#tobewoman
ОТЧЕТ: День 2!
28/01/2014 22:10
"Инсайты"
Завтра повезу своих женщин на море подышать!!!Это точно будет хорошее мероприятие! Надеюсь бабушке понравится!
А сегодняшний день был мил и приятен, но выдающихся заслуг за мной не наблюдается...
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Итааак)))
завтрак: АМАМлет, чай печеньки и зефир.
обед: суп, капуста тушенная, чай с плюшками
ужин: 3 пирожка с капустой и с сырковым (сырковое - сыр тертый, сливочное масло, майонез ичеснок, это классика, у нас сейчас ещё красная икра там; вкусно Очень), кусок торта и кусочек манного пудинга с яблоком.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
После вчерашнего заполнения отчета застыдила себя. Сегодня ходила в платьях. Правда одна маленькая девочка порвала мне колготки. Не простила бы, если бы не родственные связи.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала масочки для лица, намазюкала себя душистым кремом с утра! Да и вообще поквасилась в ванной)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Спокойное и хорошее, без особых взлетов.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Ольге, заказчице, за терпение... долго фотографии обрабатываю
2. бабушке, кормит поет так ещё и плиту мне помыла
3. мужу за то что сдает там всё хорошо, я так за него переживаю
4. маме, за терпение в моей работе (мы теперь вместе работаем...как бы)
5. дедушке
6. всем кто комментирует мои отчеты) почему то это приятно!)
7. создателям Скайпа... дочь хоть не забудет как папа выглядит)
8. ИЖику... мой верный товарищ, явно уже что-то не то там стучит и дребезжит, но выручает
9. Олимпиаде.... если бы не ты, бабуля бы не приехала
10. Жизнь ))) мне на что жаловаться!
"Мои цели"
1. Хочу выравнять спину.
таааак начинается....
ну...
я раза три себе за день напоминала, выпрямлялась((
2. Распорядок дня привести в стабильное состояние, вставать как минимум в 6 и ложиться в 11 как минимум
ну встала я сегодня рано, теперь бы лечь часиков в 11
правда грешна... днем спала...
3. поправиться на 5 кг
Итак! Это у меня самая продвинутая цель)))
Ем сколько влезает)
Так же я сегодня вечером взвесилась, 54,9......
зато уже есть отправная точка!
4. научиться планировать бюджет
.... интересно, то чтоя сегодня не тратила деньги, относится к планированию?!)
5. Заниматься регулярно английским
так вот ... фиг вам! что обещала себе не сделала, чуть слова только утром погоняла и всё... Вчера не успела я долететь до подушки как заснула крепким сном!
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: День 2!
28/01/2014 22:10
"Инсайты"
Завтра повезу своих женщин на море подышать!!!Это точно будет хорошее мероприятие! Надеюсь бабушке понравится!
А сегодняшний день был мил и приятен, но выдающихся заслуг за мной не наблюдается...
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Итааак)))
завтрак: АМАМлет, чай печеньки и зефир.
обед: суп, капуста тушенная, чай с плюшками
ужин: 3 пирожка с капустой и с сырковым (сырковое - сыр тертый, сливочное масло, майонез ичеснок, это классика, у нас сейчас ещё красная икра там; вкусно Очень), кусок торта и кусочек манного пудинга с яблоком.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
После вчерашнего заполнения отчета застыдила себя. Сегодня ходила в платьях. Правда одна маленькая девочка порвала мне колготки. Не простила бы, если бы не родственные связи.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала масочки для лица, намазюкала себя душистым кремом с утра! Да и вообще поквасилась в ванной)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Спокойное и хорошее, без особых взлетов.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Ольге, заказчице, за терпение... долго фотографии обрабатываю
2. бабушке, кормит поет так ещё и плиту мне помыла
3. мужу за то что сдает там всё хорошо, я так за него переживаю
4. маме, за терпение в моей работе (мы теперь вместе работаем...как бы)
5. дедушке
6. всем кто комментирует мои отчеты) почему то это приятно!)
7. создателям Скайпа... дочь хоть не забудет как папа выглядит)
8. ИЖику... мой верный товарищ, явно уже что-то не то там стучит и дребезжит, но выручает
9. Олимпиаде.... если бы не ты, бабуля бы не приехала
10. Жизнь ))) мне на что жаловаться!
"Мои цели"
1. Хочу выравнять спину.
таааак начинается....
ну...
я раза три себе за день напоминала, выпрямлялась((
2. Распорядок дня привести в стабильное состояние, вставать как минимум в 6 и ложиться в 11 как минимум
ну встала я сегодня рано, теперь бы лечь часиков в 11
правда грешна... днем спала...
3. поправиться на 5 кг
Итак! Это у меня самая продвинутая цель)))
Ем сколько влезает)
Так же я сегодня вечером взвесилась, 54,9......
зато уже есть отправная точка!
