Делюсь своей интенсивной тренировкой, вернее ее частью ???? Казалось бы всего 6 упражнений, но режим работы (20 сек-10 сек отдых, всего 5 кругов, то есть 20 минут постоянной работы) делают своё дело! ???? Я делаю эту тренировку вот уже почти месяц каждый день, жечь мне особо нечего, но выносливость увеличилась значительно! ???? #неголодныеигры #утреннийпротокол #жирболь
I share my intense training, or rather part of it ???? It would seem that only 6 exercises, but the mode of operation (20 sec-10 sec rest, only 5 circles, that is, 20 minutes of constant work) do their job! ???? I’ve been doing this training for almost a month every day, I don’t have much to burn, but the endurance has increased significantly! ???? #an hungry games # morning protocol # fatball
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Хольцова
