5 видов границ в отношениях.
Границы это вообще что? Интуитивно оно как бы всем понятно.
А конкретно? Чтобы не сводилось тупо к «я так хочу», или «я так не хочу».
На самом деле всё можно довольно просто структурировать.
1. Пространство, место. Есть у тебя в доме свой уголок, где ты можешь побыть в одиночестве или нет? Нужен ли тебе вообще такой уголок?
Если уголок есть, и пока ты в нём, к тебе никто не лезет, то границы соблюдаются. Простой критерий, правда? ))
2. Время. Общее время, личное время. Время на дела, хобби, встречи с друзьями.
Ещё один критерий: приходится кому-нибудь в паре ждать другого? Если да, то какое к этому отношение? )) Потому что это тоже может быть нарушением границ (а может быть просто приятной семейной традицией)
3. Деньги. Бюджет общий/раздельный? Есть ли договорённости по нему, или деньга тратятся спонтанно. Ну типа, кто первый получил ЗП, тот и идёт за продуктами ))
Дальше будет не так очевидно.
4. Советы друг другу. Например, когда жена советует мужу, как лучше гвоздь вбить, а муж жене — как лучше картошку толочь )) Но важны даже не сами советы, а раздражают они или нет.
5. Манипуляции. В смысле попытка подменить желание другого человека своим.
Но тут действительно неочевидно, потому что зависит не только от возможностей манипулятора, но и от умения второй стороны говорить «нет». И от осознанности обоих тоже. И ещё очень даже возможен вариант, когда границы плывут, но об этом никто в паре не в курсе. Бывает так, что другого примера поведения перед глазами просто никогда не было.
Сюда же я бы добавил вообще любое эмоциональное давление и насилие.
6. Дальше глубокий уровень про ценности, про желания и т.д. Но это уже углублёнка. Чтобы до этого дойти, нужно структурировать первые пять )
=====
Вот как-то так. Скоро будем разбираться с этим в живом формате))
Если люди в отношениях достаточно зрелые, то вопрос границ возникает неизбежно )) И если пара живая, то она будет притираться, конфликтовать, договариваться. Без этого никак.
Ну а улучшение отношений в паре напрямую влияет на твоё настроение ))
=====
Сейчас самое время задуматься, а не упускается ли у вас в паре какой-то критерий из темы границ? )))
P.S. Сегодня снова проснулся с песней в голове. Откуда они берутся? Может, ночью мой мозг занят чем-то, о чём я не знаю? Да ну, не может быть.
P.P.S. Структурирую тему отношений и готовлю небольшой курс ))) Любовь, близость, эмоции, контакт. Как сделать, чтобы в этом всём было хорошо. Хочешь, чтобы было хорошо?
Границы это вообще что? Интуитивно оно как бы всем понятно.
А конкретно? Чтобы не сводилось тупо к «я так хочу», или «я так не хочу».
На самом деле всё можно довольно просто структурировать.
1. Пространство, место. Есть у тебя в доме свой уголок, где ты можешь побыть в одиночестве или нет? Нужен ли тебе вообще такой уголок?
Если уголок есть, и пока ты в нём, к тебе никто не лезет, то границы соблюдаются. Простой критерий, правда? ))
2. Время. Общее время, личное время. Время на дела, хобби, встречи с друзьями.
Ещё один критерий: приходится кому-нибудь в паре ждать другого? Если да, то какое к этому отношение? )) Потому что это тоже может быть нарушением границ (а может быть просто приятной семейной традицией)
3. Деньги. Бюджет общий/раздельный? Есть ли договорённости по нему, или деньга тратятся спонтанно. Ну типа, кто первый получил ЗП, тот и идёт за продуктами ))
Дальше будет не так очевидно.
4. Советы друг другу. Например, когда жена советует мужу, как лучше гвоздь вбить, а муж жене — как лучше картошку толочь )) Но важны даже не сами советы, а раздражают они или нет.
5. Манипуляции. В смысле попытка подменить желание другого человека своим.
Но тут действительно неочевидно, потому что зависит не только от возможностей манипулятора, но и от умения второй стороны говорить «нет». И от осознанности обоих тоже. И ещё очень даже возможен вариант, когда границы плывут, но об этом никто в паре не в курсе. Бывает так, что другого примера поведения перед глазами просто никогда не было.
Сюда же я бы добавил вообще любое эмоциональное давление и насилие.
6. Дальше глубокий уровень про ценности, про желания и т.д. Но это уже углублёнка. Чтобы до этого дойти, нужно структурировать первые пять )
=====
Вот как-то так. Скоро будем разбираться с этим в живом формате))
Если люди в отношениях достаточно зрелые, то вопрос границ возникает неизбежно )) И если пара живая, то она будет притираться, конфликтовать, договариваться. Без этого никак.
