#типачеллендж #зазож Я готовлюсь к началу своего тренировочного - Запись на стене пользователя Павел Петров в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Павел Петров "Варяг"

#типачеллендж #зазож

Я готовлюсь к началу своего тренировочного процесса. ) Правильный тренировочный процесс начинается с холодильника.

Итак, те немногие пункты, которых я (снова) начинаю придерживаться с вотпрямщас, кроме разгрузочных дней, в которые можно (не чаще раза-двух в месяц):
- никаких Макдональтсов и прочего, кроме молочных коктейлей
- никаких газировок, пицц, шаверм
- минимум жареного
- суши, WOK'и - можно
- общий курс на Правильное питание

К сентябрю я рассчитываю реализовать этот коварный (для организма) план. )

Торжественно клянусь себе в осознанном потреблении Белков, Жиров и Углеводов, во имя массы и прогресса, именем Стальной штанги, да пребудет со мной Жим и да ми́нет меня Плато! ЗОЖ! )

#type challenge # zazozh

I am getting ready to start my training process. ) The correct training process begins with the refrigerator.

So, those are the few points that I (again) begin to adhere to immediately, except for fasting days, on which you can (no more than once or twice a month):
- no McDonalts and anything other than milkshakes
- no soda, pizza, shaverm
- minimum fried
- sushi, WOK'i - you can
- general course on Proper nutrition

By September, I expect to implement this insidious (for the body) plan. )

I solemnly swear to myself the conscious consumption of Proteins, Fats and Carbohydrates, in the name of mass and progress, in the name of the Steel Bar, may the Bench be with me and let the Plateau blow me! HELLO! )