Добавка к посту о внимании
#сознание
Основное его свойство в том, что направляя внимание на что-то одно, ты уже не можешь направить его на другое. Вряд ли у кого-то получится читать 2 книги одновременно. Да, есть люди, которые могут делать несколько дел одновременно, но качество при этом всегда страдает. Качество требует концентрации внимания, а не распыления.
И думая весь день о том, какой начальник или клиент козёл, вы не думаете о чём-то более важном. Этим сливаете свою эффективность в никуда. Приведу пример.
Недавно беседовал с товарищем в бане, и он мне поведал такую историю. У него есть друг детства, с которым они всегда общались, но последнее время друг бухает и не работает. Ещё иногда звонит и просит денег. Поначалу он их получал, но потом халява кончилась, и он стал давить на дружеские чувства. Мол, сколько мы пережили, всегда друг другу помогали и т.д. и т.п.
Мой товарищ – хороший человек и на него это действует. Он попросил меня его поддержать, типа он же прав, что перестал давать бабки. Первое, что я его спросил – сколько времени ты об этом думаешь? Ответ был: несколько дней. На что я сказал ему: а теперь прикинь, сколько полезного ты мог передумать и сделать за это время, если бы направил свои мысли на бизнес/работу. Сколько ты мог бы узнать, если бы потратил своё внимание на книги и другие полезные источники информации, а не переваривал бы эту кашу в голове! Чувак, ты просто слил это время. Хорош уже!
Человек почти мгновенно переключился и поблагодарил меня. У него поднялось настроение, он стал думать о своих делах и задачах. А друг был просто отложен в мыслях.
Не важно, насколько важна вам та или иная проблема. Если вы не можете сейчас её решить обдумыванием, прекращайте это делать. Особенно это касается придумываний диалогов, в которых вы всегда правы.
Если одолевают навязчивые мысли, просто вспомните о том, что если мозг не занять чем-то полезным, он от скуки будет гонять в голове недавние события. Поэтому дайте ему задание, которое послужит вашим целям.
Есть другие пути с этим справляться, но об этом в других постах.
Уделяя внимание всякой чуши, забираешь его у своих целей????
@compastg Компас
#сознание
Основное его свойство в том, что направляя внимание на что-то одно, ты уже не можешь направить его на другое. Вряд ли у кого-то получится читать 2 книги одновременно. Да, есть люди, которые могут делать несколько дел одновременно, но качество при этом всегда страдает. Качество требует концентрации внимания, а не распыления.
И думая весь день о том, какой начальник или клиент козёл, вы не думаете о чём-то более важном. Этим сливаете свою эффективность в никуда. Приведу пример.
Недавно беседовал с товарищем в бане, и он мне поведал такую историю. У него есть друг детства, с которым они всегда общались, но последнее время друг бухает и не работает. Ещё иногда звонит и просит денег. Поначалу он их получал, но потом халява кончилась, и он стал давить на дружеские чувства. Мол, сколько мы пережили, всегда друг другу помогали и т.д. и т.п.
Мой товарищ – хороший человек и на него это действует. Он попросил меня его поддержать, типа он же прав, что перестал давать бабки. Первое, что я его спросил – сколько времени ты об этом думаешь? Ответ был: несколько дней. На что я сказал ему: а теперь прикинь, сколько полезного ты мог передумать и сделать за это время, если бы направил свои мысли на бизнес/работу. Сколько ты мог бы узнать, если бы потратил своё внимание на книги и другие полезные источники информации, а не переваривал бы эту кашу в голове! Чувак, ты просто слил это время. Хорош уже!
Человек почти мгновенно переключился и поблагодарил меня. У него поднялось настроение, он стал думать о своих делах и задачах. А друг был просто отложен в мыслях.
Не важно, насколько важна вам та или иная проблема. Если вы не можете сейчас её решить обдумыванием, прекращайте это делать. Особенно это касается придумываний диалогов, в которых вы всегда правы.
