Еще про эмоции — сегодня выступал на 500+ человек. Воу.
Было время, когда я волновался при поездке в маршрутке — настолько меня пугало скопление людей. А когда я запустил Логомашину, на первом собеседовании я потел и волновался в десять раз больше кандидата. Короче, каждое выступление для меня вызов.
Расскажу, что помогает лично мне:
- Я выступаю при любой возможности. Чаще всего просто рассказываю что-то ребятам в офисе — выступление на 20 человек для меня больше не событие.
- В день выступления я стараюсь напрячься — обычно это пробежка с утра. Организму будет сложно напрячься после напряжения. А вот если день пройдет по лайту, во время выступления отдохнувшее тело напряжется по полной.
- Пик эмоций приходится на секунды перед выходом — это неизбежно. Важно в последний момент превратить страх в энтузиазм и энергичность, как в айкидо. Мне помогает музыка.
- В первые пару минут выступления я делаю паузу: задаю вопрос в зал, прошу похлопать или поднять руки. В этот момент я обычно прихожу в норму.
- Я стараюсь быть честным — если мне смешно, я смеюсь, если не понял что-то, спрашиваю. И главное — если я волнуюсь, я говорю об этом вслух. Скрыть не получится, да и не нужно — все мы люди.
Так выступИм.
#designprosmotr
#управленческое в Телеграме: romangorbachev
Было время, когда я волновался при поездке в маршрутке — настолько меня пугало скопление людей. А когда я запустил Логомашину, на первом собеседовании я потел и волновался в десять раз больше кандидата. Короче, каждое выступление для меня вызов.
Расскажу, что помогает лично мне:
- Я выступаю при любой возможности. Чаще всего просто рассказываю что-то ребятам в офисе — выступление на 20 человек для меня больше не событие.
- В день выступления я стараюсь напрячься — обычно это пробежка с утра. Организму будет сложно напрячься после напряжения. А вот если день пройдет по лайту, во время выступления отдохнувшее тело напряжется по полной.
- Пик эмоций приходится на секунды перед выходом — это неизбежно. Важно в последний момент превратить страх в энтузиазм и энергичность, как в айкидо. Мне помогает музыка.
- В первые пару минут выступления я делаю паузу: задаю вопрос в зал, прошу похлопать или поднять руки. В этот момент я обычно прихожу в норму.
- Я стараюсь быть честным — если мне смешно, я смеюсь, если не понял что-то, спрашиваю. И главное — если я волнуюсь, я говорю об этом вслух. Скрыть не получится, да и не нужно — все мы люди.
Так выступИм.
#designprosmotr
#управленческое в Телеграме: romangorbachev
More about emotions - today he performed for 500+ people. Wow.
There was a time when I was worried when traveling on a minibus - it was so scary for a crowd of people. And when I started Logomashina, at the first interview I sweated and worried ten times more than the candidate. In short, each performance is a challenge for me.
I’ll tell you what helps me personally:
- I speak at every opportunity. Most often I just tell something to the guys in the office - speaking for 20 people is no longer an event for me.
- On the day of the performance I try to exert myself - usually this is a run in the morning. It will be difficult for the body to strain after stress. But if the day passes on light, during the performance the rested body tenses to the fullest.
- The peak of emotions falls on the seconds before the release - this is inevitable. It is important at the last moment to turn fear into enthusiasm and energy, like in aikido. The music helps me.
- In the first couple of minutes of the speech, I pause: I ask a question in the hall, please pat or raise my hands. At this point, I usually bounce back.
- I try to be honest - if I'm funny, I laugh, if I do not understand something, I ask. And most importantly - if I worry, I say it out loud. It’s impossible to hide, and it’s not necessary - we are all human.
So come on.
#designprosmotr
# Telegram Management: romangorbachev
There was a time when I was worried when traveling on a minibus - it was so scary for a crowd of people. And when I started Logomashina, at the first interview I sweated and worried ten times more than the candidate. In short, each performance is a challenge for me.
I’ll tell you what helps me personally:
- I speak at every opportunity. Most often I just tell something to the guys in the office - speaking for 20 people is no longer an event for me.
- On the day of the performance I try to exert myself - usually this is a run in the morning. It will be difficult for the body to strain after stress. But if the day passes on light, during the performance the rested body tenses to the fullest.
- The peak of emotions falls on the seconds before the release - this is inevitable. It is important at the last moment to turn fear into enthusiasm and energy, like in aikido. The music helps me.
- In the first couple of minutes of the speech, I pause: I ask a question in the hall, please pat or raise my hands. At this point, I usually bounce back.
- I try to be honest - if I'm funny, I laugh, if I do not understand something, I ask. And most importantly - if I worry, I say it out loud. It’s impossible to hide, and it’s not necessary - we are all human.
So come on.
#designprosmotr
# Telegram Management: romangorbachev
У записи 27 лайков,
0 репостов,
1135 просмотров.
0 репостов,
1135 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Горбачёв
