Я тут книгу про буддизм читаю. . .
И это капец, ребята.
Как так вышло при том, что у неё в названии было «мозг и нейрофизиология...»?
Сперва я просто хотел найти книгу про медитацию. Я этим занимаюсь в своем ключе, например, звукотерапия с диджериду или психологические техники. Стало интересно, а как монахи этим занимаются? Как оно у них правильным считается?
Как водится, сперва спросил гугл.
Гугл говорит: «Вот те раз, вот те два, вот ещё топ 5 книг по медитации скачать бесплатно».
Лучше бы спросил у ясеня. Он бы не ответил мне и всё бы обошлось.
А я люблю научпоп. То есть это как бы наука, но для простых людей. Вроде и умное, и в то же время всё понятно, и самооценку поднимает (ведь ты читаешь серьезную литературу).
Так вот, в первую очередь мое внимание привлекли книги ученых, которые медитацию исследуют.
Но там в названиях слова типа «10 минут в день; осознанность; самоучитель по медитации». В общем всё то, что уже надоело и сыт я этим по горло.
А вот одна из книг выделилась: «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Нейрофизиология это интересно, мозг я люблю, а с Буддой по ходу разберемся, подумал я.
Короче. Я пока что прочитал 48% книги и, скажу вам:
1. Медитация буквально меняет мозг. Проверено учеными.
2. Прочтение этой книги меняет мозг. Проверено мной.
Дочитаю остальные 52%, расскажу подробнее, если не растворюсь в нирване.
Короче, книга интересная. Медитации это круто. Психология работает и помогает быть счастливее. Диджериду всё это дело усиливает.
Вот такой коктейль Молотова у меня получается.
А вообще что-то я подумываю в тему медитации погрузиться — неплохо сочетается с тем, чем я до сих пор занимался )) И телеска, и хорошая музыка, даже зарабатывание денег — про это.
Есть кому ещё медитации и вообще такие штуки интересны?
И это капец, ребята.
Как так вышло при том, что у неё в названии было «мозг и нейрофизиология...»?
Сперва я просто хотел найти книгу про медитацию. Я этим занимаюсь в своем ключе, например, звукотерапия с диджериду или психологические техники. Стало интересно, а как монахи этим занимаются? Как оно у них правильным считается?
Как водится, сперва спросил гугл.
Гугл говорит: «Вот те раз, вот те два, вот ещё топ 5 книг по медитации скачать бесплатно».
Лучше бы спросил у ясеня. Он бы не ответил мне и всё бы обошлось.
А я люблю научпоп. То есть это как бы наука, но для простых людей. Вроде и умное, и в то же время всё понятно, и самооценку поднимает (ведь ты читаешь серьезную литературу).
Так вот, в первую очередь мое внимание привлекли книги ученых, которые медитацию исследуют.
Но там в названиях слова типа «10 минут в день; осознанность; самоучитель по медитации». В общем всё то, что уже надоело и сыт я этим по горло.
А вот одна из книг выделилась: «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Нейрофизиология это интересно, мозг я люблю, а с Буддой по ходу разберемся, подумал я.
Короче. Я пока что прочитал 48% книги и, скажу вам:
1. Медитация буквально меняет мозг. Проверено учеными.
2. Прочтение этой книги меняет мозг. Проверено мной.
Дочитаю остальные 52%, расскажу подробнее, если не растворюсь в нирване.
Короче, книга интересная. Медитации это круто. Психология работает и помогает быть счастливее. Диджериду всё это дело усиливает.
Вот такой коктейль Молотова у меня получается.
А вообще что-то я подумываю в тему медитации погрузиться — неплохо сочетается с тем, чем я до сих пор занимался )) И телеска, и хорошая музыка, даже зарабатывание денег — про это.
Есть кому ещё медитации и вообще такие штуки интересны?
I’m reading a book about Buddhism. . .
And this is kapets guys.
How did it happen despite the fact that her title was “brain and neurophysiology ...”?
At first, I just wanted to find a book about meditation. I do this in my own way, for example, sound therapy with didgeridoo or psychological techniques. It became interesting, but how do the monks do this? How is it considered right in them?
As usual, Google first asked.
Google says: "These are the times, these are the two, here are the top 5 books on meditation to download for free."
It would be better if I asked ash. He would not answer me and everything would have worked out.
And I love science. That is, it’s kind of a science, but for ordinary people. It seems clever, and at the same time everything is clear, and raises self-esteem (because you read serious literature).
So, first of all, my attention was attracted by the books of scientists who study meditation.
But there are words like “10 minutes a day;” mindfulness; tutorial on meditation. " In general, everything that is already tired and fed up with this.
But one of the books stood out: "Buddha, the brain and the neurophysiology of happiness." Neurophysiology is interesting, I love the brain, and we will deal with Buddha along the way, I thought.
In short. I have read 48% of the book so far and I’ll tell you:
1. Meditation literally changes the brain. Verified by scientists.
2. Reading this book changes the brain. Verified by me.
I will read the rest 52%, I’ll tell you more if I don’t dissolve in nirvana.
In short, the book is interesting. Meditation is cool. Psychology works and helps to be happier. Didgeridou reinforces this whole thing.
Here is a Molotov cocktail I get.
In general, something I’m thinking about diving into the topic of meditation - it’s a good match with what I’ve been doing so far)) Both TV and good music, even making money - about it.
Is there anyone else who is meditating and in general such things are interesting?
And this is kapets guys.
How did it happen despite the fact that her title was “brain and neurophysiology ...”?
At first, I just wanted to find a book about meditation. I do this in my own way, for example, sound therapy with didgeridoo or psychological techniques. It became interesting, but how do the monks do this? How is it considered right in them?
As usual, Google first asked.
Google says: "These are the times, these are the two, here are the top 5 books on meditation to download for free."
It would be better if I asked ash. He would not answer me and everything would have worked out.
And I love science. That is, it’s kind of a science, but for ordinary people. It seems clever, and at the same time everything is clear, and raises self-esteem (because you read serious literature).
So, first of all, my attention was attracted by the books of scientists who study meditation.
But there are words like “10 minutes a day;” mindfulness; tutorial on meditation. " In general, everything that is already tired and fed up with this.
But one of the books stood out: "Buddha, the brain and the neurophysiology of happiness." Neurophysiology is interesting, I love the brain, and we will deal with Buddha along the way, I thought.
In short. I have read 48% of the book so far and I’ll tell you:
1. Meditation literally changes the brain. Verified by scientists.
2. Reading this book changes the brain. Verified by me.
I will read the rest 52%, I’ll tell you more if I don’t dissolve in nirvana.
In short, the book is interesting. Meditation is cool. Psychology works and helps to be happier. Didgeridou reinforces this whole thing.
Here is a Molotov cocktail I get.
In general, something I’m thinking about diving into the topic of meditation - it’s a good match with what I’ve been doing so far)) Both TV and good music, even making money - about it.
Is there anyone else who is meditating and in general such things are interesting?
У записи 40 лайков,
0 репостов,
712 просмотров.
0 репостов,
712 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Юрлов
