Мои комплексы и как я с ними живу. Откровенности пост.
Или я не выкладывала фотографий в полный рост.????
Честно скажу, я долго думала писать ли об этом, но все же решила, что да. Открою часть своей личной жизни и переживаний. Возможно, кому-то это окажется полезно.
Часто я слышу укоры в свой адрес типа: «ну ты и так уверенная в себе! Ты вон легко выступаешь, общительная очень, раскрепощенная. Тебе не понять нас, неуверенных».
Так-то оно так, но вот с вопросами принятия себя, уверенности мне иногда приходится работать до сих пор.
Я всю жизнь комплектовала из-за собственной фигуры. С момента подросткового возраста мне не нравились очертания моих бедер и непропорциональность верхней и нижней части тела. Совсем. Мне хотелось иметь стройные, худые ноги. И как на зло, 99% моих знакомых были худышки. И я на фоне них чувствовала себя очень большой.
Мальчик, который мне нравился в школе, говорил, что у меня «попа в виде ромба». Мама подливала масла в огонь: «Если тебе не нравится, сделаешь липосакцию». И потом как-то мне везло на мужчин, которые любили худых женщин. Да и я все время шучу, что мой внутренний мужчина любит стройных.
Но суть в том, что из-за фигуры я всегда чувствовала себя некомфортно и неуверенно. Как и многим, мне долгое время казалось, что моя личная жизнь не складывается только из-за фигуры.
Мне казалось, что все всегда смотрят на мои бедра и попу и ухмыляются. Или думают: «Могла бы и похудеть».
Но на самом деле, это я сама про себя так думала.
Большинству же было абсолютно фиолетово на мои формы.
И да, мне было совершенно все равно, что мне говорили ободряющие слова друзья, знакомые и мужчины. Я сама себя видела и оценивала, как «девушка с плохой фигурой». Хотя вес мой регулярно менялся, и мне было достаточно начать много ходить и чутка скорректировать питание, чтобы вес снижался.
К 2015 году я избавилась от этих проблем. Я неплохо поработала в НЛП и на гипнозе с этим. Да и тогда я активно начала ходить в зал и мне это нравилось, был хороший результат. Я достаточно оперативно скинула 4 кг. Мне нравилось, как я выгляжу, я уже приняла себя такой, какая я есть с моими пропорциями. Внимания мне хватало. Да и главное - я понимала, что в первую очередь важно, как я вижу и ощущаю сама себя.
Я вела тренинги, проходила НЛП-тренер. Да и в целом чувствовала себя хорошо.
Но к концу 2015 года мне назначили лечение.
И за полтора года без особых изменений в режиме я набрала 10 кг. И это была катастрофа. Я помню, что плакала от того, что не могла этого принять.
Да, я знала, что лечение, которое мне назначили могло привести к набору веса. Я ожидала около 5 кг. Но не 10! (И это после двух месяцев диеты и физ нагрузок в школе #sekta)
Я слезла с таблеток. В надежде, что за три месяца ситуация начнет меняться. Сократила количество сладкого до возможного минимума, стала внимательнее следить за тем, что и во сколько я ем. Старалась чаще ходить. Мне было важно увидеть хотя бы первые результаты, чтобы разогнать мотивацию.
Через 3 месяца я встала на весы. Еще +2 кг.
Я была в отчаянии. Я помню, что в какой-то момент подумала прекратить проекты, пока не начну худеть.
Потом добавились еще проблемы с внешностью.
Однако, отчаиваться было нельзя. Ведь я же тренер, психолог, гипнолог. Нужно и контент выкладывать, и выступать, и тренинги вести.
Поэтому я продолжала проекты, приняла для себя решение, что пусть это будет моей новой тренировкой принятия себя. Потому что возможно, ничего долгое время меняться не будет. А делать надо уже сейчас.
И я продолжала. Я и сидела на диете, и ходила, и ела сладкое по 3 раза в день. Независимо ни от чего, вес не менялся. Ни в +, ни в -.
Только по возвращению из Тайланда мне назначают новое лечение. Вес снижается на 1,5 кг и опять застывает.
И мне еще предстоит с ним разбираться дальше. Но!
Суть в том, что я продолжаю выступать. Общаться. У меня прекрасные отношения.
И я наслаждаюсь жизнью.
Мне нужно было принять себя такую, какая я есть сейчас. С тем количеством сил и ресурсов, с той фигурой, с теми данными, которые есть.
Да, я часто шучу на тему своей фигуры. Это позволяет мне легче справляться с этим осознанием. Отчасти этот пост тоже для того, чтобы помочь себе.
Но!
