Границы — это забота о себе и близких.
Но сначала, конечно, о себе.
Я расскажу, почему так.
Представьте, что границы это некоторый контур, черта, которая определяет, будет человеку комфортно или нет.
Сюрприз в том, что эти контуры невидимы. И никто: ни вы сами, ни кто-то другой не знает об их существовании, пока на них не наткнётся.
— Это как передвигаться в тёмной комнате на ощупь.
Если комната знакома, то вы будете двигаться увереннее, если нет, то риск впилиться мизинцем в мебель значительно возрастает.
Но зато, как только вы ударитесь, сразу становится понятно: больше так делать не стоит. Это неприятно.
Знакомство с границами происходит в момент столкновения с ними.
===
Второй сюрприз в том, что вас научили с этим мириться. Родители, например, или другие учителя.
Ну например:
— вам кто-то нагрубил, а вы промолчали. Потому что «надо быть вежливым» или потому что «надо пожелать человеку добра и подставить вторую щёку».
— Или вы работаете за себя и за того парня, а прибавки в зарплате нет второй год. А вам говорят: «Вот мы в своё время в бараках жили, а тебе вообще грех жаловаться».
— Или жена готовит для мужа обеды из трёх блюд, а ей эти обеды уже в печёнках сидят. Но ведь «путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Вот она и верит, что нет еды — нет любви.
И вы терпите, иногда ударяясь мизинчиком и прочими частями тела.
Это привычно, и о том, что можно как-то по-другому, мыслей не возникает. А если и возникают, то все равное непонятно, как это сделать, — не было примера перед глазами.
===
А ещё в этой тёмной комнате может появиться новая мебель.
Красивый итальянский гарнитур, например. В темноте.
Вы просто не заметили, как в очередной раз взялись за не своё дело.
Например, друзья попросили немножко помочь с проектом (или мама с дачей) и вы, сами того не заметив, третью неделю работаете без выходных. Ваши границы в очередной раз нарушились.
===
А по ту сторону границ другой человек.
У него тоже своя комната и там, как правило, тоже темно. Ему не видны ваши синяки и ушибы, ему бы со своими разобраться.
— Уважаемые знатоки, внимание вопрос: нафига в такой ситуации что-то делать для другого человека? Для чего?
======
Что-то сделать для другого человека можно только, когда ты познакомился со своим пространством. Тогда энергию, которая уходила на залечивание синяков (и обсуждение, как тебя кто-то обидел), можно будет подарить другому.
Ну а если у тебя и у людей вокруг в этих комнатах-границах горит свет, то из них можно сделать очень даже уютный дом.
А терапия — это верный способ найти выключатель и зажечь лапмочку.
Но сначала, конечно, о себе.
Я расскажу, почему так.
Представьте, что границы это некоторый контур, черта, которая определяет, будет человеку комфортно или нет.
Сюрприз в том, что эти контуры невидимы. И никто: ни вы сами, ни кто-то другой не знает об их существовании, пока на них не наткнётся.
— Это как передвигаться в тёмной комнате на ощупь.
Если комната знакома, то вы будете двигаться увереннее, если нет, то риск впилиться мизинцем в мебель значительно возрастает.
Но зато, как только вы ударитесь, сразу становится понятно: больше так делать не стоит. Это неприятно.
Знакомство с границами происходит в момент столкновения с ними.
===
Второй сюрприз в том, что вас научили с этим мириться. Родители, например, или другие учителя.
Ну например:
— вам кто-то нагрубил, а вы промолчали. Потому что «надо быть вежливым» или потому что «надо пожелать человеку добра и подставить вторую щёку».
— Или вы работаете за себя и за того парня, а прибавки в зарплате нет второй год. А вам говорят: «Вот мы в своё время в бараках жили, а тебе вообще грех жаловаться».
— Или жена готовит для мужа обеды из трёх блюд, а ей эти обеды уже в печёнках сидят. Но ведь «путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Вот она и верит, что нет еды — нет любви.
И вы терпите, иногда ударяясь мизинчиком и прочими частями тела.
Это привычно, и о том, что можно как-то по-другому, мыслей не возникает. А если и возникают, то все равное непонятно, как это сделать, — не было примера перед глазами.
===
А ещё в этой тёмной комнате может появиться новая мебель.
Красивый итальянский гарнитур, например. В темноте.
Вы просто не заметили, как в очередной раз взялись за не своё дело.
Например, друзья попросили немножко помочь с проектом (или мама с дачей) и вы, сами того не заметив, третью неделю работаете без выходных. Ваши границы в очередной раз нарушились.
===
А по ту сторону границ другой человек.
У него тоже своя комната и там, как правило, тоже темно. Ему не видны ваши синяки и ушибы, ему бы со своими разобраться.
— Уважаемые знатоки, внимание вопрос: нафига в такой ситуации что-то делать для другого человека? Для чего?
