Коронавирус не чума - не поддавайтесь панике и сохраняйте спокойствие.????
На дворе 21 век, когда меры борьбы с опасными инфекциями четко отработаны и нужно лишь следовать правилам профилактики.☝️
✅"Китайский гость» распространяется тем же путём, что и уже известные предшественники - воздушно-капельным и через немытые руки, гаджеты, дверные ручки, поручни и прочее.
✅Легко обезвреживается обычными средствами дезинфекции.
✅Не проникает через медицинскую маску. Стоит одевать ее в местах большого скопления людей и носить не более 2-х часов, затем менять на новую.
✅Симптомы схожи с ОРВИ: лихорадка, кашель, слабость, насморк, затрудненное дыхание.
✅Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции. Коронавирусная пневмония - это сухой кашель без насморка.
????Опасен своими осложнениями, главное среди которых - пневмония❗
Как защитить себя от заражения?
✅Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
✅Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
✅Старайтесь не касаться рта, носа и глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).
✅Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
✅Всегда мойте руки перед едой.
✅ Прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете одноразовыми салфетками и утилизируйте их после использования.
✅Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды.
✅Избегайте рукопожатий пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
✅На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь.
Советуют простую самопроверку, которую можно проводить каждое утро:
????️Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд.
????️Если вы успешно завершите его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т.п., то это доказывает, что в лёгких нет фиброза, и это указывает на отсутствие инфекции.
????Поделитесь этой информацией с друзьями, близкими и родными.????
На дворе 21 век, когда меры борьбы с опасными инфекциями четко отработаны и нужно лишь следовать правилам профилактики.☝️
✅"Китайский гость» распространяется тем же путём, что и уже известные предшественники - воздушно-капельным и через немытые руки, гаджеты, дверные ручки, поручни и прочее.
✅Легко обезвреживается обычными средствами дезинфекции.
✅Не проникает через медицинскую маску. Стоит одевать ее в местах большого скопления людей и носить не более 2-х часов, затем менять на новую.
✅Симптомы схожи с ОРВИ: лихорадка, кашель, слабость, насморк, затрудненное дыхание.
✅Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции. Коронавирусная пневмония - это сухой кашель без насморка.
????Опасен своими осложнениями, главное среди которых - пневмония❗
Как защитить себя от заражения?
✅Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
✅Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
✅Старайтесь не касаться рта, носа и глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).
✅Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
✅Всегда мойте руки перед едой.
✅ Прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете одноразовыми салфетками и утилизируйте их после использования.
✅Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды.
✅Избегайте рукопожатий пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
✅На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь.
Советуют простую самопроверку, которую можно проводить каждое утро:
????️Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд.
????️Если вы успешно завершите его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т.п., то это доказывает, что в лёгких нет фиброза, и это указывает на отсутствие инфекции.
????Поделитесь этой информацией с друзьями, близкими и родными.????
Coronavirus is not a plague - do not panic and stay calm. ????
In the courtyard of the 21st century, when measures to combat dangerous infections are clearly worked out and you just need to follow the rules of prevention.
✅ "Chinese guest" is distributed in the same way as the well-known predecessors - by airborne droplets and through unwashed hands, gadgets, door handles, handrails and more.
✅ It is easily neutralized with conventional disinfectants.
✅ Does not penetrate the medical mask. It is worth dressing her in crowded places and wearing no more than 2 hours, then changing to a new one.
✅ Symptoms are similar to SARS: fever, cough, weakness, runny nose, shortness of breath.
Сли If you have a runny nose and sputum with a cold, you cannot be a carrier of coronavirus infection. Coronavirus pneumonia is a dry cough without a cold.
???? It is dangerous for its complications, the main among which is pneumonia❗
How to protect yourself from infection?
✅The most important thing you can do to protect yourself is to keep your hands and surfaces clean.
✅ Keep your hands clean, wash them often with soap and water, or use a disinfectant.
✅ Try not to touch your mouth, nose and eyes with unwashed hands (usually such touches are unconsciously performed by us on average 15 times per hour).
✅ Carry a hand sanitizer with you so that you can clean your hands in any environment.
✅ Always wash your hands before eating.
✅ Cover your nose and mouth when you cough or sneeze with disposable wipes and dispose of them after use.
✅ Do not eat food (nuts, chips, cookies and other snacks) from common packages or utensils.
✅ Avoid shaking hands until the epidemiological situation has stabilized.
✅ At work, regularly clean surfaces and devices that you touch.
They recommend a simple self-test that can be done every morning:
???? ️ Take a deep breath and hold your breath for more than 10 seconds.
???? ️If you successfully complete it without coughing, without discomfort, congestion, tightness, etc., then this proves that there is no fibrosis in the lungs, and this indicates the absence of infection.
???? Share this information with friends, family, and family. ????
In the courtyard of the 21st century, when measures to combat dangerous infections are clearly worked out and you just need to follow the rules of prevention.
✅ "Chinese guest" is distributed in the same way as the well-known predecessors - by airborne droplets and through unwashed hands, gadgets, door handles, handrails and more.
✅ It is easily neutralized with conventional disinfectants.
✅ Does not penetrate the medical mask. It is worth dressing her in crowded places and wearing no more than 2 hours, then changing to a new one.
✅ Symptoms are similar to SARS: fever, cough, weakness, runny nose, shortness of breath.
Сли If you have a runny nose and sputum with a cold, you cannot be a carrier of coronavirus infection. Coronavirus pneumonia is a dry cough without a cold.
???? It is dangerous for its complications, the main among which is pneumonia❗
How to protect yourself from infection?
✅The most important thing you can do to protect yourself is to keep your hands and surfaces clean.
✅ Keep your hands clean, wash them often with soap and water, or use a disinfectant.
✅ Try not to touch your mouth, nose and eyes with unwashed hands (usually such touches are unconsciously performed by us on average 15 times per hour).
✅ Carry a hand sanitizer with you so that you can clean your hands in any environment.
✅ Always wash your hands before eating.
✅ Cover your nose and mouth when you cough or sneeze with disposable wipes and dispose of them after use.
✅ Do not eat food (nuts, chips, cookies and other snacks) from common packages or utensils.
✅ Avoid shaking hands until the epidemiological situation has stabilized.
✅ At work, regularly clean surfaces and devices that you touch.
They recommend a simple self-test that can be done every morning:
???? ️ Take a deep breath and hold your breath for more than 10 seconds.
???? ️If you successfully complete it without coughing, without discomfort, congestion, tightness, etc., then this proves that there is no fibrosis in the lungs, and this indicates the absence of infection.
???? Share this information with friends, family, and family. ????
У записи 15 лайков,
2 репостов,
569 просмотров.
2 репостов,
569 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Смирнов