Ну а улучшение отношений в паре напрямую влияет на твоё настроение ))
=====
Сейчас самое время задуматься, а не упускается ли у вас в паре какой-то критерий из темы границ? )))
P.S. Сегодня снова проснулся с песней в голове. Откуда они берутся? Может, ночью мой мозг занят чем-то, о чём я не знаю? Да ну, не может быть.
P.P.S. Структурирую тему отношений и готовлю небольшой курс ))) Любовь, близость, эмоции, контакт. Как сделать, чтобы в этом всём было хорошо. Хочешь, чтобы было хорошо?
5 types of boundaries in a relationship.
Borders is what? Intuitively, it seems to be clear to everyone.
And more specifically? That it was not stupidly reduced to "I so want", or "I do not want so".
In fact, everything can be quite simply structured.
1. Space, place. Do you have a corner in your house where you can be alone or not? Do you need such a corner at all?
If there is a corner, and while you are in it, no one is climbing toward you, then the boundaries are respected. A simple criterion, right? )))
2. Time. Total time, personal time. Time for business, hobbies, meetings with friends.
One more criterion: does someone in a pair have to wait for another? If so, what is the relation to this? )) Because it can also be a violation of borders (or maybe just a pleasant family tradition)
3. Money. Shared / split budget? Is there an agreement on it, or is money spent spontaneously. Well, like, who first received the RFP, he goes for the products))
It will not be so obvious further.
4. Advice to each other. For example, when a wife advises her husband how best to hammer a nail, and husband to his wife - how best to crush potatoes)) But not even the tips themselves are important, but they irritate or not.
5. Manipulation. In the sense, an attempt to replace the desire of another person with your own.
But here it’s really not obvious, because it depends not only on the capabilities of the manipulator, but also on the ability of the other side to say “no”. And from the awareness of both, too. And another option is very possible when the borders are floating, but nobody in the pair is aware of this. It sometimes happens that there is simply no other example of behavior before the eyes.
Here I would add any emotional pressure and violence in general.
6. Next is a deep level about values, about desires, etc. But this is already in-depth. To get to this, you need to structure the first five)
=====
Something like that. Soon we will deal with this in a live format))
If people in relationships are quite mature, then the question of boundaries arises inevitably)) And if a couple is alive, then it will grind, conflict, negotiate. No way without it.
Well, improving relations in a couple directly affects your mood))
=====
Now is the time to think, but are you not missing some kind of criterion from the topic of borders? )))
P.S. Today I woke up again with a song in my head. Where do they come from? Maybe at night my brain is busy with something that I don’t know about? Oh well, it can't be.
P.P.S. I structure the topic of relations and prepare a short course))) Love, intimacy, emotions, contact. How to make everything good in this. Want to be good?
Borders is what? Intuitively, it seems to be clear to everyone.
And more specifically? That it was not stupidly reduced to "I so want", or "I do not want so".
In fact, everything can be quite simply structured.
1. Space, place. Do you have a corner in your house where you can be alone or not? Do you need such a corner at all?
If there is a corner, and while you are in it, no one is climbing toward you, then the boundaries are respected. A simple criterion, right? )))
2. Time. Total time, personal time. Time for business, hobbies, meetings with friends.
One more criterion: does someone in a pair have to wait for another? If so, what is the relation to this? )) Because it can also be a violation of borders (or maybe just a pleasant family tradition)
3. Money. Shared / split budget? Is there an agreement on it, or is money spent spontaneously. Well, like, who first received the RFP, he goes for the products))
It will not be so obvious further.
4. Advice to each other. For example, when a wife advises her husband how best to hammer a nail, and husband to his wife - how best to crush potatoes)) But not even the tips themselves are important, but they irritate or not.
5. Manipulation. In the sense, an attempt to replace the desire of another person with your own.
But here it’s really not obvious, because it depends not only on the capabilities of the manipulator, but also on the ability of the other side to say “no”. And from the awareness of both, too. And another option is very possible when the borders are floating, but nobody in the pair is aware of this. It sometimes happens that there is simply no other example of behavior before the eyes.
Here I would add any emotional pressure and violence in general.
6. Next is a deep level about values, about desires, etc. But this is already in-depth. To get to this, you need to structure the first five)
=====
Something like that. Soon we will deal with this in a live format))
If people in relationships are quite mature, then the question of boundaries arises inevitably)) And if a couple is alive, then it will grind, conflict, negotiate. No way without it.
Well, improving relations in a couple directly affects your mood))
=====
Now is the time to think, but are you not missing some kind of criterion from the topic of borders? )))
P.S. Today I woke up again with a song in my head. Where do they come from? Maybe at night my brain is busy with something that I don’t know about? Oh well, it can't be.
P.P.S. I structure the topic of relations and prepare a short course))) Love, intimacy, emotions, contact. How to make everything good in this. Want to be good?
У записи 88 лайков,
0 репостов,
563 просмотров.
0 репостов,
563 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Юрлов