Уверенность в себе нужно развивать сейчас, любить себя настоящего надо сейчас, а не когда что-то с вами случится. Все условия типа «я буду уверенным в себе, когда похудею/заработаю много денег/куплю классную машину/пересплю с вот с тем человеком» не работают. Без уверенности и любви к себе вы не получите от этих достижений удовольствия в полной мере.
Важно знать, что уверенность в себе стоит на двух основах:
Честность с собой и принятие себя.
И вот поэтому в конце этого поста гифка в полный рост.
#честность #нинамысли #жизнь #фигура #лишнийвес #мояистория #уверенность #уверенность в себе #развитие #психология #работанадсобой #личность #сила #неуверенность #любовьксебе
Или я не выкладывала фотографий в полный рост.????
Честно скажу, я долго думала писать ли об этом, но все же решила, что да. Открою часть своей личной жизни и переживаний. Возможно, кому-то это окажется полезно.
Часто я слышу укоры в свой адрес типа: «ну ты и так уверенная в себе! Ты вон легко выступаешь, общительная очень, раскрепощенная. Тебе не понять нас, неуверенных».
Так-то оно так, но вот с вопросами принятия себя, уверенности мне иногда приходится работать до сих пор.
Я всю жизнь комплектовала из-за собственной фигуры. С момента подросткового возраста мне не нравились очертания моих бедер и непропорциональность верхней и нижней части тела. Совсем. Мне хотелось иметь стройные, худые ноги. И как на зло, 99% моих знакомых были худышки. И я на фоне них чувствовала себя очень большой.
Мальчик, который мне нравился в школе, говорил, что у меня «попа в виде ромба». Мама подливала масла в огонь: «Если тебе не нравится, сделаешь липосакцию». И потом как-то мне везло на мужчин, которые любили худых женщин. Да и я все время шучу, что мой внутренний мужчина любит стройных.
Но суть в том, что из-за фигуры я всегда чувствовала себя некомфортно и неуверенно. Как и многим, мне долгое время казалось, что моя личная жизнь не складывается только из-за фигуры.
Мне казалось, что все всегда смотрят на мои бедра и попу и ухмыляются. Или думают: «Могла бы и похудеть».
Но на самом деле, это я сама про себя так думала.
Большинству же было абсолютно фиолетово на мои формы.
И да, мне было совершенно все равно, что мне говорили ободряющие слова друзья, знакомые и мужчины. Я сама себя видела и оценивала, как «девушка с плохой фигурой». Хотя вес мой регулярно менялся, и мне было достаточно начать много ходить и чутка скорректировать питание, чтобы вес снижался.
К 2015 году я избавилась от этих проблем. Я неплохо поработала в НЛП и на гипнозе с этим. Да и тогда я активно начала ходить в зал и мне это нравилось, был хороший результат. Я достаточно оперативно скинула 4 кг. Мне нравилось, как я выгляжу, я уже приняла себя такой, какая я есть с моими пропорциями. Внимания мне хватало. Да и главное - я понимала, что в первую очередь важно, как я вижу и ощущаю сама себя.
Я вела тренинги, проходила НЛП-тренер. Да и в целом чувствовала себя хорошо.
Но к концу 2015 года мне назначили лечение.
И за полтора года без особых изменений в режиме я набрала 10 кг. И это была катастрофа. Я помню, что плакала от того, что не могла этого принять.
Да, я знала, что лечение, которое мне назначили могло привести к набору веса. Я ожидала около 5 кг. Но не 10! (И это после двух месяцев диеты и физ нагрузок в школе #sekta)
Я слезла с таблеток. В надежде, что за три месяца ситуация начнет меняться. Сократила количество сладкого до возможного минимума, стала внимательнее следить за тем, что и во сколько я ем. Старалась чаще ходить. Мне было важно увидеть хотя бы первые результаты, чтобы разогнать мотивацию.
Через 3 месяца я встала на весы. Еще +2 кг.
Я была в отчаянии. Я помню, что в какой-то момент подумала прекратить проекты, пока не начну худеть.
Потом добавились еще проблемы с внешностью.
Однако, отчаиваться было нельзя. Ведь я же тренер, психолог, гипнолог. Нужно и контент выкладывать, и выступать, и тренинги вести.
Поэтому я продолжала проекты, приняла для себя решение, что пусть это будет моей новой тренировкой принятия себя. Потому что возможно, ничего долгое время меняться не будет. А делать надо уже сейчас.
И я продолжала. Я и сидела на диете, и ходила, и ела сладкое по 3 раза в день. Независимо ни от чего, вес не менялся. Ни в +, ни в -.
Только по возвращению из Тайланда мне назначают новое лечение. Вес снижается на 1,5 кг и опять застывает.
И мне еще предстоит с ним разбираться дальше. Но!
Суть в том, что я продолжаю выступать. Общаться. У меня прекрасные отношения.
И я наслаждаюсь жизнью.
