????Накануне НГ, когда все крутятся в вихре забот, важно не забывать о восполнении энергии. Существует 4 вида жизненной энергии:
⠀
✅Физическая энергия — это здоровье нашего тела, сон, правильное питание и физическая активность. Именно к этому источнику нужно обращаться в первую очередь, если организму не хватает энергии.
⠀
✅Эмоциональная энергия — общение с близкими, путешествия, стремление пробовать новое, творчество, самовыражение. Чем больше человек получает и отдает позитивных эмоций, тем выше его эмоциональная энергия.
⠀
✅Интеллектуальная энергия — это информация, новые знания, обучение. Однако для работы этой энергии простого потребления недостаточно. Мозг должен напрягаться и развиваться: думать, решать, запоминать.
⠀
✅Духовная энергия — это понимание своего места в мире, наличие целей и ценностей, связь с чем-то большим.
⠀
⏬Совет: простое планирование отдыха, одно яркое событие в неделю помогут отдохнуть и наполнить жизнь новыми эмоциями
⠀
Друзья, чем энергию подпитываете вы? Что помогает? Шоколадка? А, может, и наоборот - спортзал? Пишите в комментариях ⏬
⠀
✅Физическая энергия — это здоровье нашего тела, сон, правильное питание и физическая активность. Именно к этому источнику нужно обращаться в первую очередь, если организму не хватает энергии.
⠀
✅Эмоциональная энергия — общение с близкими, путешествия, стремление пробовать новое, творчество, самовыражение. Чем больше человек получает и отдает позитивных эмоций, тем выше его эмоциональная энергия.
⠀
✅Интеллектуальная энергия — это информация, новые знания, обучение. Однако для работы этой энергии простого потребления недостаточно. Мозг должен напрягаться и развиваться: думать, решать, запоминать.
⠀
✅Духовная энергия — это понимание своего места в мире, наличие целей и ценностей, связь с чем-то большим.
⠀
⏬Совет: простое планирование отдыха, одно яркое событие в неделю помогут отдохнуть и наполнить жизнь новыми эмоциями
⠀
Друзья, чем энергию подпитываете вы? Что помогает? Шоколадка? А, может, и наоборот - спортзал? Пишите в комментариях ⏬
???? On the eve of NG, when everyone is spinning in a whirlwind of worries, it is important not to forget about replenishing energy. There are 4 types of vital energy:
⠀
✅ Physical energy is the health of our body, sleep, proper nutrition, and physical activity. It is this source that needs to be addressed in the first place, if the body does not have enough energy.
⠀
✅Emotional energy - communication with loved ones, traveling, the desire to try new things, creativity, self-expression. The more a person receives and gives away positive emotions, the higher his emotional energy.
⠀
✅Intelligent energy is information, new knowledge, training. However, for this energy to work, simple consumption is not enough. The brain must strain and develop: think, decide, remember.
⠀
✅ Spiritual energy is an understanding of one's place in the world, the existence of goals and values, and a connection with something more.
⠀
⏬Tip: simple vacation planning, one bright event per week will help you relax and fill your life with new emotions
⠀
Friends, what do you fuel energy with? What helps? Chocolate? Or maybe the other way around - the gym? Write in the comments ⏬
⠀
✅ Physical energy is the health of our body, sleep, proper nutrition, and physical activity. It is this source that needs to be addressed in the first place, if the body does not have enough energy.
⠀
✅Emotional energy - communication with loved ones, traveling, the desire to try new things, creativity, self-expression. The more a person receives and gives away positive emotions, the higher his emotional energy.
⠀
✅Intelligent energy is information, new knowledge, training. However, for this energy to work, simple consumption is not enough. The brain must strain and develop: think, decide, remember.
⠀
✅ Spiritual energy is an understanding of one's place in the world, the existence of goals and values, and a connection with something more.
⠀
⏬Tip: simple vacation planning, one bright event per week will help you relax and fill your life with new emotions
⠀
Friends, what do you fuel energy with? What helps? Chocolate? Or maybe the other way around - the gym? Write in the comments ⏬
У записи 21 лайков,
1 репостов,
310 просмотров.
1 репостов,
310 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерия Городная
