16/365
КАК ПЕРЕСТАТЬ ТЕРЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Если мы не отслеживаем рабочий процесс, то даже не подозреваем, сколько времени тратится впустую - пришло сообщение, кто-то что-то спросил, захотелось воды попить и т.д. Были проведены эксперименты - даже при полной загрузке при 8-ч. рабочем дне мы тратим на работу не более 5,5-6 ч. А если дела не подгоняют, то впустую мы тратим более, чем половину рабочего времени.
Это касается не только работы - все что мы делаем, мы делаем в основном в пол-силы. А значит и живем в пол-силы. Чтобы повысить личную эффективность, была придумана техника Pomodoro. Суть в том, что ты засекаешь 25 минут и чтобы не произошло во внешнем мире - пришла смс, кто-то позвонил, кот разбил вазу, ты не отвлекаешься ни на что. Ты знаешь что-то через 25 мин. у тебя будет 5 минутный перерыв, чтобы ответить, перезвонить и устроить выволочку коту.
Я подумала - здорово, надо попробовать. И попробовала, мне понравилось, но на следующий день забыла. Но кто-то сверху решил, что так дела не делаются и мне надо помочь с этим. Спустя 2 недели я переезжаю в новую квартиру прямо напротив храма, где каждые 30 минут с утра до вечера бьют колокола. Большой такой таймер. Pomodoro нон-стоп.
И я подумала - может быть в бое колоколов, который сопровождает людей с древних времен есть скрытый смысл? Когда нам ничего не напоминает о ходе времени, мы о нем напрочь забываем и теряем его так много. А звон колокола мобилизует и заставляет задуматься на что я трачу каждые пол-часа своей жизни.
В общем, вернусь домой, куплю часы с кукушкой. А технику рекомендую - просто попробуйте в том, что для вас важно и что вы до сих пор не сделали.
КАК ПЕРЕСТАТЬ ТЕРЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Если мы не отслеживаем рабочий процесс, то даже не подозреваем, сколько времени тратится впустую - пришло сообщение, кто-то что-то спросил, захотелось воды попить и т.д. Были проведены эксперименты - даже при полной загрузке при 8-ч. рабочем дне мы тратим на работу не более 5,5-6 ч. А если дела не подгоняют, то впустую мы тратим более, чем половину рабочего времени.
Это касается не только работы - все что мы делаем, мы делаем в основном в пол-силы. А значит и живем в пол-силы. Чтобы повысить личную эффективность, была придумана техника Pomodoro. Суть в том, что ты засекаешь 25 минут и чтобы не произошло во внешнем мире - пришла смс, кто-то позвонил, кот разбил вазу, ты не отвлекаешься ни на что. Ты знаешь что-то через 25 мин. у тебя будет 5 минутный перерыв, чтобы ответить, перезвонить и устроить выволочку коту.
Я подумала - здорово, надо попробовать. И попробовала, мне понравилось, но на следующий день забыла. Но кто-то сверху решил, что так дела не делаются и мне надо помочь с этим. Спустя 2 недели я переезжаю в новую квартиру прямо напротив храма, где каждые 30 минут с утра до вечера бьют колокола. Большой такой таймер. Pomodoro нон-стоп.
И я подумала - может быть в бое колоколов, который сопровождает людей с древних времен есть скрытый смысл? Когда нам ничего не напоминает о ходе времени, мы о нем напрочь забываем и теряем его так много. А звон колокола мобилизует и заставляет задуматься на что я трачу каждые пол-часа своей жизни.
В общем, вернусь домой, куплю часы с кукушкой. А технику рекомендую - просто попробуйте в том, что для вас важно и что вы до сих пор не сделали.
16/365
HOW TO STOP LOSING YOUR LIFE
If we do not monitor the workflow, we don’t even suspect how much time is wasted - a message arrived, someone asked something, I wanted to drink some water, etc. Experiments were carried out - even at full load at 8 hours. we spend no more than 5.5-6 hours on the working day. And if things are not urged on, then we waste more than half the working time.
This applies not only to work - everything that we do, we do mainly in half strength. And that means we live in half strength. To increase personal effectiveness, the Pomodoro technique was invented. The bottom line is that you detect 25 minutes and that does not happen in the outside world - SMS came, someone called, the cat broke a vase, you are not distracted by anything. You know something in 25 minutes. You will have a 5 minute break to answer, call back and drag the cat out.
I thought - great, I have to try. And I tried, I liked it, but the next day I forgot. But someone from above decided that this is not being done, and I need help with this. After 2 weeks, I move to a new apartment directly opposite the temple, where bells are beaten every 30 minutes from morning to evening. Great such a timer. Pomodoro non-stop.
And I thought - maybe there is a hidden meaning in the bell fight that has been accompanying people since ancient times? When nothing reminds us of the passage of time, we completely forget about it and lose so much of it. And the ringing of a bell mobilizes and makes you think about what I spend every half hour of my life.
In general, I’ll return home, buy a cuckoo clock. I recommend the technique - just try what is important to you and what you still haven’t done.
HOW TO STOP LOSING YOUR LIFE
If we do not monitor the workflow, we don’t even suspect how much time is wasted - a message arrived, someone asked something, I wanted to drink some water, etc. Experiments were carried out - even at full load at 8 hours. we spend no more than 5.5-6 hours on the working day. And if things are not urged on, then we waste more than half the working time.
This applies not only to work - everything that we do, we do mainly in half strength. And that means we live in half strength. To increase personal effectiveness, the Pomodoro technique was invented. The bottom line is that you detect 25 minutes and that does not happen in the outside world - SMS came, someone called, the cat broke a vase, you are not distracted by anything. You know something in 25 minutes. You will have a 5 minute break to answer, call back and drag the cat out.
I thought - great, I have to try. And I tried, I liked it, but the next day I forgot. But someone from above decided that this is not being done, and I need help with this. After 2 weeks, I move to a new apartment directly opposite the temple, where bells are beaten every 30 minutes from morning to evening. Great such a timer. Pomodoro non-stop.
And I thought - maybe there is a hidden meaning in the bell fight that has been accompanying people since ancient times? When nothing reminds us of the passage of time, we completely forget about it and lose so much of it. And the ringing of a bell mobilizes and makes you think about what I spend every half hour of my life.
In general, I’ll return home, buy a cuckoo clock. I recommend the technique - just try what is important to you and what you still haven’t done.
У записи 22 лайков,
0 репостов,
415 просмотров.
0 репостов,
415 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Фомичёва