4. научиться планировать бюджет
.... интересно, то чтоя сегодня не тратила деньги, относится к планированию?!)
5. Заниматься регулярно английским
так вот ... фиг вам! что обещала себе не сделала, чуть слова только утром погоняла и всё... Вчера не успела я долететь до подушки как заснула крепким сном!
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: Day 2!
01/28/2014 10:10 PM
Insights
Tomorrow I will bring my women to the sea to breathe !!! It will definitely be a good event! I hope grandma likes it!
And today was sweet and pleasant, but outstanding merit is not observed ...
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:30
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Itaak)))
breakfast: AMAMlet, tea of cookies and marshmallows.
lunch: soup, stewed cabbage, tea with buns
dinner: 3 pies with cabbage and cheese (cheese - grated cheese, butter, mayonnaise and garlic, this is a classic, we still have red caviar there; very tasty), a piece of cake and a slice of semolina pudding with apple.
4. What did I wear today during the day?
After filling out the report yesterday, I froze myself. Today I went in dresses. True, one little girl tore my pantyhose. I would not forgive, if not for family ties.
5. What have I done for myself today?
She made face masks, smeared herself with a fragrant cream in the morning! Yes, and generally fermented in the bathroom)))
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
Calm and good, without much ups.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Olga, customer, for patience ... I process photos for a long time
2. grandmother feeds sings so also washed the stove
3. to her husband that everything is good there, I worry about him so much
4. Mom, for patience in my work (we are now working together ... as if)
5. grandfather
6. everyone who comments on my reports) for some reason it's nice!)
7. the creators of Skype ... daughter will not forget how dad looks)
8. IZHIK ... my faithful friend, obviously something is already knocking and rattling, but it helps
9. Olympics .... if not for you, my grandmother would not have come
10. Life))) I have something to complain about!
"My goals"
1. I want to straighten my back.
soooo begins ....
Well...
I reminded myself three times a day, straightened up ((
2. The daily routine should be brought to a stable state, get up at least 6 and go to bed at least 11
Well, I got up early today, now I’d go to bed at 11
the truth is sinful ... slept during the day ...
3. get better at 5 kg
So! This is my most advanced goal)))
Eat how much fits)
I also weighed tonight, 54.9 ......
but there is already a starting point!
4. learn how to plan a budget
.... interestingly, what today didn’t spend money, relates to planning ?!)
5. Engage in regular English
so ... figs to you! I didn’t do what I promised myself, I just drove a word in the morning and that’s all ... Yesterday I didn’t have time to reach the pillow when I fell asleep with a sound sleep!
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: Day 2!
01/28/2014 10:10 PM
Insights
Tomorrow I will bring my women to the sea to breathe !!! It will definitely be a good event! I hope grandma likes it!
And today was sweet and pleasant, but outstanding merit is not observed ...
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:30
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Itaak)))
breakfast: AMAMlet, tea of cookies and marshmallows.
lunch: soup, stewed cabbage, tea with buns
dinner: 3 pies with cabbage and cheese (cheese - grated cheese, butter, mayonnaise and garlic, this is a classic, we still have red caviar there; very tasty), a piece of cake and a slice of semolina pudding with apple.
4. What did I wear today during the day?
After filling out the report yesterday, I froze myself. Today I went in dresses. True, one little girl tore my pantyhose. I would not forgive, if not for family ties.
5. What have I done for myself today?
She made face masks, smeared herself with a fragrant cream in the morning! Yes, and generally fermented in the bathroom)))
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
Calm and good, without much ups.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Olga, customer, for patience ... I process photos for a long time
2. grandmother feeds sings so also washed the stove
3. to her husband that everything is good there, I worry about him so much
4. Mom, for patience in my work (we are now working together ... as if)
5. grandfather
6. everyone who comments on my reports) for some reason it's nice!)
7. the creators of Skype ... daughter will not forget how dad looks)
8. IZHIK ... my faithful friend, obviously something is already knocking and rattling, but it helps
9. Olympics .... if not for you, my grandmother would not have come
10. Life))) I have something to complain about!
"My goals"
1. I want to straighten my back.
soooo begins ....
Well...
I reminded myself three times a day, straightened up ((
2. The daily routine should be brought to a stable state, get up at least 6 and go to bed at least 11
Well, I got up early today, now I’d go to bed at 11
the truth is sinful ... slept during the day ...
3. get better at 5 kg
So! This is my most advanced goal)))
Eat how much fits)
I also weighed tonight, 54.9 ......
but there is already a starting point!
4. learn how to plan a budget
.... interestingly, what today didn’t spend money, relates to planning ?!)
5. Engage in regular English
so ... figs to you! I didn’t do what I promised myself, I just drove a word in the morning and that’s all ... Yesterday I didn’t have time to reach the pillow when I fell asleep with a sound sleep!
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Солодовникова
