Пресс! Нужно ли проводить специальную работу для этой группы мышц? Вопрос дискуссионный. Выполняя многие другие объемные упражнения, такие как приседания, тяги, подтягивания, мы не обходимся без включения нашего "корсета", состоящего, в том числе, и из мышц живота. Но мои подопечные любят упражнения "на пресс" и не забывают их делать во время тренировки. Например, вот такие - "березка", V-складывания и подъемы колен в висе. Хочешь узнать подробности - записывайся на тренировки :)
Press! Do I need to carry out special work for this muscle group? The question is debatable. Carrying out many other voluminous exercises, such as squats, traction, pull-ups, we can not do without the inclusion of our "corset", which includes, inter alia, the muscles of the abdomen. But my wards love exercises "on the press" and do not forget to do them during training. For example, here are such - "birch", V-folding and knee lifts in the hang. Want to know the details - sign up for training :)
У записи 3 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Варвара Васильева
