20 июня. Среда. Итоги дня.
1. Здоровье:
- 8 часовой сон, йога, контрастный душ. Впервые сделал под полностью горячей водой. Круто)
- раздельное питание: овсянка, рис со свежими овощами и заготовками, соевое мясо с овощами, орешки, мюсли, много воды и морс с клубникой
- впервые сделал с утра упражнения на дыхание.
2. Учеба:
- сделал майнд-карту 20 вопросов по САПРу
- выслал задания по МО
- открыл НИР)
3. Развитие:
- прочитал маскарад, прочитал Игроков
- монетка, рука, хлопки, хороший-плохой, шерлок) Спасибо)
4. Отношения:
- встретился с друзьями: прикус, в себе, красавчик, озарение по своим, носки, здоровье и мальчишник)
5. Карьера:
- +2 партнера, решил рабочие вопросы по вебинарам, спасибо от участника БЗ,
- вписался в мегалайф
- коучинг. и дожим по коучингу. недоитоги недели
- ответы от ЛПР, мои ошибки, очередной перенос БИ и принятие принципов инфобиза)) это было забавно.
Насыщенный день. Особенно приятно было, когда подошел приятель и сказал спасибо за "Будьте Здоровы". Всего 1 час в день уделять своему здоровью и результаты приходят) Так что рекомендую вписываться в тренинг, тем более пока он бесплатный. Следующий каст в среду 21 июня с 20:00 до 21:00. Нужны записи прошлых дней- напиши в личку). И будьте здоровы!
1. Здоровье:
- 8 часовой сон, йога, контрастный душ. Впервые сделал под полностью горячей водой. Круто)
- раздельное питание: овсянка, рис со свежими овощами и заготовками, соевое мясо с овощами, орешки, мюсли, много воды и морс с клубникой
- впервые сделал с утра упражнения на дыхание.
2. Учеба:
- сделал майнд-карту 20 вопросов по САПРу
- выслал задания по МО
- открыл НИР)
3. Развитие:
- прочитал маскарад, прочитал Игроков
- монетка, рука, хлопки, хороший-плохой, шерлок) Спасибо)
4. Отношения:
- встретился с друзьями: прикус, в себе, красавчик, озарение по своим, носки, здоровье и мальчишник)
5. Карьера:
- +2 партнера, решил рабочие вопросы по вебинарам, спасибо от участника БЗ,
- вписался в мегалайф
- коучинг. и дожим по коучингу. недоитоги недели
- ответы от ЛПР, мои ошибки, очередной перенос БИ и принятие принципов инфобиза)) это было забавно.
Насыщенный день. Особенно приятно было, когда подошел приятель и сказал спасибо за "Будьте Здоровы". Всего 1 час в день уделять своему здоровью и результаты приходят) Так что рекомендую вписываться в тренинг, тем более пока он бесплатный. Следующий каст в среду 21 июня с 20:00 до 21:00. Нужны записи прошлых дней- напиши в личку). И будьте здоровы!
June 20th. Wednesday. The results of the day.
1. Health:
- 8 hours sleep, yoga, contrast shower. First made under completely hot water. Cool)
- separate meals: oatmeal, rice with fresh vegetables and preparations, soy meat with vegetables, nuts, granola, plenty of water and fruit drink with strawberries
- For the first time I did breathing exercises in the morning.
2. Study:
- made a mind map of 20 CAD questions
- sent tasks on MO
- opened research)
3. Development:
- read the masquerade, read the Players
- coin, hand, pops, good-bad, sherlock) Thank you)
4. Relationships:
- met with friends: bite, in himself, handsome, inspiration in his own way, socks, health and bachelor party)
5. Career:
- +2 partners, resolved working issues on webinars, thanks from the BZ participant,
- fit into megalife
- coaching. and run out on coaching. shortfalls of the week
- answers from the decision maker, my mistakes, the next transfer of BI and the adoption of the principles of infobiz)) it was funny.
Busy day. It was especially nice when a friend came up and said thanks for "Be Healthy." Only 1 hour a day to devote to your health and the results come) So I recommend fitting into the training, especially since it is free. The next cast on Wednesday June 21 from 20:00 to 21:00. We need records of past days, write in a personal). And be healthy!
1. Health:
- 8 hours sleep, yoga, contrast shower. First made under completely hot water. Cool)
- separate meals: oatmeal, rice with fresh vegetables and preparations, soy meat with vegetables, nuts, granola, plenty of water and fruit drink with strawberries
- For the first time I did breathing exercises in the morning.
2. Study:
- made a mind map of 20 CAD questions
- sent tasks on MO
- opened research)
3. Development:
- read the masquerade, read the Players
- coin, hand, pops, good-bad, sherlock) Thank you)
4. Relationships:
- met with friends: bite, in himself, handsome, inspiration in his own way, socks, health and bachelor party)
5. Career:
- +2 partners, resolved working issues on webinars, thanks from the BZ participant,
- fit into megalife
- coaching. and run out on coaching. shortfalls of the week
- answers from the decision maker, my mistakes, the next transfer of BI and the adoption of the principles of infobiz)) it was funny.
Busy day. It was especially nice when a friend came up and said thanks for "Be Healthy." Only 1 hour a day to devote to your health and the results come) So I recommend fitting into the training, especially since it is free. The next cast on Wednesday June 21 from 20:00 to 21:00. We need records of past days, write in a personal). And be healthy!
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")