======
Что-то сделать для другого человека можно только, когда ты познакомился со своим пространством. Тогда энергию, которая уходила на залечивание синяков (и обсуждение, как тебя кто-то обидел), можно будет подарить другому.
Ну а если у тебя и у людей вокруг в этих комнатах-границах горит свет, то из них можно сделать очень даже уютный дом.
А терапия — это верный способ найти выключатель и зажечь лапмочку.
Borders are the care of oneself and loved ones.
But first, of course, about myself.
I will explain why so.
Imagine that borders are a certain outline, a trait that determines whether a person will be comfortable or not.
The surprise is that these contours are invisible. And no one: neither you yourself, nor anyone else knows about their existence until they stumble upon them.
- It's like moving in a dark room by touch.
If the room is familiar, then you will move more confidently, if not, then the risk of digging your little finger into the furniture increases significantly.
But then, as soon as you hit, it immediately becomes clear: you should not do this anymore. It is unpleasant.
Acquaintance with the borders occurs at the time of collision with them.
===
The second surprise is that you have been taught to put up with this. Parents, for example, or other teachers.
Well, for example:
- Someone was rude to you, but you were silent. Because “one must be polite” or because “one must wish a person good and turn a second cheek”.
“Or you work for yourself and that guy, and there is no increase in salary for the second year.” And they say to you: “Here we used to live in barracks, but it's generally a sin for you to complain.”
- Or the wife prepares three-course dinners for her husband, and she already has these dinners in the liver. But "the path to the man’s heart lies through the stomach." So she believes that there is no food - no love.
And you endure, sometimes hitting the little finger and other parts of the body.
This is familiar, and that something can be somehow different, thoughts do not arise. And if they do arise, then everything equal is unclear how to do this - there was no example before our eyes.
===
And in this dark room, new furniture may appear.
A beautiful Italian headset, for example. In the dark.
You just didn’t notice how you once again got down to business.
For example, friends asked for a little help with the project (or mom with a dacha) and you, without noticing it yourself, work the third week without days off. Your borders have once again been violated.
===
And on the other side of the borders is another person.
He also has his own room and, as a rule, is also dark there. He does not see your bruises and bruises, he would have to sort out his own.
- Dear experts, attention is the question: what for in such a situation do something for another person? For what?
======
You can only do something for another person when you become acquainted with your space. Then the energy that went into healing bruises (and discussing how someone offended you) can be presented to another.
Well, if you and the people around you have light in these border rooms, you can make a very comfortable home out of them.
And therapy is a surefire way to find a switch and light a sweetheart.
But first, of course, about myself.
I will explain why so.
Imagine that borders are a certain outline, a trait that determines whether a person will be comfortable or not.
The surprise is that these contours are invisible. And no one: neither you yourself, nor anyone else knows about their existence until they stumble upon them.
- It's like moving in a dark room by touch.
If the room is familiar, then you will move more confidently, if not, then the risk of digging your little finger into the furniture increases significantly.
But then, as soon as you hit, it immediately becomes clear: you should not do this anymore. It is unpleasant.
Acquaintance with the borders occurs at the time of collision with them.
===
The second surprise is that you have been taught to put up with this. Parents, for example, or other teachers.
Well, for example:
- Someone was rude to you, but you were silent. Because “one must be polite” or because “one must wish a person good and turn a second cheek”.
“Or you work for yourself and that guy, and there is no increase in salary for the second year.” And they say to you: “Here we used to live in barracks, but it's generally a sin for you to complain.”
- Or the wife prepares three-course dinners for her husband, and she already has these dinners in the liver. But "the path to the man’s heart lies through the stomach." So she believes that there is no food - no love.
And you endure, sometimes hitting the little finger and other parts of the body.
This is familiar, and that something can be somehow different, thoughts do not arise. And if they do arise, then everything equal is unclear how to do this - there was no example before our eyes.
===
And in this dark room, new furniture may appear.
A beautiful Italian headset, for example. In the dark.
You just didn’t notice how you once again got down to business.
For example, friends asked for a little help with the project (or mom with a dacha) and you, without noticing it yourself, work the third week without days off. Your borders have once again been violated.
===
And on the other side of the borders is another person.
He also has his own room and, as a rule, is also dark there. He does not see your bruises and bruises, he would have to sort out his own.
- Dear experts, attention is the question: what for in such a situation do something for another person? For what?
======
You can only do something for another person when you become acquainted with your space. Then the energy that went into healing bruises (and discussing how someone offended you) can be presented to another.
Well, if you and the people around you have light in these border rooms, you can make a very comfortable home out of them.
And therapy is a surefire way to find a switch and light a sweetheart.
У записи 40 лайков,
1 репостов,
727 просмотров.
1 репостов,
727 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Юрлов
