Вот уж пол года прошло, как я бросила курить.
Бросать тяжело. Очень.
Сейчас из всего того мотивирующего потока мыслей в голове осталось всего три:
1. Бросайте, только когда на то есть очень веская причина. В противном случае могут остаться от бросания ужасные воспоминания, которые сильно отодвинут следующую попытку.
2. Золотое правило, которое меня спасало миллион раз: хочешь курить так, что просто умрешь, если не покуришь? Подожди пять минут. Дай себе обещание, не курить первые пять минут. Потом 100% отпустит. Правда. С тех пор как бросила 30 сентября, не сделала ни одной затяжки.
3. Не курить легче, чем курить: ничего делать не надо ;)
Огромное спасибо Ксюшке, которая за первый месяц наслушалась моих жалоб столько, что сработала неясная науке ее замейчастельная логика, и она тоже бросила. Сейчас некурящей Ксюшке 4 месяца, молодец! Взаимные обязательства очень помогают!
Я очень любила курить и была уверена, что не смогу бросить. И теперь очень счастлива и горда собой!
Ну и плюс получила здоровый аппетит, сон, цвет лица. Уйму сил и постоянное хорошее самочувствие.
Бросайте! ;)
Бросать тяжело. Очень.
Сейчас из всего того мотивирующего потока мыслей в голове осталось всего три:
1. Бросайте, только когда на то есть очень веская причина. В противном случае могут остаться от бросания ужасные воспоминания, которые сильно отодвинут следующую попытку.
2. Золотое правило, которое меня спасало миллион раз: хочешь курить так, что просто умрешь, если не покуришь? Подожди пять минут. Дай себе обещание, не курить первые пять минут. Потом 100% отпустит. Правда. С тех пор как бросила 30 сентября, не сделала ни одной затяжки.
3. Не курить легче, чем курить: ничего делать не надо ;)
Огромное спасибо Ксюшке, которая за первый месяц наслушалась моих жалоб столько, что сработала неясная науке ее замейчастельная логика, и она тоже бросила. Сейчас некурящей Ксюшке 4 месяца, молодец! Взаимные обязательства очень помогают!
Я очень любила курить и была уверена, что не смогу бросить. И теперь очень счастлива и горда собой!
Ну и плюс получила здоровый аппетит, сон, цвет лица. Уйму сил и постоянное хорошее самочувствие.
Бросайте! ;)
It’s been half a year since I quit smoking.
Throwing is hard. Very.
Now out of all that motivating stream of thoughts in my head there are only three left:
1. Throw only when there is a very good reason. Otherwise, terrible memories may remain from the cast, which will strongly push the next attempt.
2. The golden rule that saved me a million times: do you want to smoke so that you just die if you don’t smoke? Wait five minutes. Make a promise not to smoke for the first five minutes. Then 100% let go. True. Ever since I dropped out on September 30, I have not made a single puff.
3. No smoking is easier than smoking: nothing needs to be done;)
Many thanks to Ksyushka, who for the first month had heard enough of my complaints so much that her obscure logic worked out for the obscure science, and she also quit. Now non-smoking Ksyushka is 4 months old, well done! Mutual obligations help a lot!
I loved smoking and was sure that I could not quit. And now she is very happy and proud of herself!
Well, plus I got a healthy appetite, sleep, complexion. A lot of strength and constant well-being.
Throw it! ;)
Throwing is hard. Very.
Now out of all that motivating stream of thoughts in my head there are only three left:
1. Throw only when there is a very good reason. Otherwise, terrible memories may remain from the cast, which will strongly push the next attempt.
2. The golden rule that saved me a million times: do you want to smoke so that you just die if you don’t smoke? Wait five minutes. Make a promise not to smoke for the first five minutes. Then 100% let go. True. Ever since I dropped out on September 30, I have not made a single puff.
3. No smoking is easier than smoking: nothing needs to be done;)
Many thanks to Ksyushka, who for the first month had heard enough of my complaints so much that her obscure logic worked out for the obscure science, and she also quit. Now non-smoking Ksyushka is 4 months old, well done! Mutual obligations help a lot!
I loved smoking and was sure that I could not quit. And now she is very happy and proud of herself!
Well, plus I got a healthy appetite, sleep, complexion. A lot of strength and constant well-being.
Throw it! ;)
У записи 15 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Katya Kern
