На сегодняшней тренировке пульс подняла до 195 уд/мин ???? Всего 30 мин работы, но мне хватило ????WOD: ✅ 0-10' min ????Махи гиря 16 кг ????Бурпи ????3-6-9-12-15 ✅ 10-20' min ???? 40 ккал гребя ???? 50 броски мяча 6 кг ✅ 20-30' ????Гоблет-присед гиря 16 кг ????Отжимания с отрывом рук ????Ситапы ???? 21-15-9 ➡️➡️➡️ Мой результат ????04:12 мин ???? 05:45 мин ????04:28 мин ???????????? Судя по анализу больше всего моё сердечко реагирует на броски мяча ❗️❗️❗️#еврофитнес #еврофитнескржижановского #будьздоров #тренер #гто #спорт #кроссфит #функционалка #функциональныйтренинг #wod #crossfit #пульс #лицагто #физкультпривет #гиревичка @ Спортивный клуб "ЕвроФитнес"
At today's training, the pulse raised to 195 beats / min ???? Only 30 min of work, but enough for me ???? WOD: ✅ 0-10 'min ???? Mahi kettlebell 16 kg ???? Burpy ???? 3-6-9-12-15 ✅ 10-20 'min ???? 40 kcal rowing ???? 50 shots of the ball 6 kg ✅ 20-30 '???? Goblet-squat kettlebell 16 kg ???? Push-ups with separation of arms ???? Sitapa ???? 21-15-9 ➡️➡️➡️ My result ???? 04:12 min ???? 05:45 min ???? 04:28 min ????????????? Judging by the analysis, my heart reacts most to ball shots ❗️❗️❗️ # eurofitness # eurofitnessneftskrzhizhanovsky #budzdorov # trainer # gto #sports #crossfit #functional #functional training #wod #crossfit # pulse
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Данилюк
