36/365. Еще одна преграда, мешающая добиваться целей, такая простая и такая сложная одновременно.
Питание. Оно оказывает влияние на нашу эффективность. Хотя многие об это не подозревают. Не задумываются откуда берутся веганы, сыроеды, фруткоеды и зачем им это нужно - «ненормальные какие-то, делать им нечего». Но только человек, когда-либо менявший тип питания, имеет возможность сравнить и понять.
Вчера общалась с другом и речь зашла о еде. Он сказал, что замечает, что от мяса снижается способность четко мыслить. Когда питание легкое, то работа выполняется быстро, нет проблем составить презентацию, написать убедительное письмо потенциальному партнеру. А после сытного обеда мысли путаются и трудно сосредоточится. Я спросила, тогда почему не откажешься от мяса? Он сказал, что ему нравится мясо, не видит серьезных причин отказываться. Человек понимает, что еда влияет на мышление, но не использует это знание, чтобы стать более эффективным и достичь большего успеха в жизни.
У меня тоже была возможность сравнить. Последние 8 лет не ем мясо. 2 года назад отказалась от большей части тяжелой пищи вроде картофеля, мучных изделий, риса, макарон. Последний год питалась сырой растительной пищей. Мыслительные процессы идут на совершенно разных уровнях. Появляется энергия действовать.
Год назад у меня в бизнесе был бардак, не было системы, я не знала куда мы идем. Бизнес дрейфовал и начинал тонуть. Но мне было все равно, у меня не было энергии что-то менять. И именно смена питания все изменила. Это банально, но действенно.
После обеда вся энергия идет на усвоение пищи. Чем тяжелее еда, тем больше энергии теряем. Вплоть до «поспать бы, полежать бы». Энергия полностью высвобождается после полного цикла усвоения, через 4-5 часов. Но через 5 часов у нас ужин. И так по кругу. Разум затуманен, на достижение целей и воплощение мечты нет сил. На легкую же сырую еду организм почти не тратит энергию, не происходит оттока энергии от мозга. Мы продолжаем четко мыслить и эффективно работать.
Я не фанатик, могу иногда и пироженку съесть, могу в отпуске расслабиться и вкусить местную кухню. Сыроедение для меня не самоцель, а лишь способ повысить свою эффективность и обрести идеальное здоровье. За этот год я прошла несколько бизнес-курсов, ввела систему, прописала бизнес-процессы, составила план на 5 лет. Что-то еще в процессе, но теперь у меня есть курс.
Не призываю переходить на сыроедение :) Это не всем подходит. Но если ты чувствуешь, что не хватает мотивации, понимания, сил - это может быть из-за недостатка свободной энергии. Попробуй что-то изменить в своем питании.
Питание. Оно оказывает влияние на нашу эффективность. Хотя многие об это не подозревают. Не задумываются откуда берутся веганы, сыроеды, фруткоеды и зачем им это нужно - «ненормальные какие-то, делать им нечего». Но только человек, когда-либо менявший тип питания, имеет возможность сравнить и понять.
Вчера общалась с другом и речь зашла о еде. Он сказал, что замечает, что от мяса снижается способность четко мыслить. Когда питание легкое, то работа выполняется быстро, нет проблем составить презентацию, написать убедительное письмо потенциальному партнеру. А после сытного обеда мысли путаются и трудно сосредоточится. Я спросила, тогда почему не откажешься от мяса? Он сказал, что ему нравится мясо, не видит серьезных причин отказываться. Человек понимает, что еда влияет на мышление, но не использует это знание, чтобы стать более эффективным и достичь большего успеха в жизни.
У меня тоже была возможность сравнить. Последние 8 лет не ем мясо. 2 года назад отказалась от большей части тяжелой пищи вроде картофеля, мучных изделий, риса, макарон. Последний год питалась сырой растительной пищей. Мыслительные процессы идут на совершенно разных уровнях. Появляется энергия действовать.
Год назад у меня в бизнесе был бардак, не было системы, я не знала куда мы идем. Бизнес дрейфовал и начинал тонуть. Но мне было все равно, у меня не было энергии что-то менять. И именно смена питания все изменила. Это банально, но действенно.
После обеда вся энергия идет на усвоение пищи. Чем тяжелее еда, тем больше энергии теряем. Вплоть до «поспать бы, полежать бы». Энергия полностью высвобождается после полного цикла усвоения, через 4-5 часов. Но через 5 часов у нас ужин. И так по кругу. Разум затуманен, на достижение целей и воплощение мечты нет сил. На легкую же сырую еду организм почти не тратит энергию, не происходит оттока энергии от мозга. Мы продолжаем четко мыслить и эффективно работать.
