День 3.Система мотиваций
День начался просто чудесно!В 8 с небольшим я проснулась-САМА,для меня это нонсенс,сделав некоторые дела и ритуалы утренние,почти в 10 часов я пошла на пробежку.На ней было много мыслей и воспоминаний,которые вы можете услышать на видео,находящемся ниже;)
Как раз сегодня стала ощущать на себе вещи,о которых написано в этом дне :"Многие вначале испытывают раздражение, ощущают сонливость, усталость, головную боль. Так и должно быть. Когда человек начинает что-то, в корне меняющее образ жизни, он тратит много энергии. Подсознание протестует, старается отыскать поводы, чтобы вернуть состояние, в котором человек жил раньше. Это стресс, но в таком состоянии человек максимально развивается. Одна из целей тренинга – умышленно загнать себя в не комфортное состояние управляемого стресса. Учитесь не только переживать стресс, но получать своеобразное удовольствие, выброс адреналина." На 100% так.Будем переживать этот управляемый стресс.
Улыбка - и я очень нравлюсь себе.Завтрак-есть,телевизор уже года 3 не смотрю,танцую каждый день,с этим проблем нет,так как танцы для меня-это жизнь,журнал результатов завела,конверт для штрафов тоже,положено также начало ведению бюджета.
Пора отдыхать,я очень устаю от интенсивной работы.Поэтому сейчас меня ждёт просмотр фильма в чудесной и приятной компании,и незамедлительный сон!Всем мягкой постели...Завтра будет насыщенный день-подведение итогов;)
День начался просто чудесно!В 8 с небольшим я проснулась-САМА,для меня это нонсенс,сделав некоторые дела и ритуалы утренние,почти в 10 часов я пошла на пробежку.На ней было много мыслей и воспоминаний,которые вы можете услышать на видео,находящемся ниже;)
Как раз сегодня стала ощущать на себе вещи,о которых написано в этом дне :"Многие вначале испытывают раздражение, ощущают сонливость, усталость, головную боль. Так и должно быть. Когда человек начинает что-то, в корне меняющее образ жизни, он тратит много энергии. Подсознание протестует, старается отыскать поводы, чтобы вернуть состояние, в котором человек жил раньше. Это стресс, но в таком состоянии человек максимально развивается. Одна из целей тренинга – умышленно загнать себя в не комфортное состояние управляемого стресса. Учитесь не только переживать стресс, но получать своеобразное удовольствие, выброс адреналина." На 100% так.Будем переживать этот управляемый стресс.
Улыбка - и я очень нравлюсь себе.Завтрак-есть,телевизор уже года 3 не смотрю,танцую каждый день,с этим проблем нет,так как танцы для меня-это жизнь,журнал результатов завела,конверт для штрафов тоже,положено также начало ведению бюджета.
Пора отдыхать,я очень устаю от интенсивной работы.Поэтому сейчас меня ждёт просмотр фильма в чудесной и приятной компании,и незамедлительный сон!Всем мягкой постели...Завтра будет насыщенный день-подведение итогов;)
Day 3: Motivation System
The day started just wonderful! At 8 with a little I woke up SAMA, it’s nonsense for me, having done some things and morning rituals, I went for a run at almost 10 o’clock. It had a lot of thoughts and memories that you can hear on the video, below;)
Just today I began to feel on myself the things that are written about this day: “Many at first feel irritation, feel drowsiness, fatigue, headache. It should be so. When a person starts something that fundamentally changes his lifestyle, he spends a lot of energy. The subconscious mind protests, tries to find reasons to return to the state in which the person lived before. This is stress, but in this state the person develops as much as possible. One of the goals of the training is to deliberately drive yourself into an uncomfortable state of controlled stress. Learn not only to experience stress, but have a peculiar pleasure, an adrenaline rush. " 100% so.We will experience this controlled stress.
A smile - and I really like myself. Breakfast is, I’ve not watched TV for 3 years now, I’ve been dancing every day, there’s no problem with it, since dancing is life for me, I started a results journal, an envelope for fines, too, a start has been made the budget.
It’s time to relax, I’m very tired of the hard work. So now I am waiting for a movie to be watched in a wonderful and pleasant company, and an immediate dream! Everyone has a soft bed ... Tomorrow will be a busy day-summing up;)
The day started just wonderful! At 8 with a little I woke up SAMA, it’s nonsense for me, having done some things and morning rituals, I went for a run at almost 10 o’clock. It had a lot of thoughts and memories that you can hear on the video, below;)
Just today I began to feel on myself the things that are written about this day: “Many at first feel irritation, feel drowsiness, fatigue, headache. It should be so. When a person starts something that fundamentally changes his lifestyle, he spends a lot of energy. The subconscious mind protests, tries to find reasons to return to the state in which the person lived before. This is stress, but in this state the person develops as much as possible. One of the goals of the training is to deliberately drive yourself into an uncomfortable state of controlled stress. Learn not only to experience stress, but have a peculiar pleasure, an adrenaline rush. " 100% so.We will experience this controlled stress.
A smile - and I really like myself. Breakfast is, I’ve not watched TV for 3 years now, I’ve been dancing every day, there’s no problem with it, since dancing is life for me, I started a results journal, an envelope for fines, too, a start has been made the budget.
It’s time to relax, I’m very tired of the hard work. So now I am waiting for a movie to be watched in a wonderful and pleasant company, and an immediate dream! Everyone has a soft bed ... Tomorrow will be a busy day-summing up;)
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Михайловская
