Одно я знаю точно: страх будет с нами всегда.
Он стена, за которой неизвестность.
Когда-то мне было страшно поступать в университет. Получится или нет? Наберу проходной балл или как лох пойду куда-нибудь попроще? А что скажут родители?
О, страшно было когда-то признаваться в любви. Ведь не знаешь, что ответят на том конце. И очень важно, чтобы ответили взаимностью.
Страшно было регистрировать ИП. Потому что тогда обо мне узнает великая и ужасная налоговая и, если где-то будут косяки (а они обязательно будут), всё сразу заберёт.
Смешные страхи про деньги. Ссыкотно, когда их слишком мало. Когда их слишком много — тоже.
Вообще легко вспоминается куча историй, когда слегка ссыкотно.
Сложнее работать с настоящим страхом, когда всё серьёзно и на самом деле.
Когда страшно, как в кошмарном сне. Когда цепенеешь и не можешь убежать. Хочешь, а не можешь. Когда страх сковывает и заполняет собой. Когда хочется поднять ноги от пола и спрятать их под одеялко. Или когда хочется обернуться, потому что нет гарантии, что за твоим плечом никого нет.
И ведь никогда не знаешь, когда столкнёшься с ним лицом к лицу.
А на самом деле надо просто научиться его готовить.
Большая ошибка не признавать его, ведь он просто показывает тебе неизвестность.
Я когда работаю с людьми, страхи всегда сводятся к двум вещам:
→ страх, что не будут любить (и ты останешься один),
→ страх умереть.
Например, я сейчас переживаю, доживёт ли бизнес до сентября или нет.
Что это для меня значит? Что, если нет?
Тогда не хватит денег на семью.
Задав себе серию гениальных вопросов типа «И что тогда?»,
я прихожу к выводу: «А тогда меня не будут любить».
Это точно не вопрос жизни и смерти: как заработать пару средних зарплат, я знаю, на еду хватит. А вот на удовольствие — уже нет, и благодаря тараканам в голове мне кажется, что меня будут меньше любить.
И вот когда я это проговорил, на этом месте страх отступает. Рассасывается. Теперь я знаю, чего именно боюсь. Хоть я и по прежнему не могу это контролировать, но неопределённости стало меньше.
Я просто сделал всё от меня зависящее, а теперь просто живу сегодняшним днём и наблюдаю.
Страх, которому не дали место, превратится в тревогу. Он будет искать выход, например, в виде переживаний из-за каких-нибудь пустяков.
Другое дело — страх которому выделили уютный уголок у камина. Где-то внутри он сидит и напоминает: ты не всемогущ.
Помнить о своих ограничениях, значит, сфокусироваться на том, что ты действительно можешь и что ты на самом деле хочешь. Так ты придёшь к тому, в чём ты по-настоящему хорош.
Он стена, за которой неизвестность.
Когда-то мне было страшно поступать в университет. Получится или нет? Наберу проходной балл или как лох пойду куда-нибудь попроще? А что скажут родители?
О, страшно было когда-то признаваться в любви. Ведь не знаешь, что ответят на том конце. И очень важно, чтобы ответили взаимностью.
Страшно было регистрировать ИП. Потому что тогда обо мне узнает великая и ужасная налоговая и, если где-то будут косяки (а они обязательно будут), всё сразу заберёт.
Смешные страхи про деньги. Ссыкотно, когда их слишком мало. Когда их слишком много — тоже.
Вообще легко вспоминается куча историй, когда слегка ссыкотно.
Сложнее работать с настоящим страхом, когда всё серьёзно и на самом деле.
Когда страшно, как в кошмарном сне. Когда цепенеешь и не можешь убежать. Хочешь, а не можешь. Когда страх сковывает и заполняет собой. Когда хочется поднять ноги от пола и спрятать их под одеялко. Или когда хочется обернуться, потому что нет гарантии, что за твоим плечом никого нет.
И ведь никогда не знаешь, когда столкнёшься с ним лицом к лицу.
А на самом деле надо просто научиться его готовить.
Большая ошибка не признавать его, ведь он просто показывает тебе неизвестность.
Я когда работаю с людьми, страхи всегда сводятся к двум вещам:
→ страх, что не будут любить (и ты останешься один),
→ страх умереть.
Например, я сейчас переживаю, доживёт ли бизнес до сентября или нет.
Что это для меня значит? Что, если нет?
Тогда не хватит денег на семью.
Задав себе серию гениальных вопросов типа «И что тогда?»,
я прихожу к выводу: «А тогда меня не будут любить».
Это точно не вопрос жизни и смерти: как заработать пару средних зарплат, я знаю, на еду хватит. А вот на удовольствие — уже нет, и благодаря тараканам в голове мне кажется, что меня будут меньше любить.
И вот когда я это проговорил, на этом месте страх отступает. Рассасывается. Теперь я знаю, чего именно боюсь. Хоть я и по прежнему не могу это контролировать, но неопределённости стало меньше.