Я не фанатик, могу иногда и пироженку съесть, могу в отпуске расслабиться и вкусить местную кухню. Сыроедение для меня не самоцель, а лишь способ повысить свою эффективность и обрести идеальное здоровье. За этот год я прошла несколько бизнес-курсов, ввела систему, прописала бизнес-процессы, составила план на 5 лет. Что-то еще в процессе, но теперь у меня есть курс.
Не призываю переходить на сыроедение :) Это не всем подходит. Но если ты чувствуешь, что не хватает мотивации, понимания, сил - это может быть из-за недостатка свободной энергии. Попробуй что-то изменить в своем питании.
36/365. Another barrier to achieving goals is so simple and so complex at the same time.
Nutrition. It affects our effectiveness. Although many do not suspect this. They don’t think where vegans, raw food eaters, fruit-eaters come from and why they need it - “some kind of crazy ones, they have nothing to do.” But only a person who has ever changed the type of food has the ability to compare and understand.
Yesterday I talked with a friend and it was about food. He said that he noticed that the ability to think clearly was reduced by meat. When the food is light, the work is done quickly, there is no problem making a presentation, writing a persuasive letter to a potential partner. And after a hearty meal, thoughts get confused and hard to concentrate. I asked, then why not give up meat? He said that he likes meat, sees no serious reason to refuse. A person understands that food affects thinking, but does not use this knowledge to become more effective and achieve greater success in life.
I also had the opportunity to compare. For the past 8 years, I have not eaten meat. 2 years ago, she refused most of the heavy food like potatoes, flour products, rice, pasta. Last year I ate raw plant foods. Thought processes go on completely different levels. Energy appears to act.
A year ago, I had a mess in my business, there was no system, I did not know where we were going. The business drifted and began to sink. But I didn’t care, I didn’t have the energy to change anything. And it was the change of nutrition that changed everything. It is commonplace, but effective.
After lunch, all the energy goes to the absorption of food. The heavier the food, the more energy we lose. Up to "would sleep, lie down." Energy is fully released after a full assimilation cycle, after 4-5 hours. But after 5 hours we have dinner. And so in a circle. The mind is clouded; there are no forces to achieve goals and realize dreams. The body almost does not spend energy on light raw food, there is no outflow of energy from the brain. We continue to think clearly and work effectively.
I'm not a fanatic, I can sometimes eat a cake, I can relax and enjoy the local cuisine on vacation. Raw food for me is not an end in itself, but only a way to increase my effectiveness and find perfect health. During this year, I took several business courses, introduced a system, prescribed business processes, made a plan for 5 years. Something else is in the process, but now I have a course.
I do not urge you to switch to a raw food diet :) This is not suitable for everyone. But if you feel that there is not enough motivation, understanding, strength - this may be due to a lack of free energy. Try to change something in your diet.
Nutrition. It affects our effectiveness. Although many do not suspect this. They don’t think where vegans, raw food eaters, fruit-eaters come from and why they need it - “some kind of crazy ones, they have nothing to do.” But only a person who has ever changed the type of food has the ability to compare and understand.
Yesterday I talked with a friend and it was about food. He said that he noticed that the ability to think clearly was reduced by meat. When the food is light, the work is done quickly, there is no problem making a presentation, writing a persuasive letter to a potential partner. And after a hearty meal, thoughts get confused and hard to concentrate. I asked, then why not give up meat? He said that he likes meat, sees no serious reason to refuse. A person understands that food affects thinking, but does not use this knowledge to become more effective and achieve greater success in life.
I also had the opportunity to compare. For the past 8 years, I have not eaten meat. 2 years ago, she refused most of the heavy food like potatoes, flour products, rice, pasta. Last year I ate raw plant foods. Thought processes go on completely different levels. Energy appears to act.
A year ago, I had a mess in my business, there was no system, I did not know where we were going. The business drifted and began to sink. But I didn’t care, I didn’t have the energy to change anything. And it was the change of nutrition that changed everything. It is commonplace, but effective.
After lunch, all the energy goes to the absorption of food. The heavier the food, the more energy we lose. Up to "would sleep, lie down." Energy is fully released after a full assimilation cycle, after 4-5 hours. But after 5 hours we have dinner. And so in a circle. The mind is clouded; there are no forces to achieve goals and realize dreams. The body almost does not spend energy on light raw food, there is no outflow of energy from the brain. We continue to think clearly and work effectively.
I'm not a fanatic, I can sometimes eat a cake, I can relax and enjoy the local cuisine on vacation. Raw food for me is not an end in itself, but only a way to increase my effectiveness and find perfect health. During this year, I took several business courses, introduced a system, prescribed business processes, made a plan for 5 years. Something else is in the process, but now I have a course.
I do not urge you to switch to a raw food diet :) This is not suitable for everyone. But if you feel that there is not enough motivation, understanding, strength - this may be due to a lack of free energy. Try to change something in your diet.
У записи 23 лайков,
0 репостов,
258 просмотров.
0 репостов,
258 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Фомичёва
