33/365
ГДЕ НАЙТИ НА ВСЕ ВРЕМЯ?
Иногда кажется, что времени ни на что не хватает и дай его нам больше раза в 2, уж мы бы... Допустим, мы действительно очень заняты и нам очень нужно дополнительное. Я проанализировала на что люди тратят время и сколько, чтобы понять, где его можно сэкономить.
1. 25 лет жизни средний человек тратит на сон. Если бы мы сократили время сна хотя бы на 30 мин., мы бы высвободили 13 тыс. часов или 2 с лишним года жизни. Неплохо да? Опыт людей, которые ложатся и встают раньше, показывает, что время сна при таком режиме сокращается с 8 до 6-7 часов. А это плюс 4-8 лет бодрствующей жизни. Все, завтра очередная попытка встать в 5 утра! ????
2. На приготовление еды уходит 2,5 года, на употребление 3,6 года (из расчета 67 минут в день, но мне кажется мы тратим больше). 6 лет жизни на еду! Тут точно есть, что сократить. Теперь на завтрак у меня фрукты, которые не нужно готовить. 1 раз в день салат, который можно быстро нарезать, и 1 раз что-то готовлю. После 18 ч. не ем, никаких перекусов, которые тоже отнимают до 25% времени, а значит "съедает" 1,5 года жизни.
3. 1 год женщины тратят решая, что одеть ????. Уже обратилась к стилисту, верю, она поможет сохранить до 6 месяцев жизни ????.
4. По статистике средний человек тратит 3 месяца жизни на пробки. Жители мегаполисов могут увеличить число в несколько раз. У меня получилось 10 месяцев. Кто ездит на работу каждый день - до 2,5 лет. Повод пересесть на метро, там можно уделить время чему-то полезному. Если вспомнить правило 10 тыс. часов - то изучая какую-то тему в метро, можно за 20 лет стать профессионалом мирового уровня. А за 10 просто профессионалом.
Это лишь 4 канала потери времени, а сколько их у каждого из нас? Когда переводишь эти цифры в годы - начинаешь смотреть на время по другому. Его точно можно найти, было бы желание.
ГДЕ НАЙТИ НА ВСЕ ВРЕМЯ?
Иногда кажется, что времени ни на что не хватает и дай его нам больше раза в 2, уж мы бы... Допустим, мы действительно очень заняты и нам очень нужно дополнительное. Я проанализировала на что люди тратят время и сколько, чтобы понять, где его можно сэкономить.
1. 25 лет жизни средний человек тратит на сон. Если бы мы сократили время сна хотя бы на 30 мин., мы бы высвободили 13 тыс. часов или 2 с лишним года жизни. Неплохо да? Опыт людей, которые ложатся и встают раньше, показывает, что время сна при таком режиме сокращается с 8 до 6-7 часов. А это плюс 4-8 лет бодрствующей жизни. Все, завтра очередная попытка встать в 5 утра! ????
2. На приготовление еды уходит 2,5 года, на употребление 3,6 года (из расчета 67 минут в день, но мне кажется мы тратим больше). 6 лет жизни на еду! Тут точно есть, что сократить. Теперь на завтрак у меня фрукты, которые не нужно готовить. 1 раз в день салат, который можно быстро нарезать, и 1 раз что-то готовлю. После 18 ч. не ем, никаких перекусов, которые тоже отнимают до 25% времени, а значит "съедает" 1,5 года жизни.
3. 1 год женщины тратят решая, что одеть ????. Уже обратилась к стилисту, верю, она поможет сохранить до 6 месяцев жизни ????.
4. По статистике средний человек тратит 3 месяца жизни на пробки. Жители мегаполисов могут увеличить число в несколько раз. У меня получилось 10 месяцев. Кто ездит на работу каждый день - до 2,5 лет. Повод пересесть на метро, там можно уделить время чему-то полезному. Если вспомнить правило 10 тыс. часов - то изучая какую-то тему в метро, можно за 20 лет стать профессионалом мирового уровня. А за 10 просто профессионалом.
Это лишь 4 канала потери времени, а сколько их у каждого из нас? Когда переводишь эти цифры в годы - начинаешь смотреть на время по другому. Его точно можно найти, было бы желание.
33/365
WHERE TO FIND AT ALL TIME?
Sometimes it seems that there is not enough time for anything and give it to us more than 2 times, we would ... Suppose we are really very busy and we really need extra. I analyzed what people spend time and how much to understand where it can be saved.
1. The average person spends 25 years of life sleeping. If we reduced our sleep time by at least 30 minutes, we would have released 13 thousand hours, or more than 2 years of life. Not bad, huh? The experience of people who go to bed and get up earlier shows that sleep time in this mode is reduced from 8 to 6-7 hours. And this is a plus of 4-8 years of waking life. That's it, tomorrow is another attempt to get up at 5 in the morning! ????
2. It takes 2.5 years to cook, 3.6 years to eat (at the rate of 67 minutes a day, but I think we spend more). 6 years of life on food! There is definitely something to reduce. Now for breakfast I have fruits that do not need to be cooked. Once a day, a salad that can be quickly cut, and once I cook something. After 18 hours, I don’t eat, no snacks, which also take up to 25% of the time, which means “eats” 1.5 years of life.
3. 1 year women spend deciding what to wear ????. Already turned to the stylist, I believe she will help save up to 6 months of life ????.
4. According to statistics, the average person spends 3 months of life in traffic jams. Residents of megacities can increase the number by several times. I got 10 months. Who goes to work every day - up to 2.5 years. The reason to transfer to the subway, there you can take time for something useful. If you recall the rule of 10 thousand hours, then by studying some topic in the subway, you can become a world-class professional in 20 years. And for 10 just a professional.
These are only 4 channels of time loss, but how many of them do each of us have? When you translate these numbers into years, you start to look at time differently. It can definitely be found, it would be a desire.
WHERE TO FIND AT ALL TIME?
Sometimes it seems that there is not enough time for anything and give it to us more than 2 times, we would ... Suppose we are really very busy and we really need extra. I analyzed what people spend time and how much to understand where it can be saved.
1. The average person spends 25 years of life sleeping. If we reduced our sleep time by at least 30 minutes, we would have released 13 thousand hours, or more than 2 years of life. Not bad, huh? The experience of people who go to bed and get up earlier shows that sleep time in this mode is reduced from 8 to 6-7 hours. And this is a plus of 4-8 years of waking life. That's it, tomorrow is another attempt to get up at 5 in the morning! ????
2. It takes 2.5 years to cook, 3.6 years to eat (at the rate of 67 minutes a day, but I think we spend more). 6 years of life on food! There is definitely something to reduce. Now for breakfast I have fruits that do not need to be cooked. Once a day, a salad that can be quickly cut, and once I cook something. After 18 hours, I don’t eat, no snacks, which also take up to 25% of the time, which means “eats” 1.5 years of life.
3. 1 year women spend deciding what to wear ????. Already turned to the stylist, I believe she will help save up to 6 months of life ????.
4. According to statistics, the average person spends 3 months of life in traffic jams. Residents of megacities can increase the number by several times. I got 10 months. Who goes to work every day - up to 2.5 years. The reason to transfer to the subway, there you can take time for something useful. If you recall the rule of 10 thousand hours, then by studying some topic in the subway, you can become a world-class professional in 20 years. And for 10 just a professional.
These are only 4 channels of time loss, but how many of them do each of us have? When you translate these numbers into years, you start to look at time differently. It can definitely be found, it would be a desire.
У записи 17 лайков,
0 репостов,
265 просмотров.
0 репостов,
265 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Фомичёва
