19 июня. Вторник. Итоги дня.
1. Здоровье:
- 10 часовой сон, йога и контрастный душ
- раздельное питание: овсянка, рис с овощами, соевое мясо с овощами, перекус орешками и сухофруктами и много воды. спасибо [id21237673|Семену] за идею)
- ложусь сегодня)
2. Карьера:
- БИ: написал 15 партнерам.
- БЗ- написал 15 партнерам, один партнер (прогон+ 7 тыс), 2ой день тренинга, решил рабочие вопросы.
- позвонил 10 лпр канала по рекламе. Интересная картина)
3. Учеба:
- прочитал 11 вопросов по САПРуи и сделал МК с картинками.
- ничего по Макарычеву и НИРу.
4. Развитие:
- прочитал 3/4 Маскарада,
- прочитал 2 статьи в закладках, которые откладывал месяц,
- сделал упражнения по речи. 40 Егорок)
- разобрал старые документы,
- прослушал 2 дня своего тренинга по здоровью. Простые упражнения, которые сразу вставил в жизнь) Мне нравится) Семен, спасибо!
5. Так же было:
- мама на проводе)
- недокино
- что-то с Вегалиадой)
Отличный день!) ГСД- У и З
1. Здоровье:
- 10 часовой сон, йога и контрастный душ
- раздельное питание: овсянка, рис с овощами, соевое мясо с овощами, перекус орешками и сухофруктами и много воды. спасибо [id21237673|Семену] за идею)
- ложусь сегодня)
2. Карьера:
- БИ: написал 15 партнерам.
- БЗ- написал 15 партнерам, один партнер (прогон+ 7 тыс), 2ой день тренинга, решил рабочие вопросы.
- позвонил 10 лпр канала по рекламе. Интересная картина)
3. Учеба:
- прочитал 11 вопросов по САПРуи и сделал МК с картинками.
- ничего по Макарычеву и НИРу.
4. Развитие:
- прочитал 3/4 Маскарада,
- прочитал 2 статьи в закладках, которые откладывал месяц,
- сделал упражнения по речи. 40 Егорок)
- разобрал старые документы,
- прослушал 2 дня своего тренинга по здоровью. Простые упражнения, которые сразу вставил в жизнь) Мне нравится) Семен, спасибо!
5. Так же было:
- мама на проводе)
- недокино
- что-то с Вегалиадой)
Отличный день!) ГСД- У и З
June 19. Tuesday. The results of the day.
1. Health:
- 10 hour sleep, yoga and contrast shower
- Separate meals: oatmeal, rice with vegetables, soy meat with vegetables, a snack of nuts and dried fruits and plenty of water. thanks [id21237673 | Semen] for the idea)
- go to bed today)
2. Career:
- BI: wrote to 15 partners.
- BZ- wrote to 15 partners, one partner (run + 7 thousand), the second day of the training, resolved working issues.
- called 10 lpr channel for advertising. Interesting picture)
3. Study:
- I read 11 questions on CAD and made MK with pictures.
- nothing according to Makarychev and research.
4. Development:
- read 3/4 of the Masquerade,
- I read 2 articles in bookmarks that I put off for a month,
- did exercises on speech. 40 Egorok)
- disassembled old documents,
- I listened to 2 days of my health training. Simple exercises that I immediately put into practice) I like it) Semyon, thanks!
5. It was also:
- mom on the wire)
- nedokino
- something with the Vegaliada)
Great day!) GDM- U and Z
1. Health:
- 10 hour sleep, yoga and contrast shower
- Separate meals: oatmeal, rice with vegetables, soy meat with vegetables, a snack of nuts and dried fruits and plenty of water. thanks [id21237673 | Semen] for the idea)
- go to bed today)
2. Career:
- BI: wrote to 15 partners.
- BZ- wrote to 15 partners, one partner (run + 7 thousand), the second day of the training, resolved working issues.
- called 10 lpr channel for advertising. Interesting picture)
3. Study:
- I read 11 questions on CAD and made MK with pictures.
- nothing according to Makarychev and research.
4. Development:
- read 3/4 of the Masquerade,
- I read 2 articles in bookmarks that I put off for a month,
- did exercises on speech. 40 Egorok)
- disassembled old documents,
- I listened to 2 days of my health training. Simple exercises that I immediately put into practice) I like it) Semyon, thanks!
5. It was also:
- mom on the wire)
- nedokino
- something with the Vegaliada)
Great day!) GDM- U and Z
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")