Такой вот диалог у меня состоялся с одним знакомым на днях. Все-то он не верит, что я жизнью довольна)
-То есть ты хочешь сказать, что довольна своей жизнью?
-Да.
-100%?
-110 :)
-Но ведь так не бывает!
-С чего ты взял?
-Ну всегда что-то не устраивает, злит, раздражает.
-Я не сказала, что я Будда) Я просто довольна жизнью)
-Но ведь противоречие!
-Где?
-Ты раздражаешься?
-Ну да. Я ж живой человек))
-Ну а как можно быть довольным и раздражаться?
-Легко) Хочешь научу?)
Уж насколько наша психика многогранна. Способна умещать в себе противоречивые мысли и желания.
Так вот раздражаться и быть довольным можно!
Главное, научиться отделять реакции от состояний. Реакции, эмоции длятся совсем немного.
Самая длинная вообще длится 12 минут.
Но вот состояние - это то, что остается за эмоциями. Состояние зависит от вашего отношения к жизни в целом.
Например, я еду за рулем в хорошем настроении.
И меня подрезали.
В моменте меня это выбесит.
Но через минуту я уже забуду об этом и буду опять в хорошем настроении.
Вот моя задача помочь желающим управлять состоянием. Поймать наконец-то удовлетворенность от жизни, гармонию.
Быть довольным.
#гармония #удовлетворение #счастье #радость #недовольство
-То есть ты хочешь сказать, что довольна своей жизнью?
-Да.
-100%?
-110 :)
-Но ведь так не бывает!
-С чего ты взял?
-Ну всегда что-то не устраивает, злит, раздражает.
-Я не сказала, что я Будда) Я просто довольна жизнью)
-Но ведь противоречие!
-Где?
-Ты раздражаешься?
-Ну да. Я ж живой человек))
-Ну а как можно быть довольным и раздражаться?
-Легко) Хочешь научу?)
Уж насколько наша психика многогранна. Способна умещать в себе противоречивые мысли и желания.
Так вот раздражаться и быть довольным можно!
Главное, научиться отделять реакции от состояний. Реакции, эмоции длятся совсем немного.
Самая длинная вообще длится 12 минут.
Но вот состояние - это то, что остается за эмоциями. Состояние зависит от вашего отношения к жизни в целом.
Например, я еду за рулем в хорошем настроении.
И меня подрезали.
В моменте меня это выбесит.
Но через минуту я уже забуду об этом и буду опять в хорошем настроении.
Вот моя задача помочь желающим управлять состоянием. Поймать наконец-то удовлетворенность от жизни, гармонию.
Быть довольным.
#гармония #удовлетворение #счастье #радость #недовольство
Such a dialogue I had with a friend the other day. All the same, he does not believe that I am happy with life)
- So you want to say that you are happy with your life?
-Yes.
-one hundred%?
-110 :)
-But it doesn't happen like that!
-Why do you think so?
- Well, always something is not happy, angry, annoying.
-I didn’t say that I am Buddha) I'm just happy with life)
-But it’s a contradiction!
-Where?
Are you annoyed?
-Well yes. I’m a living person))
-Well, how can one be satisfied and annoyed?
-Easy) Do you want to teach?)
How much our psyche is multifaceted. Able to contain conflicting thoughts and desires.
So you can get annoyed and be satisfied!
The main thing is to learn how to separate reactions from states. Reactions, emotions last quite a bit.
The longest generally lasts 12 minutes.
But the state is what remains behind the emotions. The condition depends on your attitude to life in general.
For example, I'm driving in a good mood.
And they cut me.
In the moment it will piss me off.
But in a minute I will forget about it and will be in a good mood again.
Here is my task to help those who want to manage the state. Catch finally the satisfaction of life, harmony.
To be glad.
#harmony # satisfaction # happiness # joy # discontent
- So you want to say that you are happy with your life?
-Yes.
-one hundred%?
-110 :)
-But it doesn't happen like that!
-Why do you think so?
- Well, always something is not happy, angry, annoying.
-I didn’t say that I am Buddha) I'm just happy with life)
-But it’s a contradiction!
-Where?
Are you annoyed?
-Well yes. I’m a living person))
-Well, how can one be satisfied and annoyed?
-Easy) Do you want to teach?)
How much our psyche is multifaceted. Able to contain conflicting thoughts and desires.
So you can get annoyed and be satisfied!
The main thing is to learn how to separate reactions from states. Reactions, emotions last quite a bit.
The longest generally lasts 12 minutes.
But the state is what remains behind the emotions. The condition depends on your attitude to life in general.
For example, I'm driving in a good mood.
And they cut me.
In the moment it will piss me off.
But in a minute I will forget about it and will be in a good mood again.
Here is my task to help those who want to manage the state. Catch finally the satisfaction of life, harmony.
To be glad.
#harmony # satisfaction # happiness # joy # discontent
У записи 57 лайков,
1 репостов,
1415 просмотров.
1 репостов,
1415 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
