestones of past experiences, which many carry behind them, turn into balloons.
I wish everyone to accept their past.
And moving into the future is easy.
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
# past # psychology # reflections # boil-off # coaching # Belayaova # future # working with you # personal growth # life # experience #forward
У записи 31 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