Я просто сделал всё от меня зависящее, а теперь просто живу сегодняшним днём и наблюдаю.
Страх, которому не дали место, превратится в тревогу. Он будет искать выход, например, в виде переживаний из-за каких-нибудь пустяков.
Другое дело — страх которому выделили уютный уголок у камина. Где-то внутри он сидит и напоминает: ты не всемогущ.
Помнить о своих ограничениях, значит, сфокусироваться на том, что ты действительно можешь и что ты на самом деле хочешь. Так ты придёшь к тому, в чём ты по-настоящему хорош.
One thing I know for sure: fear will always be with us.
He is a wall beyond which is unknown.
I used to be scared to go to university. Will it work or not? Will I get a passing score or how will a sucker go somewhere simpler? What will the parents say?
Oh, it was scary to once confess your love. After all, you do not know what they will answer at that end. And it is very important that they reciprocate.
It was scary to register IP. Because then the great and terrible tax will find out about me and, if there are shoals somewhere (and they will certainly be), it will immediately take everything away.
Funny fears about money. It is annoying when there are too few of them. When there are too many of them, too.
In general, a lot of stories are easily remembered when a little bit sick.
It is more difficult to work with real fear when everything is serious and real.
When scary, like in a nightmare. When you are numb and you cannot run away. You want, but you can’t. When fear fetters and fills itself. When you want to raise your legs from the floor and hide them under the covers. Or when you want to turn around, because there is no guarantee that no one is behind your shoulder.
And you never know when you come face to face with him.
But in fact, you just need to learn how to cook it.
It’s a big mistake not to recognize him, because he just shows you the unknown.
When I work with people, fears always come down to two things:
→ fear that they will not love (and you will be left alone),
→ fear of dying.
For example, I am now worried whether the business will survive until September or not.
What does this mean to me? What if not?
Then there is not enough money for a family.
Asking himself a series of brilliant questions like “And then what?”,
I come to the conclusion: "And then they will not love me."
This is definitely not a matter of life and death: how to earn a couple of average salaries, I know, enough for food. But for pleasure - no longer, and thanks to the cockroaches in my head, it seems to me that they will love me less.
And so, when I said this, in this place the fear recedes. Absorbed. Now I know what I'm afraid of. Although I still can’t control it, the uncertainties have become less.
I just did everything in my power, and now I just live today and watch.
Fear that has not been given a place will turn into alarm. He will look for a way out, for example, in the form of experiences due to some trifles.
Another thing is fear, which was allocated a cozy corner by the fireplace. Somewhere inside he sits and reminds: you are not omnipotent.
Remembering your limitations means focusing on what you really can and what you really want. So you will come to what you are really good at.
He is a wall beyond which is unknown.
I used to be scared to go to university. Will it work or not? Will I get a passing score or how will a sucker go somewhere simpler? What will the parents say?
Oh, it was scary to once confess your love. After all, you do not know what they will answer at that end. And it is very important that they reciprocate.
It was scary to register IP. Because then the great and terrible tax will find out about me and, if there are shoals somewhere (and they will certainly be), it will immediately take everything away.
Funny fears about money. It is annoying when there are too few of them. When there are too many of them, too.
In general, a lot of stories are easily remembered when a little bit sick.
It is more difficult to work with real fear when everything is serious and real.
When scary, like in a nightmare. When you are numb and you cannot run away. You want, but you can’t. When fear fetters and fills itself. When you want to raise your legs from the floor and hide them under the covers. Or when you want to turn around, because there is no guarantee that no one is behind your shoulder.
And you never know when you come face to face with him.
But in fact, you just need to learn how to cook it.
It’s a big mistake not to recognize him, because he just shows you the unknown.
When I work with people, fears always come down to two things:
→ fear that they will not love (and you will be left alone),
→ fear of dying.
For example, I am now worried whether the business will survive until September or not.
What does this mean to me? What if not?
Then there is not enough money for a family.
Asking himself a series of brilliant questions like “And then what?”,
I come to the conclusion: "And then they will not love me."
This is definitely not a matter of life and death: how to earn a couple of average salaries, I know, enough for food. But for pleasure - no longer, and thanks to the cockroaches in my head, it seems to me that they will love me less.
And so, when I said this, in this place the fear recedes. Absorbed. Now I know what I'm afraid of. Although I still can’t control it, the uncertainties have become less.
I just did everything in my power, and now I just live today and watch.
Fear that has not been given a place will turn into alarm. He will look for a way out, for example, in the form of experiences due to some trifles.
Another thing is fear, which was allocated a cozy corner by the fireplace. Somewhere inside he sits and reminds: you are not omnipotent.
Remembering your limitations means focusing on what you really can and what you really want. So you will come to what you are really good at.
У записи 41 лайков,
2 репостов,
843 просмотров.
2 репостов,
843 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Юрлов
