Алена, спасибо тебе большое за твои уроки!!!) Знаете, почему твои упражнения настолько эффективны? Почему ими с удовольствием занимаешься? Потому что они веселые, ненудные ( как большинство упражнения на растяжку) и позитивные) Я прихожу после работы около 11 вечера, в душ и потом растяжка. получается около 30 минут. Ноги разогреваются, становятся гибкими. ну и вообще, очень приятно.
Спасибо тебе за твою работу))) И за то, что ты поделились ею с нами. А то знаешь как бывает, человек что-то делает в совершенстве, а с другими жадничает делиться своими знаниями) А ты сама - Большая Умница, и нам помогаешь)))
Спасибо тебе за твою работу))) И за то, что ты поделились ею с нами. А то знаешь как бывает, человек что-то делает в совершенстве, а с другими жадничает делиться своими знаниями) А ты сама - Большая Умница, и нам помогаешь)))
Alena, thank you very much for your lessons !!!) Do you know why your exercises are so effective? Why do you enjoy doing them? Because they are funny, boring (like most stretching exercises) and positive) I arrive after work around 11 pm, shower and then stretch. it turns out about 30 minutes. Feet warm up, become flexible. and in general, very nice.
Thank you for your work))) And for sharing it with us. And then you know how it happens, a person does something perfectly, and is greedy with others to share his knowledge) And you yourself are Great Clever, and you help us)))
Thank you for your work))) And for sharing it with us. And then you know how it happens, a person does something perfectly, and is greedy with others to share his knowledge) And you yourself are Great Clever, and you help us)))
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Ирина Ланская оставил(а) запись на стене пользователя Алёна Дорофеева
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
