Приседание - упражнение всех времен и народов. Нет упражнения более важного и фундаментального, чем то, которое включает в себя базовое умение поднимать и опускать свой центр тяжести. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. По сути, способность нормально приседать равноценна независимой жизни. Представь себе картину: "Помогите! Я упал и не могу встать!" А ты выполняешь приседания?
Squat is an exercise of all time. There is no exercise more important and fundamental than that which includes the basic ability to raise and lower your center of gravity. Squat is considered one of the most important exercises not only in power sports, but also in general physical training, and is also used as an auxiliary exercise in the training of athletes of almost all sports disciplines. In fact, the ability to squat normally is tantamount to an independent life. Imagine a picture: "Help! I fell and I can not get up!" Do you do squats?
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Варвара Васильева
