Марафон "Полезные привычки"
День 2. Оконные перерывы
Сегодня было тоже знакомое задание - делать "оконные перерывы" - по 7-10 минут каждый час. Получилось сделать только 2 перерыва. Зато во время этих перерывов удается и отдохнуть (как морально, так и физически), еще и разные хорошие мысли и идеи посещают. Поэтому получается какой-то парадокс - делать паузы очень полезно, а время на них все равно не всегда получается найти...
Второе задание: сделать список всего, чем положительным обладаем, а именно: деньги, активы, силы, здоровье, энергия, настроение, личные качества, знания, умения, окружение.
А потом сравнить тоже самое год и 3 года назад. Лично у меня самый качественный скачок на уровне знаний и умений. Что конечно отражается и на остальных уровнях)
#николайдодонов #непоправимаяпольза
День 2. Оконные перерывы
Сегодня было тоже знакомое задание - делать "оконные перерывы" - по 7-10 минут каждый час. Получилось сделать только 2 перерыва. Зато во время этих перерывов удается и отдохнуть (как морально, так и физически), еще и разные хорошие мысли и идеи посещают. Поэтому получается какой-то парадокс - делать паузы очень полезно, а время на них все равно не всегда получается найти...
Второе задание: сделать список всего, чем положительным обладаем, а именно: деньги, активы, силы, здоровье, энергия, настроение, личные качества, знания, умения, окружение.
А потом сравнить тоже самое год и 3 года назад. Лично у меня самый качественный скачок на уровне знаний и умений. Что конечно отражается и на остальных уровнях)
#николайдодонов #непоправимаяпольза
Useful Habits Marathon
Day 2. Window breaks
Today was also a familiar task - to take "window breaks" - for 7-10 minutes every hour. It turned out to make only 2 breaks. But during these breaks they manage to relax (both mentally and physically), they also attend various good thoughts and ideas. Therefore, it turns out some kind of paradox - to pause is very useful, but still it is not always possible to find time for them ...
The second task: to make a list of everything that we possess positively, namely: money, assets, strengths, health, energy, mood, personal qualities, knowledge, skills, environment.
And then compare the same year and 3 years ago. Personally, I have the highest quality leap at the level of knowledge and skills. Which of course is reflected in other levels)
#Nikolaydodonov # irreparable benefit
Day 2. Window breaks
Today was also a familiar task - to take "window breaks" - for 7-10 minutes every hour. It turned out to make only 2 breaks. But during these breaks they manage to relax (both mentally and physically), they also attend various good thoughts and ideas. Therefore, it turns out some kind of paradox - to pause is very useful, but still it is not always possible to find time for them ...
The second task: to make a list of everything that we possess positively, namely: money, assets, strengths, health, energy, mood, personal qualities, knowledge, skills, environment.
And then compare the same year and 3 years ago. Personally, I have the highest quality leap at the level of knowledge and skills. Which of course is reflected in other levels)
#Nikolaydodonov # irreparable benefit
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Олег Леонко
