Зачем нужна осознанность и что это вообще такое?
Я для себя делю её на два вида: один настоящий, искренний, а другой — фантик.
Настоящий — это когда человек свои мысли, эмоциональные и телесные переживания может облечь в слова.
Но увы, когда я начал консультировать в телеске, столкнулся с тем, что люди стремятся к красивому фантику. То есть внешне человек пытается быть гармоничным, но достигается это за счёт игнорирования эмоций.
Он, например, может внешне чуть не зеленеть на колкое слово в свой адрес, но не признается, что злится. Потому что злиться неправильно )
А в итоге это приводит к оторванности от мира и к жизни в выдуманной рафинированной реальности, в которой нет места чувствам.
Зачем вообще нужна осознанность?
Если человек выбирает не чувствовать — это его способ контролировать ситуацию. Справляется, как умеет. Но беда в том, что чувства все равно сильнее, и рано или поздно дадут о себе знать. В виде психосоматики, усталости, раздражительности (нужное подчеркнуть).
Если же человек научился чувства проживать, он, как ни странно, контролирует ситуацию лучше. Хотя бы потому, что накопленные годами эмоции не лезут из всех щелей и не мешают сосредоточиться на актуальном в текущий момент.
Для меня эмоции — это первая ступенька к медитациям, измененным состояниям и трансперсональному опыту, . Как бы база, на которой ты учишься быть в контакте с собой и заземляешь. А без этой базы легко улететь в фантазии.
P.S. Кстати, расскажите свои любимые способы заземляться?
Я для себя делю её на два вида: один настоящий, искренний, а другой — фантик.
Настоящий — это когда человек свои мысли, эмоциональные и телесные переживания может облечь в слова.
Но увы, когда я начал консультировать в телеске, столкнулся с тем, что люди стремятся к красивому фантику. То есть внешне человек пытается быть гармоничным, но достигается это за счёт игнорирования эмоций.
Он, например, может внешне чуть не зеленеть на колкое слово в свой адрес, но не признается, что злится. Потому что злиться неправильно )
А в итоге это приводит к оторванности от мира и к жизни в выдуманной рафинированной реальности, в которой нет места чувствам.
Зачем вообще нужна осознанность?
Если человек выбирает не чувствовать — это его способ контролировать ситуацию. Справляется, как умеет. Но беда в том, что чувства все равно сильнее, и рано или поздно дадут о себе знать. В виде психосоматики, усталости, раздражительности (нужное подчеркнуть).
Если же человек научился чувства проживать, он, как ни странно, контролирует ситуацию лучше. Хотя бы потому, что накопленные годами эмоции не лезут из всех щелей и не мешают сосредоточиться на актуальном в текущий момент.
Для меня эмоции — это первая ступенька к медитациям, измененным состояниям и трансперсональному опыту, . Как бы база, на которой ты учишься быть в контакте с собой и заземляешь. А без этой базы легко улететь в фантазии.
P.S. Кстати, расскажите свои любимые способы заземляться?
Why is awareness necessary and what is it all about?
For myself, I divide it into two types: one real, sincere, and the other a candy wrapper.
The real is when a person can put his thoughts, emotional and bodily experiences into words.
But alas, when I started to advise in the telescope, I was faced with the fact that people strive for a beautiful candy wrapper. That is, outwardly a person tries to be harmonious, but this is achieved by ignoring emotions.
For example, he may outwardly almost turn green at the taunting word addressed to him, but he does not admit that he is angry. Because getting angry is wrong)
But in the end, this leads to isolation from the world and to life in a fictitious refined reality, in which there is no place for feelings.
Why do you need awareness?
If a person chooses not to feel, this is his way of controlling the situation. Cope as he can. But the trouble is that feelings are still stronger, and sooner or later they will make themselves felt. In the form of psychosomatics, fatigue, irritability (underline as necessary).
If a person has learned to live with feelings, he, oddly enough, controls the situation better. At least because the emotions accumulated over the years do not crawl out of all the cracks and do not interfere with focusing on the current at the moment.
For me, emotions are the first step to meditation, altered states, and transpersonal experience. It’s like a base on which you learn to be in contact with yourself and ground. And without this base, it’s easy to fly away into fantasy.
P.S. By the way, tell us your favorite ways to ground yourself?
For myself, I divide it into two types: one real, sincere, and the other a candy wrapper.
The real is when a person can put his thoughts, emotional and bodily experiences into words.
But alas, when I started to advise in the telescope, I was faced with the fact that people strive for a beautiful candy wrapper. That is, outwardly a person tries to be harmonious, but this is achieved by ignoring emotions.
For example, he may outwardly almost turn green at the taunting word addressed to him, but he does not admit that he is angry. Because getting angry is wrong)
But in the end, this leads to isolation from the world and to life in a fictitious refined reality, in which there is no place for feelings.
Why do you need awareness?
If a person chooses not to feel, this is his way of controlling the situation. Cope as he can. But the trouble is that feelings are still stronger, and sooner or later they will make themselves felt. In the form of psychosomatics, fatigue, irritability (underline as necessary).
If a person has learned to live with feelings, he, oddly enough, controls the situation better. At least because the emotions accumulated over the years do not crawl out of all the cracks and do not interfere with focusing on the current at the moment.
For me, emotions are the first step to meditation, altered states, and transpersonal experience. It’s like a base on which you learn to be in contact with yourself and ground. And without this base, it’s easy to fly away into fantasy.
P.S. By the way, tell us your favorite ways to ground yourself?
У записи 39 лайков,
0 репостов,
576 просмотров.
0 репостов,
576 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Юрлов