Мне нужно было принять себя такую, какая я есть сейчас. С тем количеством сил и ресурсов, с той фигурой, с теми данными, которые есть.
Да, я часто шучу на тему своей фигуры. Это позволяет мне легче справляться с этим осознанием. Отчасти этот пост тоже для того, чтобы помочь себе.
Но!
Уверенность в себе нужно развивать сейчас, любить себя настоящего надо сейчас, а не когда что-то с вами случится. Все условия типа «я буду уверенным в себе, когда похудею/заработаю много денег/куплю классную машину/пересплю с вот с тем человеком» не работают. Без уверенности и любви к себе вы не получите от этих достижений удовольствия в полной мере.
Важно знать, что уверенность в себе стоит на двух основах:
Честность с собой и принятие себя.
И вот поэтому в конце этого поста гифка в полный рост.
#честность #нинамысли #жизнь #фигура #лишнийвес #мояистория #уверенность #уверенность в себе #развитие #психология #работанадсобой #личность #сила #неуверенность #любовьксебе
My complexes and how I live with them. Frankness post.
Or I did not upload the photos to their full height. ????
Honestly, I thought for a long time whether to write about it, but still decided that yes. I will reveal part of my personal life and emotions. Perhaps this will be useful to someone.
Often I hear reproaches addressed to me like: “well, you are so confident in yourself! You easily come out, very sociable, relaxed. You cannot understand us, the uncertain. ”
That's how it is, but sometimes I still have to work with issues of self-acceptance, confidence.
I've been picking my whole life because of my own figure. Since adolescence, I have not liked the shape of my hips and the disproportionality of my upper and lower body. Absolutely. I wanted to have slender, thin legs. And as if evil, 99% of my friends were thin. And against the background of them, I felt very big.
The boy I liked at school said that I had a “priest in the form of a rhombus”. Mom added fuel to the fire: "If you don’t like it, you will do liposuction." And then somehow I was lucky with men who loved thin women. Yes, and I always joke that my inner man loves slim.
But the bottom line is that because of the figure, I always felt uncomfortable and insecure. Like many, for a long time it seemed to me that my personal life did not work out just because of my figure.
It seemed to me that everyone always looks at my hips and ass and smiles. Or they think: “I could have lost weight.”
But actually, I thought so to myself.
Most were absolutely violet on my forms.
And yes, I didn’t care what friends, acquaintances, and men told me encouraging words. I saw myself and rated it as a "girl with a bad figure." Although my weight changed regularly, and it was enough for me to start walking a lot and adjust the nutrition a bit so that the weight was reduced.
By 2015, I got rid of these problems. I did a good job in NLP and hypnosis with this. And then I actively began to go to the gym and I liked it, it was a good result. I quickly threw off 4 kg. I liked the way I look, I have already accepted myself for who I am with my proportions. I had enough attention. And most importantly - I understood that the first thing that matters is how I see and feel myself.
I led the trainings, passed the NLP trainer. And in general, I felt good.
But by the end of 2015, I was prescribed treatment.
And in a year and a half, without any significant changes in the regime, I gained 10 kg. And it was a disaster. I remember that I cried because I could not accept it.
Yes, I knew that the treatment I was prescribed could lead to weight gain. I expected about 5 kg. But not 10! (And this after two months of diet and physical activity at school #sekta)
I got off the pill. In the hope that in three months the situation will begin to change. Reduced the amount of sweet to the minimum possible, began to closely monitor what and what time I eat. I tried to walk more often. It was important for me to see at least the first results in order to disperse motivation.
After 3 months, I got on the scales. Another 2 kg.
I was desperate. I remember that at some point I thought of stopping the projects until I started to lose weight.
Then added more problems with the appearance.
However, it was impossible to despair. After all, I’m a trainer, psychologist, hypnologist. You need to spread the content, and speak, and conduct trainings.
Therefore, I continued the projects, made a decision for myself that let this be my new self-acceptance training. Because perhaps nothing will change for a long time. And you need to do it now.
And I continued. I dieted and walked and ate sweets 3 times a day. Regardless of anything, the weight did not change. Neither in +, nor in -.
Only after returning from Thailand I am prescribed a new treatment. Weight is reduced by 1.5 kg and freezes again.
And I still have to deal with it further. But!
The bottom line is that I continue to speak. To communicate. I have a great relationship.
And I enjoy life.
I needed to accept myself as I am now. With that amount of forces and resources, with that figure, with the data that is.
Yes, I often joke about my figure. This makes it easier for me to cope with this awareness. In part, this post is also in order to help yourself.
But!
Self-confidence needs to be developed now, you need to love the present yourself now, and not when something happens to you. All conditions such as “I will be confident when I lose weight / earn a lot of money / buy a cool car / sleep with that person” do not work. Without self-confidence and self-love, you will not fully enjoy these achievements.
