Верите, что силой мысли можно изменить свою жизнь? Куча практик рассказывают о позитивном мышлении, но верится в них с трудом.
⠀
???? Что скажет Нейрософия? Мысли — это такие же события жизни, как и происходящее вокруг. Мозгу не важно было что-то на самом деле или только в нашей голове. Для него это лишь сигнал, на который нужно дать реакцию.
⠀
???? Мы выжили и эволюционировали благодаря дофамину и кортизолу. Все, что мозг субъективно считал полезным для выживания, он поощрял дофамином, а точнее приятными ощущениями от него. То, что казалось мозгу опасным, подкреплялось кортизолом и чувством страха, тревоги. Так мозг управлял нами, давая команды «хорошо» и «плохо».
⠀
???? Когда возникают негативные мысли, например, «Это сложно, я не справлюсь!» происходит точно такой же выброс кортизола, как если бы вы уже завалили работу. Дело еще не начато, а вы уже испытали стресс и расстроились от неудачи, которой даже не было. В таком угнетенном состоянии ничего не получается.
⠀
Дело в том, что воздействие кортизола в этот момент не дает сосредоточиться на задаче, подойти к ней творчески и нестандартно. Он крадет вашу энергию, увеличивает влияние автоматических систем мозга над сознанием. Придется изрядно попотеть, чтобы хоть что-то получилось.
⠀
???? Но стоит подумать: «О, такого я раньше не делал, интересно, что же получится?», — как дофамин поднимется, а с ним придет чувство предвкушения, азарт, прилив сил. Вы словно бросаете мозгу вызов, и он тут же принимает его, начиная работать на полную катушку. И результат скорее всего вас порадует.
⠀
✅ Готово! Ваши мысли действительно стали материальны. Теперь представьте, сколько раз за день вы думаете о том, что все плохо, сколько раз ругаете себя и окружающих, бываете недовольны ситуацией. Из всего этого складывается тот мир, в котором живет ваш мозг и вы, и он полон мрачных красок. Попробуйте воспринимать все неприятности, происходящие с вами, как еще одну возможность для развития, ведь только сталкиваясь с трудностями и преодолевая их мы растем и становимся лучше.
⠀
???? Что скажет Нейрософия? Мысли — это такие же события жизни, как и происходящее вокруг. Мозгу не важно было что-то на самом деле или только в нашей голове. Для него это лишь сигнал, на который нужно дать реакцию.
⠀
???? Мы выжили и эволюционировали благодаря дофамину и кортизолу. Все, что мозг субъективно считал полезным для выживания, он поощрял дофамином, а точнее приятными ощущениями от него. То, что казалось мозгу опасным, подкреплялось кортизолом и чувством страха, тревоги. Так мозг управлял нами, давая команды «хорошо» и «плохо».
⠀
???? Когда возникают негативные мысли, например, «Это сложно, я не справлюсь!» происходит точно такой же выброс кортизола, как если бы вы уже завалили работу. Дело еще не начато, а вы уже испытали стресс и расстроились от неудачи, которой даже не было. В таком угнетенном состоянии ничего не получается.
⠀
Дело в том, что воздействие кортизола в этот момент не дает сосредоточиться на задаче, подойти к ней творчески и нестандартно. Он крадет вашу энергию, увеличивает влияние автоматических систем мозга над сознанием. Придется изрядно попотеть, чтобы хоть что-то получилось.
⠀
???? Но стоит подумать: «О, такого я раньше не делал, интересно, что же получится?», — как дофамин поднимется, а с ним придет чувство предвкушения, азарт, прилив сил. Вы словно бросаете мозгу вызов, и он тут же принимает его, начиная работать на полную катушку. И результат скорее всего вас порадует.
⠀
✅ Готово! Ваши мысли действительно стали материальны. Теперь представьте, сколько раз за день вы думаете о том, что все плохо, сколько раз ругаете себя и окружающих, бываете недовольны ситуацией. Из всего этого складывается тот мир, в котором живет ваш мозг и вы, и он полон мрачных красок. Попробуйте воспринимать все неприятности, происходящие с вами, как еще одну возможность для развития, ведь только сталкиваясь с трудностями и преодолевая их мы растем и становимся лучше.
Believe that the power of thought can change your life? A bunch of practitioners talk about positive thinking, but believe in them with difficulty.
⠀
???? What will Neurosophia say? Thoughts are the same events of life as what is happening around. The brain didn’t really care about something, or only in our head. For him, this is just a signal that needs to be given a reaction.
⠀
???? We survived and evolved thanks to dopamine and cortisol. Everything that the brain subjectively considered useful for survival, he encouraged dopamine, or rather, pleasant sensations from it. What seemed dangerous to the brain was reinforced by cortisol and a sense of fear and anxiety. So the brain controlled us, giving the commands “good” and “bad”.
⠀
???? When negative thoughts arise, for example, “It's hard, I won’t manage!” exactly the same cortisol release occurs as if you had already failed. The case has not yet begun, and you have already experienced stress and were upset by the failure, which did not even exist. In such a depressed state, nothing happens.
⠀
The fact is that the effect of cortisol at this moment does not allow you to focus on the task, to approach it creatively and unconventionally. It steals your energy, increases the influence of the automatic systems of the brain over consciousness. We’ll have to sweat a lot to get something done.
⠀
???? But you should think: “Oh, I haven’t done this before, I wonder what will happen?” - as dopamine rises, and with it comes a feeling of anticipation, excitement, a surge of strength. It is as if you are challenging the brain, and it immediately accepts it, starting to work to its fullest. And the result is likely to please you.
⠀
✅ Done! Your thoughts really become material. Now imagine how many times a day you think that everything is bad, how many times you scold yourself and others, are dissatisfied with the situation. From all this, the world in which your brain lives, and you, and it is full of gloomy colors. Try to perceive all the troubles that are happening to you as another opportunity for development, because only when we face difficulties and overcome them we grow and become better.
⠀
???? What will Neurosophia say? Thoughts are the same events of life as what is happening around. The brain didn’t really care about something, or only in our head. For him, this is just a signal that needs to be given a reaction.
⠀
???? We survived and evolved thanks to dopamine and cortisol. Everything that the brain subjectively considered useful for survival, he encouraged dopamine, or rather, pleasant sensations from it. What seemed dangerous to the brain was reinforced by cortisol and a sense of fear and anxiety. So the brain controlled us, giving the commands “good” and “bad”.
⠀
???? When negative thoughts arise, for example, “It's hard, I won’t manage!” exactly the same cortisol release occurs as if you had already failed. The case has not yet begun, and you have already experienced stress and were upset by the failure, which did not even exist. In such a depressed state, nothing happens.
⠀
The fact is that the effect of cortisol at this moment does not allow you to focus on the task, to approach it creatively and unconventionally. It steals your energy, increases the influence of the automatic systems of the brain over consciousness. We’ll have to sweat a lot to get something done.
⠀
???? But you should think: “Oh, I haven’t done this before, I wonder what will happen?” - as dopamine rises, and with it comes a feeling of anticipation, excitement, a surge of strength. It is as if you are challenging the brain, and it immediately accepts it, starting to work to its fullest. And the result is likely to please you.
⠀
✅ Done! Your thoughts really become material. Now imagine how many times a day you think that everything is bad, how many times you scold yourself and others, are dissatisfied with the situation. From all this, the world in which your brain lives, and you, and it is full of gloomy colors. Try to perceive all the troubles that are happening to you as another opportunity for development, because only when we face difficulties and overcome them we grow and become better.
У записи 2 лайков,
0 репостов,
229 просмотров.
0 репостов,
229 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Соломина
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
