Что такое “час продуктивности”. Мой небольшой совет для всех, кто борется с прокрастинацией, но она, упертая, иногда побеждает. Что делать?
⠀
Есть много способов выгнать это состояние “нехочухи” из себя и своей жизни, но для всего нужна воля и самодисциплина. Чтобы было не так “мучительно больно”, я завела себе “час продуктивности”. Каждый день в определенное время ровно час я занимаюсь теми делами, которые раньше делала с ленью и неохотой. Вот! Всего час - и ты уже молодец, можешь себя хвалить и радоваться. Это лучше, чем страдать из-за угрызений совести, которая пляшет с бубном, приговаривая “Ты опять это НЕ сделала”.
⠀
С чистой совестью совести теперь можно отвечать, что “Сделала все!”. И да, всего час, но систематически. К такому привыкаешь, а эффективность увеличивается в разы. Доказано!
Друзья, скажите, вы пользовались когда-нибудь такой или похожей системой? Помогает?
⠀
Есть много способов выгнать это состояние “нехочухи” из себя и своей жизни, но для всего нужна воля и самодисциплина. Чтобы было не так “мучительно больно”, я завела себе “час продуктивности”. Каждый день в определенное время ровно час я занимаюсь теми делами, которые раньше делала с ленью и неохотой. Вот! Всего час - и ты уже молодец, можешь себя хвалить и радоваться. Это лучше, чем страдать из-за угрызений совести, которая пляшет с бубном, приговаривая “Ты опять это НЕ сделала”.
⠀
С чистой совестью совести теперь можно отвечать, что “Сделала все!”. И да, всего час, но систематически. К такому привыкаешь, а эффективность увеличивается в разы. Доказано!
Друзья, скажите, вы пользовались когда-нибудь такой или похожей системой? Помогает?
What is the “hour of productivity". My little advice for everyone who is struggling with procrastination, but she, stubborn, sometimes wins. What to do?
⠀
There are many ways to drive this “bad” condition out of yourself and your life, but for everything you need will and self-discipline. So that it would not be so “excruciatingly painful”, I started a “productivity hour”. Every day at a specific time for exactly one hour I do those things that I did with laziness and reluctance before. Here! Only an hour - and you are already well done, you can praise and rejoice yourself. This is better than to suffer from remorse, which dances with a tambourine, saying: "You did NOT do it again."
⠀
With a clear conscience, you can now answer that “I did everything!”. And yes, just an hour, but systematically. You get used to it, and efficiency increases significantly. Proven!
Friends, tell me, have you ever used such or similar system? Does it help?
⠀
There are many ways to drive this “bad” condition out of yourself and your life, but for everything you need will and self-discipline. So that it would not be so “excruciatingly painful”, I started a “productivity hour”. Every day at a specific time for exactly one hour I do those things that I did with laziness and reluctance before. Here! Only an hour - and you are already well done, you can praise and rejoice yourself. This is better than to suffer from remorse, which dances with a tambourine, saying: "You did NOT do it again."
⠀
With a clear conscience, you can now answer that “I did everything!”. And yes, just an hour, but systematically. You get used to it, and efficiency increases significantly. Proven!
Friends, tell me, have you ever used such or similar system? Does it help?
У записи 34 лайков,
0 репостов,
388 просмотров.
0 репостов,
388 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерия Городная
