А на обед сегодня #фаршированныеперцы ???????????? #ппобед
Ингридиенты:
✔️ Говяжий фарш
✔️ Болгарский перец
✔️ Морковка
✔️ Кабачок
✔️ Лук
✔️ Йогурт
✔️ Специи
Приготовление:
Мелко нарезать луковицу. Почистить и натереть на тёрке кабачок и морковь. Смешать полученную смесь с говяжьим фаршем и добавить специи (по вкусу). Помыть перцы, отрезать верхушки, аккуратно вынуть семечки и удалить перегородки, чтобы получилась пустая чашечка из перца. Туго нафаршировать перцы мясной смесью. Поставить вертикально фаршированные перцы в кастрюлю и поверх каждого перца залить несколькими ложками йогурта. Тушить на среднем огне под крышкой. После закипания тушить 20 минут до мягкости перца.
Приятного аппетита ???? #правильноепитание #обед #ппрецепты #здоровоепитание #интуитивноепитание #фитнесрецепты #фитнесдевушки #фитнестренер #спортивныедевушки #зож #спортсмены #приятногоаппетита #healthyfood #loveeating #lovecooking #lunchtime #healthylunch #fitnessgirl #fitnessfood #sportgirl #fitnesstrainer #healthylifestyle
Ингридиенты:
✔️ Говяжий фарш
✔️ Болгарский перец
✔️ Морковка
✔️ Кабачок
✔️ Лук
✔️ Йогурт
✔️ Специи
Приготовление:
Мелко нарезать луковицу. Почистить и натереть на тёрке кабачок и морковь. Смешать полученную смесь с говяжьим фаршем и добавить специи (по вкусу). Помыть перцы, отрезать верхушки, аккуратно вынуть семечки и удалить перегородки, чтобы получилась пустая чашечка из перца. Туго нафаршировать перцы мясной смесью. Поставить вертикально фаршированные перцы в кастрюлю и поверх каждого перца залить несколькими ложками йогурта. Тушить на среднем огне под крышкой. После закипания тушить 20 минут до мягкости перца.
Приятного аппетита ???? #правильноепитание #обед #ппрецепты #здоровоепитание #интуитивноепитание #фитнесрецепты #фитнесдевушки #фитнестренер #спортивныедевушки #зож #спортсмены #приятногоаппетита #healthyfood #loveeating #lovecooking #lunchtime #healthylunch #fitnessgirl #fitnessfood #sportgirl #fitnesstrainer #healthylifestyle
And for lunch today # stuffed peppers ???????????? #pobed
Ingredients
✔️ Ground beef
✔️ bell pepper
✔️ Carrot
✔️ Zucchini
✔️ Bow
✔️ Yogurt
✔️ Spices
Cooking:
Finely chop the onion. Peel and grate zucchini and carrots. Mix the resulting mixture with ground beef and add spices (to taste). Wash the peppers, cut off the tops, carefully remove the seeds and remove the partitions to make an empty cup of pepper. Stuff the peppers tight with the meat mixture. Put vertically stuffed peppers in a pan and pour a few tablespoons of yogurt on top of each pepper. Simmer over medium heat under a lid. After boiling, simmer for 20 minutes until the pepper is soft.
Enjoy your meal ???? #healthy nutrition # lunch #preceptions #healthy nutrition #intuitive nutrition #fitness fitness #fitnessgirl #healthyfood #lovecooking #lunchtime #healthylunch #fitnessgirl #fitnessfood #healthylunch #fitnessgirl
Ingredients
✔️ Ground beef
✔️ bell pepper
✔️ Carrot
✔️ Zucchini
✔️ Bow
✔️ Yogurt
✔️ Spices
Cooking:
Finely chop the onion. Peel and grate zucchini and carrots. Mix the resulting mixture with ground beef and add spices (to taste). Wash the peppers, cut off the tops, carefully remove the seeds and remove the partitions to make an empty cup of pepper. Stuff the peppers tight with the meat mixture. Put vertically stuffed peppers in a pan and pour a few tablespoons of yogurt on top of each pepper. Simmer over medium heat under a lid. After boiling, simmer for 20 minutes until the pepper is soft.
Enjoy your meal ???? #healthy nutrition # lunch #preceptions #healthy nutrition #intuitive nutrition #fitness fitness #fitnessgirl #healthyfood #lovecooking #lunchtime #healthylunch #fitnessgirl #fitnessfood #healthylunch #fitnessgirl
У записи 8 лайков,
1 репостов,
767 просмотров.
1 репостов,
767 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Данилюк
