❗️❗️❗️ А вы знали, что на 5-ой ступени норм ГТО (для школьников 16-17 лет) нужно выполнить рывок гири 16 кг (35 раз на золотой значок). Контрольное время выполнения упражнения - 4 минуты ❗️❗️❗️Нужно сдавать нормы ГТО для поступления в военное учреждение или нужно просто повысить свои баллы для поступления в ВУЗ (за выполнение нормативов ГТО присваиваются дополнительные баллы), а вы гирю даже в глаза не видели!????? Не беда ???? Приходите в секцию "ГТО" в спортивный клуб ЕвроФитнес ➡️ по адресу ул.Кржижановского д.8 ???????? Мы не только подготовим к сдаче норм ГТО, но и повысим физические показатели ???? Особенностью занятий с гирями является то, что они позволяют достаточно быстро развивать силовые возможности человека, и главным образом, его силовую выносливость ☝️ Занятия с гирей совершенствуют практически всю мышечную систему, так как при подъёме этого снаряда принимают участие все группы мышц (ног, туловища, рук)❗️❗️❗️ ✅ Секция "ГТО" ????пн ???? ср ???? пт в 18:00. ✅ Тренеры: Светлана Данилюк и Вячеслав Рохманко
❗️❗️❗️ Did you know that at the 5th stage of the TRP norms (for schoolchildren 16-17 years old) you need to do a 16 kg kettlebell jerk (35 times on the golden badge). The control time for the exercise is 4 minutes ❗️❗️❗️ Do you need to pass the TRP standards for admission to a military institution or you just need to increase your points for admission to a university (extra points are awarded for fulfilling the TRP standards), but you didn’t even see the weight in the eyes! ?? ??? No problem ???? Come to the "TRP" section of the EuroFitness спортивный sports club at 8 Krzhizhanovskogo St. ???????? We will not only prepare for passing the TRP standards, but also increase physical performance ???? A feature of training with weights is that they allow you to quickly develop a person’s strength abilities, and mainly his strength endurance ☝️ Weights with a kettlebell improve almost the entire muscle system, since when lifting this projectile all muscle groups (legs, torso, hands) ❗️❗️❗️ ✅ Section "TRP" ???? Mon ???? Wed ???? Fri at 18:00. ✅ Trainers: Svetlana Danilyuk and Vyacheslav Rohmanko
У записи 8 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Данилюк
