Кто хорошо спит - тот хорошо худеет!
8 часов сна — идеальное условие для тех, кто хочет похудеть. Сон важен, а ночной сон — вдвойне важен. Ведь именно ночью сжигается жир: в это время активно работает иммунная система, запускаются регенерирующие процессы. Именно во время сна организм фиксирует ваши дневные достижения.
Люди, которые мало спят, значительно чаще страдают от онкологических заболеваний, меньше живут, и старше выглядят (при прочих равных условиях), недосыпающие люди плохо снижают вес. #fitcurvesspb #фиткервс #круговаятренировка #тренировкистренером #ФитКервсРоссия #фитнесдляженщин
8 часов сна — идеальное условие для тех, кто хочет похудеть. Сон важен, а ночной сон — вдвойне важен. Ведь именно ночью сжигается жир: в это время активно работает иммунная система, запускаются регенерирующие процессы. Именно во время сна организм фиксирует ваши дневные достижения.
Люди, которые мало спят, значительно чаще страдают от онкологических заболеваний, меньше живут, и старше выглядят (при прочих равных условиях), недосыпающие люди плохо снижают вес. #fitcurvesspb #фиткервс #круговаятренировка #тренировкистренером #ФитКервсРоссия #фитнесдляженщин
He who sleeps well, he loses weight well!
8 hours of sleep is ideal for those who want to lose weight. Sleep is important, and nightly sleep is doubly important. After all, it is fat that is burned at night: at this time, the immune system is actively working, regenerative processes are launched. It is during sleep that the body captures your daily achievements.
People who sleep little, are much more likely to suffer from cancer, live less, and look older (ceteris paribus), sleep deprived people lose weight poorly. #fitcurvesspb #fitkervs #circular workout #workout with trainer #FitKervsRussia #fitnessfitness women
8 hours of sleep is ideal for those who want to lose weight. Sleep is important, and nightly sleep is doubly important. After all, it is fat that is burned at night: at this time, the immune system is actively working, regenerative processes are launched. It is during sleep that the body captures your daily achievements.
People who sleep little, are much more likely to suffer from cancer, live less, and look older (ceteris paribus), sleep deprived people lose weight poorly. #fitcurvesspb #fitkervs #circular workout #workout with trainer #FitKervsRussia #fitnessfitness women
У записи 4 лайков,
1 репостов,
277 просмотров.
1 репостов,
277 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлианна Кисиль
