Я и ФИТНЕСЕ (продолжение)
История про ДО и ПОСЛЕ.
Занималась я регулярно , 3 раза в неделю, брала персональные тренировки, занималась только в зале силовыми тренировками - ну не люблю я групповые занятия, мне по кайфу самой????.
В начале пути мне очень помогла @angie.ozerova - с ее помощью я достигла результатов, которые навсегда изменили мое отношению к себе и своему телу!!!(смотри карусель????) Дальнейшее удержание и коррекция этих самый результатоа проходила под чутким руководством обворожительной @daria_zahovaeva - девчонки , спасибо вам огромное - вы классные!!!???? Так, за 4 последних года я смогла выработать свою систему ЗОЖ, найти свой баланс в еде и физ.активности - чего и вам желаю!!!???????? P.S. сейчас, посре рождения третьего малыша, моя фитнес активность немного в спячке - силовыми тренировками не занимаюсь, но уже выробатанная система ЗОЖ помогла мне вернуться в форму после беременности и без них - хотя я очень по ним скучаю, так как считаю что мало просто иметь стройное тело - нужно иметь спортивное , подтянутое тело - а без регулярного занятия спортом этого не добиться!???????????? Пока тренировки стоят в режиме "паузы" - но это не надолго????.... #создавайсебя
#фитнес #фитнесмама #тренеровка
#фитнесклуб
#семья_арушанян
#вдекретенескучно
#зож #люблюспорт #доипосле #краснознаменск #краснознаменскнашгород #fitnesson_kz
История про ДО и ПОСЛЕ.
Занималась я регулярно , 3 раза в неделю, брала персональные тренировки, занималась только в зале силовыми тренировками - ну не люблю я групповые занятия, мне по кайфу самой????.
В начале пути мне очень помогла @angie.ozerova - с ее помощью я достигла результатов, которые навсегда изменили мое отношению к себе и своему телу!!!(смотри карусель????) Дальнейшее удержание и коррекция этих самый результатоа проходила под чутким руководством обворожительной @daria_zahovaeva - девчонки , спасибо вам огромное - вы классные!!!???? Так, за 4 последних года я смогла выработать свою систему ЗОЖ, найти свой баланс в еде и физ.активности - чего и вам желаю!!!???????? P.S. сейчас, посре рождения третьего малыша, моя фитнес активность немного в спячке - силовыми тренировками не занимаюсь, но уже выробатанная система ЗОЖ помогла мне вернуться в форму после беременности и без них - хотя я очень по ним скучаю, так как считаю что мало просто иметь стройное тело - нужно иметь спортивное , подтянутое тело - а без регулярного занятия спортом этого не добиться!???????????? Пока тренировки стоят в режиме "паузы" - но это не надолго????.... #создавайсебя
#фитнес #фитнесмама #тренеровка
#фитнесклуб
#семья_арушанян
#вдекретенескучно
#зож #люблюспорт #доипосле #краснознаменск #краснознаменскнашгород #fitnesson_kz
ME and FITNESS (continued)
The story about BEFORE and AFTER.
I was engaged regularly, 3 times a week, took personal trainings, was engaged only in the gym with strength training - well, I don’t like group exercises, do I get high myself ????.
At the beginning of the journey @ angie.ozerova helped me a lot - with its help I achieved results that forever changed my attitude towards myself and my body !!! (see carousel ????) Further retention and correction of these same results was carried out under the strict guidance charming @daria_zahovaeva - girls, thank you very much - you are cool !!! ???? So, over the past 4 years I was able to develop my system of healthy lifestyle, find my balance in food and physical activity - which I also wish you !!! ???????? P.S. Now, after the birth of the third baby, my fitness activity is a little hibernated - I’m not doing strength training, but the already developed HLS system helped me to get back into shape after pregnancy even without them - although I miss them very much, because I think it’s not enough just to have slim body - you need to have a athletic, toned body - but without regular exercise, this cannot be achieved! ???????????? While training is in the "pause" mode - but this is not for long ???? .... #create yourself
#fitness #fitness fitness #training
#fitness club
#arushanyan family
#interesting
#sozh #loveport # doiposle # Krasnoznamensk
The story about BEFORE and AFTER.
I was engaged regularly, 3 times a week, took personal trainings, was engaged only in the gym with strength training - well, I don’t like group exercises, do I get high myself ????.
At the beginning of the journey @ angie.ozerova helped me a lot - with its help I achieved results that forever changed my attitude towards myself and my body !!! (see carousel ????) Further retention and correction of these same results was carried out under the strict guidance charming @daria_zahovaeva - girls, thank you very much - you are cool !!! ???? So, over the past 4 years I was able to develop my system of healthy lifestyle, find my balance in food and physical activity - which I also wish you !!! ???????? P.S. Now, after the birth of the third baby, my fitness activity is a little hibernated - I’m not doing strength training, but the already developed HLS system helped me to get back into shape after pregnancy even without them - although I miss them very much, because I think it’s not enough just to have slim body - you need to have a athletic, toned body - but without regular exercise, this cannot be achieved! ???????????? While training is in the "pause" mode - but this is not for long ???? .... #create yourself
#fitness #fitness fitness #training
#fitness club
#arushanyan family
#interesting
#sozh #loveport # doiposle # Krasnoznamensk
У записи 22 лайков,
0 репостов,
546 просмотров.
0 репостов,
546 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Галина Кухтина
