Как одно действие телефоном поможет выработать полезную привычку.
Задача: свести к минимуму тупняк, который не приносит удовольствия ????
Вместо этого заниматься полезными вещами.
Поясню, как это было в моем случае.
Я хотел избавиться от прочтения новостей перед сном, во время завтрака и вообще в любую свободную минуту. Они мне кроме ощущения полезного времяпровождения ничего не давали ????
Я читал новости через приложение Meduza.
*контент классный и вообще против медузы ничего не имею. Только этих ребят и читаю для новостей.
Благодаря товарищу [id150437922|Захаряну], посту https://vk.com/wall-117457776_3250 и своим наблюдениям обнаружил интереснейшую штуку.
ВНИМАНИЕ!
Мы привыкаем нажимать в одно и то же место экрана.
Главное дальше.
+++++++++++++
Решение.
Наверняка ты и сейчас не глядя вспомнишь, где визуально у тебя иконка ВК на телефоне. Палец уже натренировался находить ее автоматически.
У меня она иногда случайно туда нажимает, когда есть свободные 5 минут и время нужно СРОЧНО чем-то занять!!! (Дурная привычка.)
Что можно сделать в этой ситуации?
Вот до тупого просто — поменять иконки местами ????????
На фото снизу вы увидите три варианта: как было вначале и как я это потом изменял.
Сначала на место Медузы я поставил инстаграм. Это произошло неделю назад. Я в то время им почти не пользовался. Подумал, что стану просто регулярнее следить за обновлениями у друзей.
К своему удивлению, я начал там залипать. Меня как бы это не устроило ????????
Вторая итерация случилась сегодня.
Я поставил на это место свой любимый планировщик.
Уже сегодня что я заметил?
Правильно! Вместо обычных за последнее время 8 невыполненных задач на день там осталось только 2. ))))
+++++++++++++++
Итак, чтобы повысить продуктивность.
1. Скидываем иконку привычного пожирателя времени на второй экран.
2. На её место закидываем иконку полезного приложения. У меня это планировщик. Другие мои возможные варианты — google keep, для написания постов ВК, или kindle, чтобы книжку почитать.
3. Больше не напрягаемся насчет вредной привычки. Все происходит автоматически при наличии у вас минимальной мотивации.
*если мотивации нет, то никакая магия с иконками не проканает.
Желаю добра и приятного времени со смыслом. Или без смысла. Как хочешь.
Я вот хочу увидеть твой лайк, комментарий и бурю оваций ???? Поехали!
Задача: свести к минимуму тупняк, который не приносит удовольствия ????
Вместо этого заниматься полезными вещами.
Поясню, как это было в моем случае.
Я хотел избавиться от прочтения новостей перед сном, во время завтрака и вообще в любую свободную минуту. Они мне кроме ощущения полезного времяпровождения ничего не давали ????
Я читал новости через приложение Meduza.
*контент классный и вообще против медузы ничего не имею. Только этих ребят и читаю для новостей.
Благодаря товарищу [id150437922|Захаряну], посту https://vk.com/wall-117457776_3250 и своим наблюдениям обнаружил интереснейшую штуку.
ВНИМАНИЕ!
Мы привыкаем нажимать в одно и то же место экрана.
Главное дальше.
+++++++++++++
Решение.
Наверняка ты и сейчас не глядя вспомнишь, где визуально у тебя иконка ВК на телефоне. Палец уже натренировался находить ее автоматически.
У меня она иногда случайно туда нажимает, когда есть свободные 5 минут и время нужно СРОЧНО чем-то занять!!! (Дурная привычка.)
Что можно сделать в этой ситуации?
Вот до тупого просто — поменять иконки местами ????????
На фото снизу вы увидите три варианта: как было вначале и как я это потом изменял.
Сначала на место Медузы я поставил инстаграм. Это произошло неделю назад. Я в то время им почти не пользовался. Подумал, что стану просто регулярнее следить за обновлениями у друзей.
К своему удивлению, я начал там залипать. Меня как бы это не устроило ????????
Вторая итерация случилась сегодня.
Я поставил на это место свой любимый планировщик.
Уже сегодня что я заметил?
Правильно! Вместо обычных за последнее время 8 невыполненных задач на день там осталось только 2. ))))
+++++++++++++++
Итак, чтобы повысить продуктивность.
1. Скидываем иконку привычного пожирателя времени на второй экран.