Если одолевают навязчивые мысли, просто вспомните о том, что если мозг не занять чем-то полезным, он от скуки будет гонять в голове недавние события. Поэтому дайте ему задание, которое послужит вашим целям.
Есть другие пути с этим справляться, но об этом в других постах.
Уделяя внимание всякой чуши, забираешь его у своих целей????
@compastg Компас
Attention Post
#consciousness
Its main property is that by directing attention to one thing, you can no longer direct it to another. It is unlikely that someone will be able to read 2 books at the same time. Yes, there are people who can do several things at once, but quality always suffers. Quality requires concentration, not spraying.
And thinking all day about which boss or client is a goat, you don’t think about something more important. This merges your effectiveness into nowhere. I will give an example.
Recently I talked with a friend in the bathhouse, and he told me such a story. He has a childhood friend with whom they always talked, but recently, a friend has been thumping and not working. Still sometimes he calls and asks for money. At first he received them, but then the freebie ended, and he began to put pressure on friendly feelings. Like, how much we survived, always helped each other, etc. etc.
My friend is a good person and it affects him. He asked me to support him, like he’s right that he stopped giving grandmas. The first thing I asked him was how much time did you think about it? The answer was: a few days. To which I told him: now estimate how much useful you could change your mind and do during this time if you sent your thoughts to business / work. How much would you know if you spent your attention on books and other useful sources of information, and not digested this mess in your head! Dude, you just leaked this time. Good already!
The man almost instantly switched and thanked me. He was in a good mood, he began to think about his affairs and tasks. And the friend was just put off in thoughts.
It doesn’t matter how important this or that problem is to you. If you cannot solve it now by thinking it over, stop doing it. This is especially true for inventing dialogs in which you are always right.
If you are obsessed with obsessive thoughts, just remember that if the brain is not occupied with something useful, it will drive recent events out of boredom in the head. Therefore, give him a task that will serve your purposes.
There are other ways to handle this, but more on that in other posts.
Paying attention to all kinds of nonsense, take it away from your goals ????
@compastg Compass
#consciousness
Its main property is that by directing attention to one thing, you can no longer direct it to another. It is unlikely that someone will be able to read 2 books at the same time. Yes, there are people who can do several things at once, but quality always suffers. Quality requires concentration, not spraying.
And thinking all day about which boss or client is a goat, you don’t think about something more important. This merges your effectiveness into nowhere. I will give an example.
Recently I talked with a friend in the bathhouse, and he told me such a story. He has a childhood friend with whom they always talked, but recently, a friend has been thumping and not working. Still sometimes he calls and asks for money. At first he received them, but then the freebie ended, and he began to put pressure on friendly feelings. Like, how much we survived, always helped each other, etc. etc.
My friend is a good person and it affects him. He asked me to support him, like he’s right that he stopped giving grandmas. The first thing I asked him was how much time did you think about it? The answer was: a few days. To which I told him: now estimate how much useful you could change your mind and do during this time if you sent your thoughts to business / work. How much would you know if you spent your attention on books and other useful sources of information, and not digested this mess in your head! Dude, you just leaked this time. Good already!
The man almost instantly switched and thanked me. He was in a good mood, he began to think about his affairs and tasks. And the friend was just put off in thoughts.
It doesn’t matter how important this or that problem is to you. If you cannot solve it now by thinking it over, stop doing it. This is especially true for inventing dialogs in which you are always right.
If you are obsessed with obsessive thoughts, just remember that if the brain is not occupied with something useful, it will drive recent events out of boredom in the head. Therefore, give him a task that will serve your purposes.
There are other ways to handle this, but more on that in other posts.
Paying attention to all kinds of nonsense, take it away from your goals ????
@compastg Compass
У записи 10 лайков,
2 репостов,
392 просмотров.
2 репостов,
392 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Соломина
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