It is important to know that self-confidence is based on two principles:
Honesty with oneself and acceptance of oneself.
And that's why at the end of this post, the full-length GIF.
# honesty #nin thoughts # life # figure # excess weight #myhistory #confidence #confidence #development #psychology #worked with you #personality #power #certainty #love
Or I did not upload the photos to their full height. ????
Honestly, I thought for a long time whether to write about it, but still decided that yes. I will reveal part of my personal life and emotions. Perhaps this will be useful to someone.
Often I hear reproaches addressed to me like: “well, you are so confident in yourself! You easily come out, very sociable, relaxed. You cannot understand us, the uncertain. ”
That's how it is, but sometimes I still have to work with issues of self-acceptance, confidence.
I've been picking my whole life because of my own figure. Since adolescence, I have not liked the shape of my hips and the disproportionality of my upper and lower body. Absolutely. I wanted to have slender, thin legs. And as if evil, 99% of my friends were thin. And against the background of them, I felt very big.
The boy I liked at school said that I had a “priest in the form of a rhombus”. Mom added fuel to the fire: "If you don’t like it, you will do liposuction." And then somehow I was lucky with men who loved thin women. Yes, and I always joke that my inner man loves slim.
But the bottom line is that because of the figure, I always felt uncomfortable and insecure. Like many, for a long time it seemed to me that my personal life did not work out just because of my figure.
It seemed to me that everyone always looks at my hips and ass and smiles. Or they think: “I could have lost weight.”
But actually, I thought so to myself.
Most were absolutely violet on my forms.
And yes, I didn’t care what friends, acquaintances, and men told me encouraging words. I saw myself and rated it as a "girl with a bad figure." Although my weight changed regularly, and it was enough for me to start walking a lot and adjust the nutrition a bit so that the weight was reduced.
By 2015, I got rid of these problems. I did a good job in NLP and hypnosis with this. And then I actively began to go to the gym and I liked it, it was a good result. I quickly threw off 4 kg. I liked the way I look, I have already accepted myself for who I am with my proportions. I had enough attention. And most importantly - I understood that the first thing that matters is how I see and feel myself.
I led the trainings, passed the NLP trainer. And in general, I felt good.
But by the end of 2015, I was prescribed treatment.
And in a year and a half, without any significant changes in the regime, I gained 10 kg. And it was a disaster. I remember that I cried because I could not accept it.
Yes, I knew that the treatment I was prescribed could lead to weight gain. I expected about 5 kg. But not 10! (And this after two months of diet and physical activity at school #sekta)
I got off the pill. In the hope that in three months the situation will begin to change. Reduced the amount of sweet to the minimum possible, began to closely monitor what and what time I eat. I tried to walk more often. It was important for me to see at least the first results in order to disperse motivation.
After 3 months, I got on the scales. Another 2 kg.
I was desperate. I remember that at some point I thought of stopping the projects until I started to lose weight.
Then added more problems with the appearance.
However, it was impossible to despair. After all, I’m a trainer, psychologist, hypnologist. You need to spread the content, and speak, and conduct trainings.
Therefore, I continued the projects, made a decision for myself that let this be my new self-acceptance training. Because perhaps nothing will change for a long time. And you need to do it now.
And I continued. I dieted and walked and ate sweets 3 times a day. Regardless of anything, the weight did not change. Neither in +, nor in -.
Only after returning from Thailand I am prescribed a new treatment. Weight is reduced by 1.5 kg and freezes again.
And I still have to deal with it further. But!
The bottom line is that I continue to speak. To communicate. I have a great relationship.
And I enjoy life.
I needed to accept myself as I am now. With that amount of forces and resources, with that figure, with the data that is.
Yes, I often joke about my figure. This makes it easier for me to cope with this awareness. In part, this post is also in order to help yourself.
But!
Self-confidence needs to be developed now, you need to love the present yourself now, and not when something happens to you. All conditions such as “I will be confident when I lose weight / earn a lot of money / buy a cool car / sleep with that person” do not work. Without self-confidence and self-love, you will not fully enjoy these achievements.
It is important to know that self-confidence is based on two principles:
Honesty with oneself and acceptance of oneself.
And that's why at the end of this post, the full-length GIF.
# honesty #nin thoughts # life # figure # excess weight #myhistory #confidence #confidence #development #psychology #worked with you #personality #power #certainty #love
У записи 61 лайков,
0 репостов,
1453 просмотров.
0 репостов,
1453 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
![Павел Нагаенко [ВОЛШЕБНИК]](https://pp.userapi.com/c633316/v633316099/37d14/q98fTrSMs0g.jpg "Павел Нагаенко [ВОЛШЕБНИК]")