2. На её место закидываем иконку полезного приложения. У меня это планировщик. Другие мои возможные варианты — google keep, для написания постов ВК, или kindle, чтобы книжку почитать.
3. Больше не напрягаемся насчет вредной привычки. Все происходит автоматически при наличии у вас минимальной мотивации.
*если мотивации нет, то никакая магия с иконками не проканает.
Желаю добра и приятного времени со смыслом. Или без смысла. Как хочешь.
Я вот хочу увидеть твой лайк, комментарий и бурю оваций ???? Поехали!
As one action the phone will help develop a good habit.
Objective: to minimize dullness, which does not bring pleasure ????
Instead, do useful things.
Let me explain how it was in my case.
I wanted to get rid of reading the news before going to bed, during breakfast and generally in any free minute. They, besides the feeling of having good time, gave me nothing ????
I read the news through the Meduza app.
* The content is cool and I have nothing against jellyfish in general. Only these guys and read for the news.
Thanks to my friend [id150437922 | Zakharyan], the post https://vk.com/wall-117457776_3250 and his observations, I found an interesting thing.
ATTENTION!
We get used to clicking in the same place on the screen.
The main thing next.
++++++++++++++
Decision.
Surely you still will not remember looking where you visually have the VK icon on your phone. The finger has already trained to find it automatically.
At me she sometimes accidentally clicks there when there is free 5 minutes and the time needs to be URGENTLY taken by something !!! (Bad habit.)
What can be done in this situation?
It’s just plain dumb - swap icons ????????
In the photo below you will see three options: how it was at the beginning and how I changed it later.
First, I replaced Instagram with Medusa. It happened a week ago. I almost did not use it at that time. I thought that I would just regularly follow my friends' updates.
To my surprise, I began to stick there. How would it not suit me ????????
The second iteration happened today.
I put my favorite planner in this place.
Already today, what have I noticed?
Right! Instead of the usual 8 recently unfulfilled tasks per day, there are only 2 left.))))
+++++++++++++++
So, to increase productivity.
1. We drop the icon of the usual time-eater on the second screen.
2. In its place we drop the icon of the useful application. I have this planner. My other options are google keep, for writing VK posts, or kindle to read a book.
3. No more stress about bad habits. Everything happens automatically if you have minimal motivation.
* If there is no motivation, then no magic with icons will work.
I wish you good and pleasant time with meaning. Or without meaning. As you want.
I just want to see your like, comment and a storm of applause ???? Go!
Objective: to minimize dullness, which does not bring pleasure ????
Instead, do useful things.
Let me explain how it was in my case.
I wanted to get rid of reading the news before going to bed, during breakfast and generally in any free minute. They, besides the feeling of having good time, gave me nothing ????
I read the news through the Meduza app.
* The content is cool and I have nothing against jellyfish in general. Only these guys and read for the news.
Thanks to my friend [id150437922 | Zakharyan], the post https://vk.com/wall-117457776_3250 and his observations, I found an interesting thing.
ATTENTION!
We get used to clicking in the same place on the screen.
The main thing next.
++++++++++++++
Decision.
Surely you still will not remember looking where you visually have the VK icon on your phone. The finger has already trained to find it automatically.
At me she sometimes accidentally clicks there when there is free 5 minutes and the time needs to be URGENTLY taken by something !!! (Bad habit.)
What can be done in this situation?
It’s just plain dumb - swap icons ????????
In the photo below you will see three options: how it was at the beginning and how I changed it later.
First, I replaced Instagram with Medusa. It happened a week ago. I almost did not use it at that time. I thought that I would just regularly follow my friends' updates.
To my surprise, I began to stick there. How would it not suit me ????????
The second iteration happened today.
I put my favorite planner in this place.
Already today, what have I noticed?
Right! Instead of the usual 8 recently unfulfilled tasks per day, there are only 2 left.))))
+++++++++++++++
So, to increase productivity.
1. We drop the icon of the usual time-eater on the second screen.
2. In its place we drop the icon of the useful application. I have this planner. My other options are google keep, for writing VK posts, or kindle to read a book.
3. No more stress about bad habits. Everything happens automatically if you have minimal motivation.
* If there is no motivation, then no magic with icons will work.
I wish you good and pleasant time with meaning. Or without meaning. As you want.
I just want to see your like, comment and a storm of applause ???? Go!
У записи 103 лайков,
2 репостов,
720 просмотров.
2 репостов,
720 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Юрлов
